Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


2018

Trainingseinheiten: 171
Zeit: 226.36 Std.
Kilometer: 1837.56 km
Höhenmeter: 70927 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2139
Zeit: 2701.51 Std.
Kilometer: 19843.64 km
Höhenmeter: 599387 m

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von sellinho78 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
01:45:00 20.81 km 11.9 km/h langlaufen, Grundlagenausdauer
02:00:00 12.44 km 6.2 km/h schitour, Grundlagenausdauer
01:00:00     skifahren, kraftausdauer
03:42:00 21.30 km 5.8 km/h schitour, Grundlagenausdauer
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
01:25:00 11.00 km 7.8 km/h rodeln/klumpern, Grundlagenausdauer
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
00:45:00 5.00 km 6.7 km/h langlaufen, Grundlagenausdauer II
03:15:00 16.00 km 4.9 km/h schitour, Grundlagenausdauer
00:20:00     Floorhockey, Intervalltraining
00:30:00     Tischtennis, koordination
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
00:30:00     rodeln/klumpern, kraftausdauer
03:00:00 12.50 km 4.2 km/h schitour, Grundlagenausdauer
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
01:19:00 15.00 km 11.4 km/h langlaufen, Grundlagenausdauer II
02:40:00 13.65 km 5.1 km/h schitour, Grundlagenausdauer
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
01:10:00     fußball-halle, Intervalltraining
00:45:00 5.00 km 6.7 km/h eislaufen, Regeneration
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
01:00:00 6.00 km 6.0 km/h rodeln/klumpern, Grundlagenausdauer
01:00:00     spinning, Intervalltraining
00:30:00     rodeln/klumpern, kraftausdauer
03:00:00 14.80 km 4.9 km/h schitour, Grundlagenausdauer
03:00:00 15.00 km 5.0 km/h schitour, Grundlagenausdauer
00:30:00     Kegeln, koordination
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
01:00:00 5.40 km 5.4 km/h rodeln/klumpern, Grundlagenausdauer
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
02:00:00 14.00 km 7.0 km/h schitour, Grundlagenausdauer
00:10:00     Krafttraining, maximalkraft
01:00:00     spinning, Intervalltraining
02:45:00 18.00 km 6.5 km/h schitour, Grundlagenausdauer
01:10:00     fußball-halle, Intervalltraining
00:45:00 5.00 km 6.7 km/h eislaufen, Regeneration
01:00:00     spinning, Intervalltraining
02:00:00 11.00 km 5.5 km/h schitour, Grundlagenausdauer
00:45:00     skifahren, kraftausdauer
00:45:00     skifahren, kraftausdauer