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Gesamt

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.39 Std.
Kilometer: 19.50 km
Höhenmeter: 270 m

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Trainingstagebuch von sebi2805 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:26:30 5.20 km 11.8 km/h 2. Test, Klieberteich mit calfs, danach kühlen
01:00:00 2.20 km   1000 in 20:20
00:27:11 5.20 km 11.3 km/h Klieberteichrunde
01:15:00 2.30 km   Viki
01:00:00 1.50 km    
01:15:00 2.10 km   Viki
01:00:00 1.00 km