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Gesamt

Trainingseinheiten: 3461
Zeit: 6006.33 Std.
Kilometer: 128768.00 km
Höhenmeter: 1195733 m
Kalorienverbrauch: 4029593 kCal

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Trainingstagebuch von seatle123 Mann

Ich betreibe Rad- und Laufsport. Ich möchte meine persönlichen Bestleistungen übertreffen.
Primäres Ziel 2015: Ötztaler Radmarathon unter 8:30 Stunden

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:13:39 40.13 km 13.0 km/h 122 bpm    
02:54:09 77.28 km 26.8 km/h 131 bpm 195 W  
02:32:29 55.42 km 22.1 km/h 127 bpm 181 W  
01:00:47 34.01 km 33.9 km/h 126 bpm 196 W  
02:28:23 33.44 km 14.0 km/h 120 bpm    
03:29:04 35.62 km 12.7 km/h 123 bpm    
02:40:23 40.55 km 16.0 km/h 122 bpm    
00:50:05 25.65 km 30.9 km/h 136 bpm 203 W  
03:01:36 40.34 km 13.9 km/h 124 bpm    
02:29:55 35.05 km 14.5 km/h 121 bpm    
02:45:20 71.43 km 26.1 km/h 122 bpm 169 W  
04:23:23 39.04 km 13.5 km/h 124 bpm    
02:13:08 49.82 km 22.6 km/h 124 bpm 162 W  
03:18:19 49.24 km 15.5 km/h 118 bpm    
03:23:23 43.31 km 13.8 km/h 121 bpm    
00:50:05 29.65 km 35.5 km/h 124 bpm 187 W  
00:31:04 18.30 km 35.4 km/h 128 bpm 185 W  
01:00:48 34.12 km 33.9 km/h 128 bpm 194 W  
03:14:27 53.82 km 17.0 km/h 117 bpm    
02:22:54 55.35 km 23.3 km/h 125 bpm 158 W  
03:35:12 52.16 km 16.1 km/h 133 bpm    
01:18:17 37.22 km 28.6 km/h 118 bpm 189 W  
01:35:39 27.03 km 18.0 km/h 113 bpm    
03:04:46 45.94 km 18.4 km/h 120 bpm    
02:18:29 27.82 km 16.2 km/h 114 bpm    
02:47:38 69.27 km 28.8 km/h 140 bpm 187 W  
02:06:18 53.06 km 29.4 km/h 130 bpm 197 W  
01:07:56 33.03 km 29.2 km/h 117 bpm 189 W  
00:20:32 6.79 km 20.2 km/h 110 bpm 89 W  
03:10:36 107.41 km 33.8 km/h 158 bpm 202 W  
00:11:42 3.83 km 21.7 km/h 127 bpm 121 W  
03:10:09 64.35 km 29.2 km/h 127 bpm 173 W  
01:47:45 51.07 km 28.4 km/h 114 bpm 180 W  
01:45:53 47.46 km 27.6 km/h 137 bpm 198 W  
03:20:56 81.34 km 24.7 km/h 122 bpm 177 W  
01:11:23 28.63 km 24.1 km/h 104 bpm 154 W  
03:19:55 97.55 km 31.8 km/h 135 bpm 181 W  
01:04:52 29.86 km 27.6 km/h 110 bpm 181 W  
07:30:10 194.95 km 27.8 km/h 135 bpm 166 W  
01:35:42 50.39 km 32.0 km/h 130 bpm 182 W