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Gesamt

Trainingseinheiten: 4867
Zeit: 4429.60 Std.
Kilometer: 42400.16 km
Höhenmeter: 630347 m
Kalorienverbrauch: 1736514 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:07:37 15.01 km 13.3 km/h 117 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:39:27 13.49 km 20.5 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:22:56 15.9 km 11.5 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:00 2 km     Wandern, Ausdauertraining
00:32:45 11.32 km 20.8 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:55:38 16.96 km 18.3 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:29:14 11.35 km 23.3 km/h 135 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:00 0 km     Fitness, Krafttraining
01:00:51 19.42 km 19.1 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:29:16 11.29 km 23.1 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:00:00 0 km     Hausarbeit
00:36:00 0 km     Fitness, Krafttraining
02:00:00 0 km     Kiten (Land), Allgemeine Athletik
00:54:27 16.93 km 18.6 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:25 17.31 km 22.4 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:00 0 km     Fitness, Krafttraining
01:17:20 20.05 km 15.6 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:00 3 km     Wandern, Ausdauertraining
00:30:00 3 km     Wandern, Ausdauertraining
00:28:57 11.3 km 23.4 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:21:26 20.39 km 15 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:18 11.3 km 21.7 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:44 4.49 km 13 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:38 11.3 km 21.4 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
03:00:00 11.28 km     Wandern, Ausdauertraining
01:58:27 19.45 km 9.8 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:25:31 4.63 km 10.9 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
01:08:43 20.93 km 18.3 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:00 3 km     Wandern, Ausdauertraining
00:46:17 17.33 km 22.5 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:10:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:55:39 19.44 km 21 km/h 142 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:00 3 km     Wandern, Ausdauertraining
00:31:11 11.67 km 22.5 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:50:07 17.06 km 20.4 km/h 144 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:50 11.39 km 22.2 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:55:32 17.01 km 18.4 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:28:59 11.3 km 23.4 km/h 117 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Fitness, Allgemeine Athletik
01:03:32 17.08 km 16.1 km/h 138 bpm Fahrrad , Ausdauertraining