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Gesamt

Trainingseinheiten: 940
Zeit: 1220.54 Std.
Kilometer: 15108.23 km
Höhenmeter: 84335 m
Kalorienverbrauch: 23145 kCal

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Trainingstagebuch von schneggal703 Frau

Neues Jahr, neue Ziele u. neue Einträge im TTB: gesund bleiben, Spaß haben, Mitteldistanz in Kraichgau Sub6 Finish, IM70.3 Zell am See 5h15min Finish :)


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 10.00 km     Molfsee-Kiel-Molfsee
01:12:00 12.00 km     Hutthurm-Gutwiesen-Tannöd-Studio
01:00:00       Neuer Kraftplan Max Kraft u Stabi
00:42:00 7.00 km     Hausrunde
00:42:00 7.00 km     Hausrunde
01:51:20 43.17 km 23.3 km/h   Prag - Fürsteneck - Schrottenbaummühle - Tittling - Schne...
01:17:38 13.30 km 10.3 km/h   Kringell - GT - Tannöd - Leo - Birkenhof
00:32:00 5.50 km 10.3 km/h   Kleine Hausrunde
01:27:55 40.00 km 27.3 km/h   Kellbergrunde (9:50min Büchlb-Thyrnau)
02:28:55 61.40 km 24.7 km/h   Thyrnau-Kellberg-Hundsdorf-Hauzenberg-Oberfrauenwald-Wald...
01:09:00 11.50 km 10.0 km/h   Hutthurm-Kringell-Großthanst-Saderreut-Hutthurm-Bayerwald...
01:00:00 2.10 km     peb Passau 4x 500m 100m Ausschwimmen
00:48:00 8.00 km 10.0 km/h   Hutthurm-Leo-Bärnbach-Anzenr-Brennschinken-Hutthurm
00:19:00 0.80 km     Eginger See
01:38:00 42.00 km 25.7 km/h   Hutthurm-Ruderting-Neukirchen-Tittling-Schrottenbaummühle...
00:38:00 6.00 km 9.5 km/h   Hutthurm-Brennschinken-Leo-Hutthurm
01:30:00 38.40 km 25.6 km/h   Hutthurm-Gutwiesen-Büchlb-Tannöd-Salzweg-Andorfer-Jacking...
01:33:00 40.50 km 26.1 km/h   Hutthurm-Saderreut-Büchlberg-Oberlichtenau-Eberhardsreut-...
00:50:00 2.20 km     Freibad Büchlberg mit Neo
01:01:00 29.50 km 29.0 km/h   Hutthurm-Büchlberg-Thyrnau-Salzweg-Hutthurm Büchlb-Thy...
00:45:00 1.80 km     Freibad Büchlberg mit Neo
00:47:00 7.80 km 10.0 km/h   Hausrunde
00:20:00 1.00 km     Ironman Frankfurt 2014, Plantschen im Langener Waldsee
00:30:00 5.00 km     Ironman Frankfurt 2014, Morgenlauf am Mainufer
01:08:00 11.50 km 10.1 km/h   Wollaberg-Erlauzwiesel-Grund-Wollaberg Sehr schöner, hüg...
00:45:00 1.50 km      
02:50:00 70.00 km     Hutthurm-Büchlb-Eberhardsr-Waldk-Böhmzw-Vorderfreu-Altrei...
01:00:00 10.50 km 10.5 km/h   Lauf mit Sabine: Wollaberg-Erlauszwiesel-Zimmermandling-...
00:43:00 7.50 km 10.5 km/h   Hausstrecke
03:05:00 80.00 km 25.9 km/h   Hutthurm-Perlesreut-Ringelai-Falkenbach-Freyung-Grainet-R...
01:38:00 42.00 km 25.7 km/h   Kellbergrunde
00:30:00 1.20 km     Bissal plantschen im Freibad
05:47:37 113.00 km     Challenge Kraichgau 2014 swim 36:25 (unerwarteterweise m...
00:47:00 22.00 km 28.1 km/h   Anradeln für das Rennen Morgen, Challenge Kraichgau 2014 :-)
00:15:00 0.60 km 2.4 km/h   Einschwimmen im Hardtsee in Ubstadt-Weiher/Bad Schörnborn...
00:55:00 9.50 km 10.4 km/h   Lauf mit Sabine in Waldkirchen, sehr schöne Runde
00:25:00 1.10 km     Freibad Büchlberg... viiiieeel zu heiß :-(
03:06:00 90.00 km 29.0 km/h   Jochenstein-Feldkirchen u. via Radweg wieder zurück
00:48:27 8.50 km 10.5 km/h   Fischhaus-Kalteneck u. zurück (Koppeltraining)
01:31:05 40.00 km 26.3 km/h   Kellbergrunde... viiiieeeel zu heiß :-/