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2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.22 Std.
Kilometer: 10.56 km
Höhenmeter: 28 m
Kalorienverbrauch: 1038 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 234
Zeit: 435.80 Std.
Kilometer: 7053.53 km
Höhenmeter: 64052 m
Kalorienverbrauch: 12419 kCal

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Trainingstagebuch von schinken2 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:13:25 10.56 km 8.6 km/h 140 bpm    
00:00:47 0.05 km 3.9 km/h   22 W  
01:22:33 45.12 km 32.8 km/h 147 bpm 226 W  
02:18:48 52.03 km 22.5 km/h 132 bpm 171 W  
01:04:32 26.03 km 24.3 km/h 145 bpm 145 W  
01:09:33 30.00 km 25.9 km/h 158 bpm 178 W Gurt oder Herz defekt ?
00:54:10 32.65 km 36.2 km/h 147 bpm 206 W  
01:43:25 45.12 km 26.2 km/h 123 bpm 151 W  
00:58:11 30.83 km 31.8 km/h 137 bpm 151 W  
01:15:29 34.22 km 27.2 km/h 148 bpm 189 W  
01:24:14 41.53 km 29.6 km/h 124 bpm 152 W  
01:34:28 45.12 km 28.8 km/h 147 bpm 177 W  
02:20:13 35.25 km 15.0 km/h 132 bpm    
01:27:59 45.13 km 30.8 km/h 162 bpm 201 W  
01:35:55 21.03 km 13.2 km/h 135 bpm 181 W  
02:28:10 26.00 km 10.5 km/h 145 bpm    
01:35:44 15.00 km 9.4 km/h 136 bpm    
01:28:27 15.18 km 10.2 km/h 136 bpm    
03:03:53 31.29 km 10.2 km/h 152 bpm    
00:53:14 9.17 km 10.3 km/h 138 bpm    
01:56:20 20.50 km 10.5 km/h 140 bpm    
01:43:05 26.00 km 14.9 km/h 137 bpm    
04:00:21 42.00 km 10.5 km/h 140 bpm    
03:48:44 56.00 km 14.5 km/h 146 bpm    
01:25:19 15.00 km 10.6 km/h 142 bpm    
00:47:54 9.00 km 11.2 km/h 149 bpm    
02:36:37 26.50 km 10.1 km/h 144 bpm    
02:17:28 24.40 km 10.6 km/h 145 bpm    
00:48:55 9.00 km 11.6 km/h 156 bpm    
01:14:42 13.00 km 11.3 km/h 150 bpm    
01:51:55 20.70 km 11.1 km/h 156 bpm    
00:58:10 25.00 km 25.8 km/h 143 bpm 196 W  
00:58:10 25.02 km 25.8 km/h 143 bpm 196 W  
01:53:04 19.40 km 10.2 km/h 139 bpm    
02:46:21 74.80 km 26.9 km/h 136 bpm    
02:29:33 25.19 km 10.1 km/h 142 bpm    
00:00:01          
00:50:08 9.19 km 11.0 km/h 153 bpm    
02:55:57 53.67 km 18.3 km/h 154 bpm    
01:05:29 12.41 km 11.4 km/h 153 bpm