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Gesamt

Trainingseinheiten: 93
Zeit: 172.86 Std.
Kilometer: 2825.88 km
Höhenmeter: 22752 m
Kalorienverbrauch: 34465 kCal

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Trainingstagebuch von schacksy Mann

MTB-Radler,53 Jahre,Genussradler
jährl. Touren im August am Gardasee

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:00:00     130 bpm Studio
02:43:00 39.70 km 14.6 km/h 125 bpm Kötsch über Bad Berka
02:33:00 40.50 km 15.8 km/h 118 bpm Kötsch über Bad Berka
02:40:00 42.20 km 17.4 km/h 116 bpm Kötsch über Bad Berka
01:47:00 33.20 km 18.6 km/h 127 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
01:58:00 30.00 km 15.1 km/h 124 bpm Kötsch nach Zeltplatz
02:03:00 31.70 km 15.3 km/h 118 bpm Kötsch vor Zeltplatz
02:19:00 38.80 km 16.7 km/h 121 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
02:22:00 36.10 km 15.2 km/h 122 bpm Kötsch vor Zeltplatz
01:43:00 31.90 km 18.5 km/h 123 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
01:47:00 27.40 km 15.3 km/h 125 bpm kurze Runde
02:30:00 45.70 km 16.8 km/h 133 bpm Hohenfelden
02:08:00 38.30 km 17.9 km/h 118 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
03:20:00 60.00 km 17.2 km/h 124 bpm Ilmtal-Hohenfelden-Weimar
02:12:00 35.70 km 16.2 km/h 124 bpm Kötsch nach Zeltplatz
02:36:00 39.20 km 15.1 km/h 126 bpm Kötsch nach Zeltplatz
01:39:00 32.70 km 19.7 km/h 128 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
02:42:00 41.20 km 15.2 km/h 119 bpm Kötsch vor Zeltplatz
01:49:00 34.00 km 18.8 km/h 124 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
01:46:00 33.40 km 18.8 km/h 128 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
02:41:00 47.80 km 17.8 km/h 131 bpm Bad Berka-Saalborn-Kötsch
02:14:00 34.40 km 15.3 km/h 119 bpm Kötsch vor Zeltplatz
03:31:00 64.40 km 18.2 km/h 120 bpm Ilmtal-Hohenfelden-Weimar
02:40:00 44.20 km 16.6 km/h 129 bpm Kötsch nach Zeltplatz
01:33:00 30.30 km 19.5 km/h 126 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
01:39:00 29.00 km 17.4 km/h 124 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
01:22:00 26.40 km   122 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
02:43:00 47.60 km 17.5 km/h 129 bpm Bad Berka-Saalborn-Kötsch
01:40:00 29.10 km 17.4 km/h 118 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
02:14:00 34.40 km 15.3 km/h 119 bpm Kötsch vor Zeltplatz
02:04:00 36.10 km 17.5 km/h 119 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
01:26:00 39.10 km 16.1 km/h 127 bpm Kötsch über Bad Berka
02:00:00 33.60 km 16.7 km/h 124 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
01:25:00 23.10 km 16.4 km/h 128 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
01:55:00 32.80 km 17.1 km/h 115 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
02:02:00 29.60 km 17.3 km/h 120 bpm Weimar - Hetschburg - Weimar
00:40:00 12.70 km 18.7 km/h 124 bpm Rolle
01:00:00 18.60 km 19.9 km/h 118 bpm Rolle
01:00:00 19.90 km 19.8 km/h 122 bpm Rolle
01:00:00 19.70 km 19.8 km/h 121 bpm Rolle