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Gesamt

Trainingseinheiten: 355
Zeit: 407.66 Std.
Kilometer: 584.82 km
Höhenmeter: 1481 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von sango Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
05:13:19 18.30 km 3.5 km/h wandern, Ausdauertraining
05:01:48 7.77 km 1.5 km/h wandern, Ausdauertraining
00:30:00 4.00 km   Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 1.00 km   Schwimmen, Ausdauertraining
00:58:00 2.00 km   Schwimmen, Ausdauertraining
00:40:00 1.20 km   Schwimmen, Ausdauertraining
00:40:00 1.10 km   Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:40:00 1.30 km   Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:10:00     Bodyweighttraining, Allgemeine Athletik
00:40:00 1.10 km   Schwimmen, Ausdauertraining
      Bodyweighttraining, Allgemeine Athletik
00:40:00 1.00 km   Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:10:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:00:00     Fitnessstudio, Krafttraining
00:45:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:05:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:30:00     Fitnessstudio, Krafttraining
00:30:00 7.00 km   Mountainbike, Ausdauertraining
00:40:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:30:00     Fitnessstudio, Krafttraining
00:40:00 10.00 km   Mountainbike, Ausdauertraining
00:55:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:25:00     Fitnessstudio, Krafttraining
00:41:00 10.00 km   Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00     Fitnessstudio, Krafttraining
00:50:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:50:00     Fitnessstudio, Krafttraining
00:45:00     Fitnessstudio, Krafttraining
00:45:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:30:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:30:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:00:00     Squash, Allgemeine Athletik
01:30:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:20:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:30:00     Fitnessstudio, Krafttraining
01:00:00     Squash, Allgemeine Athletik
01:30:00     Squash, Allgemeine Athletik
01:00:00     Squash, Allgemeine Athletik
01:30:00     Fitnessstudio, Krafttraining
00:50:00     Fitnessstudio, Krafttraining