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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 87 % \
Zeit: 29.50 Std. 81 % \
Kilometer: 158.55 km 66 % \
Höhenmeter: 520 m 41 % \
Kalorienverbrauch: 14942 kCal 76 % \

KW 04, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.52 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 750 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 24.59 Std.
Kilometer: 111.83 km
Höhenmeter: 130 m
Kalorienverbrauch: 11747 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 24.59 Std.
Kilometer: 111.83 km
Höhenmeter: 130 m
Kalorienverbrauch: 11747 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2007
Zeit: 2377.73 Std.
Kilometer: 16373.46 km
Höhenmeter: 89206 m
Kalorienverbrauch: 1133964 kCal

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Trainingstagebuch von sandos Mann

durchgeknallter Ehrgeizling

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:58:31 10.00 km 10.2 km/h 137 bpm 193Hm, Garda, +
01:41:27 3.05 km 1.8 km/h   auf 2x, Schulter S. r, +
00:57:15 9.72 km 10.2 km/h 132 bpm 169Hm, Garda, +
01:00:44 10.31 km 10.2 km/h 129 bpm 165Hm, +
01:02:30 11.76 km 11.3 km/h 145 bpm +
02:17:02 44.51 km 20.2 km/h 127 bpm Beine noch müde, +
01:15:36     94 bpm Schulter, Rücken, +
01:11:57 12.85 km 10.7 km/h 131 bpm +
01:15:00       allgemein, z.erschöpft, +
01:10:07     93 bpm Schulter, Rücken, ++
01:00:00       Genickschmerzen, o
03:43:02 80.10 km 24.4 km/h 128 bpm Bockerlbahnradtour, ++
01:59:00 21.11 km 10.6 km/h 140 bpm HM, ++
01:15:07     109 bpm Schulter, Rücken, ++
01:00:00       allgemein, ++
01:01:35 11.77 km 11.5 km/h 137 bpm +
01:12:32     97 bpm Schulter, Rücken, +
01:00:00       +
02:41:43 33.87 km 18.7 km/h 92 bpm Dachsteintour, +
04:01:01 28.21 km 9.5 km/h 105 bpm Dachstein,1493Hm, +
00:58:08 10.45 km 10.8 km/h 141 bpm +
01:15:29     109 bpm Schulter, Rücken, ++
01:13:28     110 bpm Schulter, Rücken, ++
01:25:49 34.58 km 24.3 km/h 113 bpm +
01:00:00       allgemein, +
01:11:54     107 bpm Schulter, Rücken, ++
01:15:00       +
01:20:12 14.30 km 10.7 km/h 128 bpm l.Fußbogen, +
01:15:47 32.40 km 25.8 km/h 131 bpm ++
01:00:52     109 bpm Schulter, Rücken, ++
01:00:51     95 bpm Schulter, Rücken, +
01:23:01 30.00 km 21.8 km/h 127 bpm 377Hm, +
01:00:00       allgemein, +
01:10:14     92 bpm rechte Schulter MFR, o
01:00:00       +
01:04:27 12.36 km 11.5 km/h 133 bpm +
01:05:39     109 bpm hoher Puls, +
00:50:46 8.96 km 12.1 km/h 94 bpm 508Hm Downhill mit Toni,Sylvi, +
01:00:04     92 bpm Brust, Arme, +
01:28:35 29.99 km 20.3 km/h 122 bpm 460Hm, +