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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 114 % /
Zeit: 41.81 Std. 109 % /
Kilometer: 352.07 km 117 % /
Höhenmeter: 1579 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 21779 kCal 122 % /

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.23 Std.
Kilometer: 79.45 km
Höhenmeter: 456 m
Kalorienverbrauch: 5789 kCal

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 28.74 Std.
Kilometer: 235.39 km
Höhenmeter: 1207 m
Kalorienverbrauch: 14695 kCal

2017

Trainingseinheiten: 352
Zeit: 447.17 Std.
Kilometer: 3283.59 km
Höhenmeter: 21659 m
Kalorienverbrauch: 217562 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1930
Zeit: 2293.86 Std.
Kilometer: 15856.14 km
Höhenmeter: 85898 m
Kalorienverbrauch: 1090091 kCal

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Trainingstagebuch von sandos Mann

durchgeknallter Ehrgeizling

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:46 8.96 km 12.1 km/h 94 bpm 508Hm Downhill mit Toni,Sylvi, +
01:00:04     92 bpm Brust, Arme, +
01:28:35 29.99 km 20.3 km/h 122 bpm 460Hm, +
01:00:00       allgemein, +
01:06:05 12.20 km 11.1 km/h 135 bpm +
01:11:14     100 bpm Schulter, Rücken, +
01:00:00       +
01:44:59 35.33 km 23.5 km/h 125 bpm 164Hm, +
01:19:07     91 bpm Brust, Arme, +
02:00:00       schwere Gartenarbeit, +
02:00:00       schwere Gartenarbeit, +
01:00:51     99 bpm Schulter, Rücken, +
01:17:26 27.50 km 21.4 km/h 111 bpm letzten Tage Durchfall, +
01:00:05 10.10 km 10.1 km/h 99 bpm L10, +
01:14:26     95 bpm Schulter, Rücken, +
01:27:51 16.17 km 11.0 km/h 130 bpm Abbruch durch Gewitter, +
01:00:00       o
01:00:00       allgemein
01:02:48     92 bpm Schulter, Rücken, +
03:59:45 58.43 km 19.5 km/h 97 bpm Rückweg, +
02:24:41 48.24 km 23.6 km/h 110 bpm Isarweg bis Deggendorf, zu 4.,++
01:10:05 13.00 km 11.1 km/h 133 bpm +
01:08:47 26.60 km 23.2 km/h 117 bpm +
01:00:05 10.50 km 10.5 km/h 97 bpm L7, +
01:00:07     96 bpm Schulter, Rücken, +
00:59:54 12.66 km 12.7 km/h 143 bpm ziemlich fertig, +
01:00:00       +
01:00:00       allgemein
01:02:16 11.45 km 11.0 km/h 130 bpm +
01:00:19     89 bpm Brust, Arme, +
00:31:55 10.85 km 25.9 km/h 115 bpm Lusen Abfahrt, +
01:26:30 7.84 km 6.7 km/h 126 bpm 570Hm, Lusen, mit Daniel, ++
01:15:14     106 bpm Schulter, Rücken, +
01:03:05 11.85 km 11.3 km/h 136 bpm +
01:16:29 30.53 km 24.0 km/h 123 bpm +
01:00:02 12.00 km 12.0 km/h 118 bpm L12, +
01:02:07     99 bpm Brust, Arme, +
01:00:00       allgemein, +
01:16:19     99 bpm Schulter, Rücken, o
01:15:00       +