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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 35 112 % /
Zeit: 39.18 Std. 124 % /
Kilometer: 202.98 km 117 % /
Höhenmeter: 402 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 18382 kCal 113 % /

2018

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 23.41 Std.
Kilometer: 118.80 km
Höhenmeter: 302 m
Kalorienverbrauch: 10896 kCal

2018

Trainingseinheiten: 59
Zeit: 63.77 Std.
Kilometer: 314.81 km
Höhenmeter: 532 m
Kalorienverbrauch: 30129 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2042
Zeit: 2416.91 Std.
Kilometer: 16576.44 km
Höhenmeter: 89608 m
Kalorienverbrauch: 1152346 kCal

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Trainingstagebuch von sandos Mann

durchgeknallter Ehrgeizling

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:32:24 25.09 km 9.9 km/h 127 bpm Moosthenning - Mamming
01:00:35 9.81 km 9.7 km/h   Moosthenning - Moos
01:14:42 12.09 km 9.7 km/h 127 bpm Moosthenning - Moos
00:59:02 9.65 km 9.8 km/h 125 bpm Moosthenning - Moos
01:13:42 12.00 km 9.8 km/h 126 bpm Moosthenning - Gottfrieding - Moos
01:21:57 15.01 km 11.0 km/h 135 bpm Moosthenning - Moos
01:29:19 26.17 km 17.6 km/h 98 bpm Moosthenning - Mamming
01:04:09 11.00 km 10.3 km/h 135 bpm Gottfrieding - Mamming
01:08:02 11.00 km 9.8 km/h 127 bpm Gottfrieding - Mamming
00:56:36 10.32 km 10.9 km/h 143 bpm gut drauf
00:53:55 11.01 km 12.2 km/h 154 bpm gut zum Laufen, keine Schmerzen
00:43:30 7.20 km 9.9 km/h 137 bpm Chemnitz
00:41:07 7.01 km 10.2 km/h 143 bpm Chemnitz
02:16:12 22.10 km 9.7 km/h 138 bpm Moosthenning - Moos
01:31:35 15.01 km 9.8 km/h 128 bpm Moosthenning - Moos
02:10:48 22.02 km 10.1 km/h 137 bpm Wadenkrampf links nach ca. 15km, leichtes laufen noch mög...
01:34:25 15.12 km 9.6 km/h 128 bpm Moosthenning - Moos
00:19:52 4.00 km 12.1 km/h 148 bpm Moosthenning - Moos
01:32:51 14.51 km 9.4 km/h 137 bpm Wadenkrampf links nach ca. 9km
02:25:02 24.41 km 10.1 km/h 143 bpm ziemlich dehydriert
00:46:36 8.00 km 10.3 km/h 137 bpm Moosthenning - Moos
01:14:04 13.64 km 11.0 km/h 149 bpm Moosthenning - Gottfrieding - Moos
01:53:56 21.11 km 11.1 km/h 157 bpm Moosthenning - Gottfrieding - Moos
00:57:30 10.19 km 10.6 km/h 150 bpm Moosthenning - Moos
01:13:06 14.11 km 11.6 km/h 151 bpm beginnende Erkältung
02:46:56 27.01 km 9.7 km/h 138 bpm Moosthenning - Mamming
00:33:49 7.01 km 12.4 km/h 155 bpm Moosthenning - Moos
02:09:48 22.01 km 10.2 km/h 138 bpm Moosthenning - Moos
01:08:32 13.02 km 11.4 km/h 148 bpm Moosthenning - Moos
02:25:02 23.43 km 9.7 km/h 147 bpm ziemlich fertig und ausgekühlt
03:11:44 32.01 km 10.0 km/h 141 bpm  
01:53:24 21.31 km 11.3 km/h 151 bpm Moosthenning - Gottfrieding - Moos
01:05:46 12.57 km 11.5 km/h 153 bpm Moosthenning - Gottfrieding - Moos
01:52:15 21.11 km 11.3 km/h 152 bpm Moosthenning - Gottfrieding - Moos
01:01:07 12.01 km 11.8 km/h 154 bpm Moosthenning - Moos
02:07:24 23.02 km 10.8 km/h 150 bpm Moosthenning - Mamming
01:32:19 16.01 km 10.4 km/h 146 bpm Moosthenning - Moos
01:00:03 10.04 km 10.0 km/h 136 bpm Moosthenning - Moos
01:09:52 13.01 km 11.2 km/h 153 bpm Moosthenning - Moos
01:17:17 14.85 km 11.5 km/h 156 bpm Moosthenning - Gottfrieding - Moos