Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 114 % /
Zeit: 41.81 Std. 109 % /
Kilometer: 352.07 km 117 % /
Höhenmeter: 1579 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 21779 kCal 122 % /

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.23 Std.
Kilometer: 79.45 km
Höhenmeter: 456 m
Kalorienverbrauch: 5789 kCal

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 28.74 Std.
Kilometer: 235.39 km
Höhenmeter: 1207 m
Kalorienverbrauch: 14695 kCal

2017

Trainingseinheiten: 352
Zeit: 447.17 Std.
Kilometer: 3283.59 km
Höhenmeter: 21659 m
Kalorienverbrauch: 217562 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1930
Zeit: 2293.86 Std.
Kilometer: 15856.14 km
Höhenmeter: 85898 m
Kalorienverbrauch: 1090091 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von sandos Mann

durchgeknallter Ehrgeizling

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00       +
01:07:59 13.06 km 11.5 km/h 131 bpm sehr dunkel, +
01:12:24     100 bpm Brust, Arme, +
01:06:29 12.66 km 11.5 km/h 139 bpm 180Hm, +
01:01:25 12.33 km 12.1 km/h 145 bpm +
01:11:29     95 bpm Schulter, Rücken, ++
01:01:46     87 bpm Brust, Arme, o
01:00:00       +
01:03:36 12.48 km 11.8 km/h 135 bpm +
01:00:00       allgemein, +
01:00:47     97 bpm Schulter, Rücken, +
01:10:48 13.41 km 11.4 km/h 133 bpm +
01:00:20     92 bpm Brust, Arme, +
01:05:16 12.72 km 11.7 km/h 137 bpm 9 Steigerungen, +
01:00:39     94 bpm Schulter, Rücken, +
01:00:00       allgemein, ++
01:00:00       +
01:12:49 14.14 km 11.7 km/h 136 bpm +
00:59:55 12.01 km 12.0 km/h 142 bpm +
01:59:59 21.11 km 10.6 km/h 131 bpm 1.HM des Jahres, +
01:13:26     96 bpm Schulter, Rücken, +
01:00:43     88 bpm Brust, Arme, +
01:00:00       allgemein, +
01:01:51 12.44 km 12.1 km/h 138 bpm +
01:00:00       +
01:00:55     99 bpm Schulter, Rücken, +
00:58:36 12.42 km 12.7 km/h 146 bpm ab10.km L.WK, +
01:00:00 12.35 km 12.4 km/h 129 bpm L13, +
01:01:40     100 bpm Brust, Arme, +
00:58:56 10.84 km 11.0 km/h 139 bpm +
01:00:00       allgemein, +
01:05:29 13.01 km 11.9 km/h 137 bpm +
01:00:00       o
01:14:46     97 bpm Brust, Arme, +
01:00:00       allgemein, +
00:59:20 12.03 km 12.2 km/h 143 bpm +
01:00:09 12.60 km 12.6 km/h 126 bpm L12, +
01:14:49     110 bpm Schulter, Rücken, +
01:08:41     98 bpm Brust, Arme, +
01:15:11     100 bpm Schulter, Rücken, +