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Trainingseinheiten: 10    
Zeit: 11.68 Std.    
Kilometer: 244.64 km    
Höhenmeter: 1250 m    
Kalorienverbrauch: 8495 kCal    

2016

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 11.68 Std.
Kilometer: 244.64 km
Höhenmeter: 1250 m
Kalorienverbrauch: 8495 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 126
Zeit: 132.67 Std.
Kilometer: 1564.82 km
Höhenmeter: 11873 m
Kalorienverbrauch: 70589 kCal

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Trainingstagebuch von rushy66gt Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:33:27 17.98 km 32.6 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:49:04 18.41 km 22.9 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:38:21 19.81 km 31.2 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:55:52 19.67 km 21.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:39:19 19.69 km 30.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:55:27 19.32 km 22.8 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
02:19:12 14.39 km 25.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:47:33 41.55 km 25.5 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:45:34 41.81 km 24.5 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:16:45 32.01 km 26.3 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
03:28:56 84.72 km 27.4 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:26:22 9.15 km 20.8 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
01:59:07 43.82 km 22.1 km/h   Radfahren, Ausdauertraining
00:56:54 12.22 km 12.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:20:52 41.20 km 30.6 km/h 156 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:04:43 30.00 km 27.8 km/h 156 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:38:04 36.74 km 22.5 km/h 142 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:22:48 3.85 km 10.1 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:50:56 21.92 km 25.8 km/h 155 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:46:19 10.08 km 13.1 km/h 183 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:46:30 8.23 km 10.6 km/h 161 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:05:09 12.00 km 11.1 km/h 161 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauertraining
04:09:36 76.79 km 18.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:30:00       Laufen, Ausdauertraining
01:49:30 53.60 km 29.4 km/h 163 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:22 8.72 km 11.5 km/h 171 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:55:55 53.62 km 27.8 km/h 152 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:10:47 12.00 km 10.2 km/h 165 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:48:27 22.05 km 27.3 km/h 162 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 2.10 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:01     167 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 2.10 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00       Laufen, Ausdauertraining
00:40:00 1.70 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:35:00 1.50 km     Schwimmen, Ausdauertraining
01:53:24 53.90 km 28.5 km/h 162 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:43:33 5.45 km 7.5 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:15:03 63.40 km 28.2 km/h 165 bpm Radfahren, Ausdauertraining
01:36:45 36.34 km 22.5 km/h 152 bpm Radfahren, Ausdauertraining