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2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 61.45 Std.
Kilometer: 401.00 km
Höhenmeter: 15665 m
Kalorienverbrauch: 11018 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 574
Zeit: 2606.21 Std.
Kilometer: 66005.39 km
Höhenmeter: 1154603 m
Kalorienverbrauch: 1812000 kCal

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Trainingstagebuch von ruppi Mann

mache ich später

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:51:36 49.69 km 16.3 km/h 123 bpm  
03:41:16 48.34 km 15.2 km/h 110 bpm  
03:45:05 32.21 km 10.5 km/h 117 bpm 2017_Rovereto
07:09:30 45.74 km 9.6 km/h 119 bpm 2017_Rovereto
04:50:05 35.02 km 10.2 km/h 120 bpm 2017_Rovereto
03:55:38 58.76 km 16.5 km/h 105 bpm  
03:17:58 77.21 km 24.4 km/h 120 bpm  
04:36:20 8.48 km 8.5 km/h 115 bpm  
06:19:28 14.23 km 8.3 km/h    
06:38:19 11.53 km 14.4 km/h    
04:47:59 7.75 km 11.0 km/h    
04:08:28 7.64 km 10.4 km/h    
04:24:36 4.40 km 13.5 km/h    
00:00:20        
05:08:13 30.73 km 9.4 km/h 124 bpm  
03:39:43 89.28 km 26.2 km/h 112 bpm  
02:17:53 27.20 km 13.2 km/h 118 bpm Urlaub_2016_Gran_Canaria
07:46:01 87.50 km 13.8 km/h 120 bpm Urlaub_2016_Gran_Canaria
06:40:38 53.33 km 12.1 km/h 116 bpm Urlaub_2016_Gran_Canaria
08:15:31 99.99 km 14.7 km/h 126 bpm Urlaub_2016_Gran_Canaria
07:05:55 76.59 km 14.3 km/h 118 bpm Urlaub_2016_Gran_Canaria
06:55:05 79.21 km 13.4 km/h 126 bpm Urlaub_2016_Gran_Canaria
04:27:34 45.04 km 13.0 km/h 124 bpm Urlaub_2016_Gran_Canaria
06:58:37 158.93 km 25.3 km/h 112 bpm  
04:37:04 49.58 km 12.9 km/h 117 bpm  
05:44:36 122.22 km 23.0 km/h 114 bpm  
06:09:59 144.79 km 25.5 km/h 116 bpm  
06:31:52 151.47 km 23.9 km/h 130 bpm  
00:50:41 13.71 km 17.6 km/h   Urlaub_2016_Riva_Garda
00:51:46 10.97 km 14.4 km/h   Urlaub_2016_Riva_Garda
08:27:58 55.40 km 9.5 km/h 111 bpm Urlaub_2016_Riva_Garda
07:47:53 70.18 km 11.8 km/h 102 bpm Urlaub_2016_Riva_Garda
08:06:43 98.67 km 14.2 km/h 119 bpm Urlaub_2016_Riva_Garda
01:10:03 18.94 km 20.3 km/h 93 bpm Urlaub_2016_Riva_Garda
00:07:37 1.35 km 15.4 km/h 82 bpm Urlaub_2016_Riva_Garda
06:46:57 59.04 km 12.8 km/h   Urlaub_2016_Riva_Garda
00:36:03 6.29 km 11.4 km/h   Urlaub_2016_Riva_Garda
06:38:33 52.54 km 13.5 km/h 112 bpm Urlaub_2016_Riva_Garda
07:37:40 71.78 km 12.1 km/h 119 bpm  
00:10:39 3.90 km 23.6 km/h 97 bpm