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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1    
Zeit: 0.01 Std.    
Kilometer: 0.15 km    
Höhenmeter: 5 m    
Kalorienverbrauch: 5 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.01 Std.
Kilometer: 0.15 km
Höhenmeter: 5 m
Kalorienverbrauch: 5 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 2.46 Std.
Kilometer: 68.22 km
Höhenmeter: 1609 m
Kalorienverbrauch: 2338 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1208
Zeit: 1920.97 Std.
Kilometer: 33545.13 km
Höhenmeter: 448150 m
Kalorienverbrauch: 178161 kCal

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Trainingstagebuch von runners Mann

Laufen meine größte Leidenschaft */* Rennrad für das Rennfeeling */* MTB für die Seele und Geist

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:00:29 0.15 km 18.8 km/h 29 bpm 166 W  
00:56:26 16.35 km 17.4 km/h 34 bpm 248 W  
00:51:09 30.63 km 35.9 km/h 52 bpm 251 W San Franzisko
00:38:19 20.33 km 31.8 km/h 50 bpm 241 W Kirchbachtal
00:01:18 0.76 km 35.6 km/h 136 bpm 160 W  
00:58:00 10.20 km 10.6 km/h     Auslüften
01:08:00 14.00 km 12.4 km/h     Elixhausen über Ried
01:03:35 30.96 km 29.2 km/h 42 bpm 242 W Rehetobel
00:53:00 6.50 km 7.4 km/h     Trailrunning
00:55:00 10.70 km 11.7 km/h     nix gut
03:01:00 10.45 km       Schattberg links/rechts
00:55:00         Bayerham
01:10:00 13.50 km       Dödtleinsdorf
00:57:00 10.20 km 10.7 km/h     Bayerham mit Sturz
00:34:00 5.80 km 10.2 km/h     Silvesterlauf Training
00:40:29 13.57 km 20.1 km/h 50 bpm 246 W gaisberg
00:53:00 10.00 km 11.3 km/h     Wies/Gscheid
00:57:00 10.50 km       Bayerham
01:20:30 15.60 km       Wengerrunde
00:55:00 10.20 km 11.1 km/h     Bayerham
00:49:11 22.71 km 27.7 km/h 63 bpm 243 W Hochbärneck
  5.00 km       Zauchensee mit Schatzl
00:56:00 10.20 km 10.9 km/h     Bayerham
00:51:41 26.94 km 31.3 km/h 13 bpm 252 W Gnadenwald
          Kitzsteinhorn ( extrem böhig- aber geil)
00:54:27 10.50 km 11.6 km/h     VM -Wallerseelauf
00:49:30 30.84 km 37.4 km/h 51 bpm 235 W Ergo Bremen
01:45:00         2xBARMSTOAN
00:58:00 10.20 km 10.6 km/h     lokeres eintraben
00:58:13 35.44 km 36.5 km/h 45 bpm 240 W Yellostone als Sonntagsradler :-(
00:03:26 1.30 km 22.8 km/h   88 W  
00:12:15 6.96 km 34.1 km/h   175 W  
00:03:30 1.93 km 33.0 km/h 6 bpm 170 W test
02:27:00 30.00 km 12.2 km/h     Gardasee 30-ger
01:15:00 15.00 km 12.0 km/h     Dödtleinsdorf-Zaisberg
00:55:00 10.20 km 11.1 km/h     Bayerham (noch ko)
01:44:00 20.60 km 11.9 km/h     Wallersee
00:57:00 10.20 km 10.7 km/h     Bayerham (schlecht)
02:19:12 12.00 km 9.0 km/h     Zwölferhorn
00:50:00         Bayerham