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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 122 % /
Zeit: 13.35 Std. 84 % \
Kilometer: 153.10 km 55 % \
Höhenmeter: 650 m 29 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.72 Std.
Kilometer: 30.80 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 11.28 Std.
Kilometer: 139.60 km
Höhenmeter: 650 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 100
Zeit: 185.53 Std.
Kilometer: 3267.75 km
Höhenmeter: 35448 m
Kalorienverbrauch: 4135 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1167
Zeit: 1882.10 Std.
Kilometer: 33031.51 km
Höhenmeter: 437939 m
Kalorienverbrauch: 170744 kCal

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Trainingstagebuch von runners Mann

Laufen meine größte Leidenschaft */* Rennrad für das Rennfeeling */* MTB für die Seele und Geist

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:48:00 20.60 km 11.4 km/h     Wallerseelauf
00:55:00 10.20 km 11.1 km/h     Bayerham
01:10:00 13.20 km 11.3 km/h     Dödtleinsdorf
00:56:00 10.20 km 10.9 km/h     Bayerham
00:47:05 10.00 km       Walser Dorflauf Training
01:54:00 34.00 km 17.9 km/h     BIKE FRIENDS& ERNST
00:56:00 10.20 km 10.9 km/h     Bayerham
01:55:00 21.00 km 11.0 km/h     Wallersee Juhuu
00:56:00 10.20 km 10.9 km/h     Bayerham
01:09:00 13.50 km 11.7 km/h     Dödtleinsdorfrunde
00:55:00         Bayerham
00:55:00 10.20 km        
01:10:00 13.20 km 11.3 km/h     Döttleinsdorf
04:03:39 81.86 km 26.1 km/h     Oberösterreichrunde (Ibner Moor)
00:53:00 10.20 km       Bayerham
01:15:00 14.00 km 11.2 km/h     Wenger Runde
04:12:50 111.54 km 28.4 km/h     Kobernaussenrunde
00:52:00 10.20 km 11.8 km/h     Bayerhamrunde
01:20:00 13.40 km 10.0 km/h     Gumperting
01:05:00 13.20 km 12.2 km/h     Elixhausen
00:52:00 21.20 km 24.5 km/h     Wallersee
01:20:00         Schober
00:55:00         Bayerham ( AUA)
00:55:00 10.20 km 11.1 km/h     alles AUA (Bräustübel??)
01:12:00 13.50 km        
00:55:00 10.20 km 11.1 km/h     bayerham
02:48:10 90.00 km 32.1 km/h     Trumer Triathlon
04:00:00 64.00 km       MTB- Badaussee (Rettenbachtal)
04:10:00 40.00 km 9.6 km/h     MTB - Bergalm Schlenkenalm (schieben)
02:30:00 72.00 km 28.8 km/h     Obertrum 2x
01:21:00 13.50 km 10.0 km/h     Wengerrunde
00:56:00 10.20 km       Bayerham
00:55:00 10.20 km       Bayerham
02:30:00 73.00 km 29.2 km/h     2xObertrum
09:20:00 238.00 km 25.5 km/h     Zum Ironman Krärnten mit Trumer
00:54:00 10.20 km 11.3 km/h     Bayerham
03:39:00 91.00 km 24.9 km/h     Rossfeld
02:33:00 75.00 km 29.4 km/h     2x Obertrum
01:32:00 17.00 km 11.1 km/h     Henndorf Bergrunde
01:05:00 11.80 km 10.9 km/h     Dödtleinsdorf