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Gesamt

Trainingseinheiten: 1634
Zeit: 3533.47 Std.
Kilometer: 67498.46 km
Höhenmeter: 566580 m
Kalorienverbrauch: 1708273 kCal

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Trainingstagebuch von rudmueller Mann

Ambitionierter Ausdauersportler. Laufen Rennrad MTB
Ski Langlauf Schwimmen Skiken.
Alter 68 Jahre.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:32:41 18.10 km 32.9 km/h 136 bpm 231 W  
03:59:16 78.93 km 26.2 km/h   113 W  
04:24:26 95.71 km 24.4 km/h 107 bpm 137 W  
02:29:11 46.67 km 19.2 km/h      
04:12:30 100.42 km 24.7 km/h   137 W  
01:00:00          
07:00:05 132.79 km 24.9 km/h   132 W  
04:13:06 75.15 km 22.8 km/h 115 bpm 131 W  
03:21:00 74.00 km 22.1 km/h      
01:00:00          
00:59:54 28.40 km 28.5 km/h 113 bpm 195 W  
03:36:19 80.35 km 25.0 km/h   129 W  
04:54:37 84.41 km 21.1 km/h   103 W  
06:18:14 97.54 km 22.0 km/h   51 W  
01:00:00          
02:49:55 79.90 km 28.2 km/h 115 bpm 199 W  
01:00:00          
04:25:07 71.19 km 20.7 km/h   119 W  
01:38:46 41.10 km 25.0 km/h 108 bpm 177 W  
07:00:05 132.79 km 24.9 km/h   132 W  
05:34:07 89.15 km 20.6 km/h   109 W  
01:35:12 48.99 km 30.9 km/h 116 bpm    
01:02:18 31.50 km 30.3 km/h 131 bpm 203 W  
01:23:56 8.90 km 6.4 km/h 111 bpm    
01:30:00 71.00 km        
01:16:27 10.36 km 8.1 km/h 125 bpm    
04:50:01 112.03 km 25.4 km/h 123 bpm 143 W  
05:44:18 64.62 km 16.3 km/h      
04:42:48 55.40 km 15.6 km/h      
02:57:56 39.36 km 17.6 km/h   77 W  
05:18:52 113.14 km 23.4 km/h   132 W  
03:20:56 60.14 km 20.9 km/h 183 bpm 124 W  
02:10:00 75.00 km   110 bpm 170 W  
04:27:11 89.82 km 23.3 km/h 111 bpm 133 W  
03:51:00 90.51 km     149 W  
05:24:40 110.18 km 22.3 km/h 102 bpm 130 W  
01:02:12 28.40 km   123 bpm 194 W  
01:10:43 8.49 km 7.2 km/h 111 bpm    
05:51:51 123.28 km 23.2 km/h 86 bpm 34 W  
05:19:41 87.46 km 21.6 km/h 106 bpm 111 W