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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 100 % -
Zeit: 13.20 Std. 158 % /
Kilometer: 388.00 km 168 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 7510 kCal 181 % /

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 13.20 Std.
Kilometer: 388.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 7510 kCal

2017

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 47.81 Std.
Kilometer: 1333.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 26657 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 288
Zeit: 716.33 Std.
Kilometer: 19220.00 km
Höhenmeter: 36202 m
Kalorienverbrauch: 346369 kCal

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Trainingstagebuch von romario19 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:57:00 150.00 km     SM 2017
02:13:00 65.00 km     Elbaue mit Annette,Markus und Heinnz
02:45:00 80.00 km     Schönewalde mit Annette,Heinz und Markus.
03:17:00 93.00 km     Burg Rabenstein mit Annette und Heinz
02:41:00 75.00 km 28.0 km/h   Rennrad Jüterbog mit Annette
02:06:00 60.00 km     Rolle Hell of the North
01:32:00 45.00 km 29.3 km/h   Abendrunde allein
02:00:00 50.00 km 25.0 km/h   Mit dem Crossrad Elbaue mit Annette
02:00:00 20.00 km 10.0 km/h   MTB Merkers
01:46:00 43.00 km 24.3 km/h   Cross mit Annette
01:45:00 40.00 km 22.9 km/h   Rolle Alp d Huez
02:50:00 86.00 km 30.4 km/h   Rolle Alcudia
01:06:00 27.00 km 24.5 km/h   Elbradweg bis WB
02:00:00 55.00 km 27.5 km/h   Crossrad Elbaue
02:04:00 64.00 km 31.0 km/h   Rolle FC 6:1
01:12:00 38.00 km 31.7 km/h   Rolle 200 Watt
01:34:00 42.00 km 26.8 km/h   Rolle Orient
01:14:00 44.00 km 35.7 km/h   Rolle
02:12:00 66.00 km 30.0 km/h   Rolle Allg�u
01:15:00 32.00 km 25.6 km/h   Rolle KT
01:05:00 32.00 km 29.5 km/h   Rolle Arizona
02:15:00 66.00 km 29.3 km/h   Rolle Bad D�ben
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h   Rolle San Salvador
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h   Rolle P-R
01:45:00 38.00 km 21.7 km/h   Cross mit Annette
02:50:00 75.00 km 26.5 km/h   Rolle Paris Roubaix
01:42:00 49.00 km 28.8 km/h   Rolle Mailand San Remo
01:48:00 54.00 km 30.0 km/h   Rolle Allg�u
01:47:00 38.00 km 21.3 km/h   Cross mit Annette
01:10:00 30.00 km 25.7 km/h   Rolle
01:22:00 42.00 km 30.7 km/h   Rolle Jüterbog
01:12:00 30.00 km 25.0 km/h   Rolle Brocken
02:08:00 41.00 km 19.2 km/h   Cross mit Annette
01:15:00 31.00 km 24.8 km/h   Rolle Rennen
01:00:00 31.00 km 31.0 km/h   Rolle Virtuell
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h   Cross Allein
01:55:00 39.00 km 20.3 km/h   Adventscross mit Annette
01:35:00 38.00 km 24.0 km/h   Cross allein
01:16:00 42.00 km 33.2 km/h   Rolle Bestensee
01:48:00 43.00 km 23.9 km/h   Cross allein