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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 80 % \
Zeit: 7.63 Std. 80 % \
Kilometer: 175.00 km 69 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 3450 kCal 62 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.63 Std.
Kilometer: 155.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2950 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 31.93 Std.
Kilometer: 870.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 17967 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 283
Zeit: 700.45 Std.
Kilometer: 18757.00 km
Höhenmeter: 36202 m
Kalorienverbrauch: 337679 kCal

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Trainingstagebuch von romario19 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:06:00 60.00 km     Rolle Hell of the North
01:32:00 45.00 km 29.3 km/h   Abendrunde allein
02:00:00 50.00 km 25.0 km/h   Mit dem Crossrad Elbaue mit Annette
02:00:00 20.00 km 10.0 km/h   MTB Merkers
01:46:00 43.00 km 24.3 km/h   Cross mit Annette
01:45:00 40.00 km 22.9 km/h   Rolle Alp d Huez
02:50:00 86.00 km 30.4 km/h   Rolle Alcudia
01:06:00 27.00 km 24.5 km/h   Elbradweg bis WB
02:00:00 55.00 km 27.5 km/h   Crossrad Elbaue
02:04:00 64.00 km 31.0 km/h   Rolle FC 6:1
01:12:00 38.00 km 31.7 km/h   Rolle 200 Watt
01:34:00 42.00 km 26.8 km/h   Rolle Orient
01:14:00 44.00 km 35.7 km/h   Rolle
02:12:00 66.00 km 30.0 km/h   Rolle Allg�u
01:15:00 32.00 km 25.6 km/h   Rolle KT
01:05:00 32.00 km 29.5 km/h   Rolle Arizona
02:15:00 66.00 km 29.3 km/h   Rolle Bad D�ben
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h   Rolle San Salvador
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h   Rolle P-R
01:45:00 38.00 km 21.7 km/h   Cross mit Annette
02:50:00 75.00 km 26.5 km/h   Rolle Paris Roubaix
01:42:00 49.00 km 28.8 km/h   Rolle Mailand San Remo
01:48:00 54.00 km 30.0 km/h   Rolle Allg�u
01:47:00 38.00 km 21.3 km/h   Cross mit Annette
01:10:00 30.00 km 25.7 km/h   Rolle
01:22:00 42.00 km 30.7 km/h   Rolle Jüterbog
01:12:00 30.00 km 25.0 km/h   Rolle Brocken
02:08:00 41.00 km 19.2 km/h   Cross mit Annette
01:15:00 31.00 km 24.8 km/h   Rolle Rennen
01:00:00 31.00 km 31.0 km/h   Rolle Virtuell
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h   Cross Allein
01:55:00 39.00 km 20.3 km/h   Adventscross mit Annette
01:35:00 38.00 km 24.0 km/h   Cross allein
01:16:00 42.00 km 33.2 km/h   Rolle Bestensee
01:48:00 43.00 km 23.9 km/h   Cross allein
01:00:00 32.00 km 32.0 km/h   Rolle
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h   Rolle Malle
01:00:00 32.00 km 32.0 km/h   Rolle 100U/min
01:10:00 36.00 km 30.9 km/h   Rolle
01:20:00 40.00 km 30.0 km/h   Rolle