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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 200 % /
Zeit: 14.45 Std. 156 % /
Kilometer: 387.00 km 157 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 8270 kCal 138 % /

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 12.95 Std.
Kilometer: 357.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 7770 kCal

2017

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 203.99 Std.
Kilometer: 5497.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 110332 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 332
Zeit: 872.51 Std.
Kilometer: 23384.00 km
Höhenmeter: 36202 m
Kalorienverbrauch: 430044 kCal

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Trainingstagebuch von romario19 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:07:00 115.00 km     3x Rolle
04:25:00 115.00 km     3xRolle
01:45:00 53.00 km     Lucm. Alcudia
01:20:00 42.00 km   207 bpm CalaFigura...Lucm
01:20:00 32.00 km     LBL Part1
01:30:00 30.00 km     Cross allein
04:00:00 105.00 km     3xRolle
02:00:00 44.00 km     Crossrunde mit Annette
03:15:00 97.00 km     2x Rolle
20:00:00 460.00 km     Malle 17 die Zweite
02:15:00 68.00 km     Elbaue mit Annette und Markus
03:34:00 115.00 km     Wittenberg RTF
01:58:00 62.00 km     Mit Gordon über Zahna
03:00:00 73.00 km     Chiemgau mit Patrick
05:19:00 150.00 km     Bodenseeradmarathon
03:06:00 93.00 km     Rabenstein mit Annette
02:05:00 60.00 km     Elbaue am Mittwoch mit Annette
01:54:00 47.00 km     Crossrunde allein
01:20:00 35.00 km     WB zu Martin allein
02:52:00 87.00 km     Jüterbog mit Annette und Patrick
02:00:00 60.00 km     Abendrunde mit Patrick
01:10:00 25.00 km     Ausrollen Allein
04:36:00 111.00 km     Panoramatour mit Annette
01:46:00 53.00 km     Abendrunde mit Annette
02:17:00 67.00 km     Elbaue mit Annette und Gordon
03:14:00 95.00 km     Dübener Heide mit Annette
02:13:00 68.00 km     Go Rigo go Allein
00:32:00 18.00 km     Abendsprint Allein
02:24:00 73.00 km     Raßdorf Kom mit Annette
04:20:00 138.00 km     Lausitzer Seenland
02:10:00 67.00 km     Löben mit Annette
14:39:00 438.00 km     LBL
02:15:00 67.00 km     Abschlußtraining LBL allein.
04:36:00 136.00 km     Dahme mit Annette
04:17:00 94.00 km     Malle7
03:22:00 82.00 km     Malle6
05:27:00 112.00 km     Malle5
04:30:00 96.00 km     Malle4
         
03:37:00 86.00 km     Malle3