robz

Nächstes Ziel in

- 5000 m Lauf unter 20 Min
- 1000 m Schwimmen unter 12 Min
- 2:30 Min Zeittauchen
- 60 m Streckentauchen (2 Wenden)
- (50 m Brustschwimmen wieder unter 0:32,00 Min) Ziel erreicht, am 14.08.08 ; 0:30,10 min
- 100 m Freistilschwimmen unter 0:55,00 Min
- 100 m Brustschwimmen unter 1:07,00 Min

Trainingseinheiten

| Für Ihre Webseite

	Alle	Jahr 2008	Monat 08. 2008	Woche 35. KW, 2008
Trainingseinheiten:	58	58	43	keine
Zeit:	49.51 Stunden	49.51 Stunden	35.09 Stunden
Kilometer:	45.00 km	45.00 km	25.00 km

Datum	Dauer	Distanz	Strecke		Bereich
	01:15:00				Krafttraining
	01:30:00				Schwimmen
	01:15:00				Krafttraining
	00:45:00				Krafttraining
	01:00:00				Allgemeine Athletik
	01:00:00				Krafttraining
	00:30:00				Allgemeine Athletik
	00:45:00				Wettkampf
	01:00:00				Schwimmen
	00:15:00				Autogenes Training incl. Atemtraining
	01:45:00				Schwimmen
	01:30:00				Schwimmen
	01:00:00				Krafttraining
	00:50:00				Schwimmen
	01:00:00				Allgemeine Athletik
	01:00:00				Krafttraining
	00:45:00				Allgemeine Athletik
	01:00:00				Krafttraining
	00:30:00				Allgemeine Athletik
	01:10:00				Krafttraining