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Gesamt

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 88.83 Std.
Kilometer: 2380.07 km
Höhenmeter: 16970 m
Kalorienverbrauch: 62457 kCal

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Trainingstagebuch von roadadventure Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:22:18 58.31 km 24.6 km/h 166 bpm  
04:46:50 109.08 km 22.8 km/h    
02:59:14 84.76 km 28.4 km/h 167 bpm  
02:12:24 61.74 km 28.0 km/h 164 bpm  
01:30:50 44.24 km 29.2 km/h 172 bpm  
03:36:46 88.48 km 24.5 km/h 170 bpm  
01:35:54 45.59 km 28.5 km/h 173 bpm  
01:55:31 50.06 km 26.0 km/h 169 bpm  
01:53:15 47.88 km 25.4 km/h 169 bpm  
01:31:40 39.03 km 25.6 km/h 169 bpm  
00:27:27 4.51 km 9.9 km/h 173 bpm  
01:07:48 34.04 km 30.1 km/h 161 bpm  
00:38:13 17.32 km 27.2 km/h 166 bpm  
03:05:27 79.21 km 25.6 km/h 155 bpm  
01:57:26 50.23 km 25.7 km/h 157 bpm  
00:10:09 4.11 km 24.3 km/h 149 bpm  
03:04:30 85.10 km 27.7 km/h 155 bpm  
01:49:44 52.63 km 28.8 km/h 150 bpm  
03:08:52 91.81 km 29.2 km/h 163 bpm  
01:03:26 31.81 km 30.1 km/h 168 bpm Hätte eigentlich ein bisschen schneller sein sollen. Aber...
01:53:05 50.60 km 26.8 km/h 145 bpm Hab das Einschalten vergessen. Es kommen noch ca. 7,4 km ...
00:45:22 24.14 km 31.9 km/h 171 bpm Ohne Regenjacke weggefahren, dabei schwarze Wolken ignori...
01:59:21 55.49 km 27.9 km/h 157 bpm  
02:13:33 56.74 km 25.5 km/h 151 bpm Edge scheint wieder zu funktionieren, aber ich habe unter...
05:30:00 152.00 km 25.2 km/h 164 bpm RTF vom RSV Moosburg "Quer durch die Hallertau", längste ...
02:12:54 62.13 km 28.0 km/h 166 bpm  
01:24:14 38.62 km 27.5 km/h 162 bpm  
00:19:46 10.39 km 31.5 km/h 170 bpm Neue Reifen, Lenkerband und Flaschenhalter
02:25:41 59.16 km 24.4 km/h 155 bpm  
02:49:38 83.13 km 29.4 km/h 168 bpm Hab ein paar Änderungen am Garmin vorgenommen: ZeroAverag...
02:33:15 70.64 km 27.6 km/h 155 bpm  
03:08:34 87.18 km 27.7 km/h 160 bpm  
01:41:16 46.13 km 27.3 km/h 154 bpm  
02:43:57 74.08 km 27.1 km/h 161 bpm  
01:41:27 36.97 km 21.9 km/h 154 bpm  
01:20:19 37.47 km 28.0 km/h 166 bpm  
01:18:43 37.29 km 28.4 km/h 174 bpm Diesmal mit vollem Magen und einer ordentlichen Ladung Ma...
02:50:57 67.19 km 23.6 km/h 160 bpm Vorher wenig gegessen und keine Kohlenhydrate mitgenommen...
00:46:31 23.82 km 30.7 km/h 178 bpm  
01:55:01 53.87 km 28.1 km/h 174 bpm