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2016

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 76.86 Std.
Kilometer: 1545.80 km
Höhenmeter: 5780 m
Kalorienverbrauch: 77216 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 841
Zeit: 2078.24 Std.
Kilometer: 52681.30 km
Höhenmeter: 183169 m
Kalorienverbrauch: 1895190 kCal

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Trainingstagebuch von ritzelconnection Mann

Radsport (Straße und Cross)auf Fitness-Stufe.
ca. 8.000km im Jahr

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:53:32 150.50 km 30.8 km/h     ...Spreewaldmarathon 150er Distanz ;-)
02:08:41 58.86 km 27.4 km/h     ...klassische RSL-Monarchenhügel-Runde... ;-)
04:30:23 107.95 km 23.9 km/h     ...entspannt im Sixpack nach Tautendorf gerollt und mal w...
01:24:57 40.46 km 28.6 km/h     ...mal wieder auf Stahl unterwegs...herrlich!
01:54:04 46.76 km 24.6 km/h     Dienstagrunde!
04:50:41 126.57 km 26.1 km/h     ...Fahrt in die Sonne!
03:58:54 95.85 km 24.1 km/h     ...erste wirkliche Frühlingsrunde zur Landbäckerei Dietri...
01:19:32 18.73 km 14.1 km/h     ...nochmal zum Paußnitz-Trail
00:53:56 14.42 km 16.0 km/h     Osterchillen
03:03:48 75.09 km 24.5 km/h     ... eine schöne Frühlingsrunde mit Freunden...
01:52:16 33.52 km 17.9 km/h     ...Fotoziel: Papitzer Lachen
01:18:58 23.26 km 17.7 km/h     ...das zweite mal Beene vertreten und wieder einen hübsch...
01:42:43 28.13 km 16.4 km/h     Croissant-Runde :-)
01:29:19 39.50 km 26.5 km/h 86 bpm   ...entspannte Feierabendrunde
00:43:55 18.80 km 25.7 km/h     ...bisschen Beine vertreten auf etwas schmaleren Reifen i...
00:50:06 7.66 km 9.2 km/h     ...Trails, Trails, Trails
02:41:37 37.69 km 14.0 km/h     ...kleine Rennsteigrunde
02:00:14 55.92 km 27.9 km/h     ...langsam rolle ich mich ein: erste Monarchenhügelrunde ...
02:23:08 33.33 km 14.0 km/h      
03:07:00 85.41 km 27.4 km/h     ...die ersten flotteren Asphaltkilometer in diesem Jahr.....
02:11:35 32.52 km 14.8 km/h     ...der Neuen Harth einen Besuch abgestattet...
01:17:56 35.56 km 27.4 km/h     ...nach der gestrigen Geländebewegung auf dem "Dicken Gus...
02:05:46 33.35 km 15.9 km/h      
01:36:40 24.79 km 15.4 km/h     Trails im Süden erkundet
01:26:07 21.27 km 14.8 km/h     ...Gipfelsturm im Schlamm: Nahleberg (Kippe Möckern) und ...
01:23:09 20.33 km 14.7 km/h     Zwei Hügel-Runde ;-)
02:40:29 56.26 km 21.0 km/h 87 bpm   ...Fotorunde im Revier
03:24:06 51.66 km 15.2 km/h 79 bpm   ...querfeldein zum Gasthof Thierbach! Der Schlammkader wa...
01:19:45 21.74 km 16.4 km/h     ...schöne Wege in der Abendstunde ;-)zum vorfristigen She...
01:12:34 17.54 km 14.5 km/h     ...Trails, Trails, Trails :-)
01:40:00         Pleiße-Floßgraben-Trail - Lehmlauer Lachen - Fischbrötche...
01:31:31 17.40 km 11.4 km/h     Über den Pleiße / Floßgraben-Trial in die Lehmlauer Lache...
02:34:51 35.66 km 13.8 km/h     Das Sixpack im Tiefschnee ;-)
03:19:32 38.58 km 11.6 km/h     ...hübsche Feierabendrunde! Erst Fotosession im Clara-Par...
01:58:52 40.73 km 20.6 km/h     Standard-CX-Runde in der Luppenaue
04:03:47 105.28 km 25.9 km/h     ...schöne Frühlingsrunde kurz vorm WFest ;-)
01:40:07 39.06 km 23.4 km/h     Fotogiro zum Nikolaus
02:31:19 66.84 km 26.5 km/h     Glühweinrunde WMarkt Grimma
04:44:30 125.90 km 26.6 km/h     Männer die auf Ziegen starren...Oechsle Giro zum Ziegenho...
02:04:35 38.17 km 18.4 km/h     ...Feierabendrunde querfeldein :-)