Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 109 % /
Zeit: 10.72 Std. 104 % /
Kilometer: 91.34 km 147 % /

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.47 Std.
Kilometer: 18.32 km

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.86 Std.
Kilometer: 58.56 km

2018

Trainingseinheiten: 210
Zeit: 221.80 Std.
Kilometer: 1774.82 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 1890
Zeit: 1910.17 Std.
Kilometer: 19533.76 km

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von redrun Mann

Laufe gerne,laufen ,fußball, schifahren- Ziele werden eher kurzfristig aufgestellt, auf anraten meines trainers.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:49:07 21.1 km 11.6 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00 0 km     kieser Training, Kraftausdauertraining
00:48:52 10.2 km 12.5 km/h   laufen, Grundausdauer
01:37:00 20 km 12.4 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:00:00 0 km     kieser Training, Kraftausdauertraining
00:57:35 12 km 12.5 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:15 10.2 km 12.7 km/h   laufen, Grundausdauer
00:49:10 10 km 12.2 km/h   laufen, Grundausdauer
01:47:14 20.6 km     laufen, Grundausdauer
01:00:00 0 km     kieser Training, Kraftausdauertraining
00:49:15 10.2 km 12.4 km/h   laufen, Grundausdauer
01:30:00 15 km 10 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:42:15 10 km 14.2 km/h   laufen, Tempolauf
01:00:00 0 km     kieser Training, Kraftausdauertraining
01:18:04 15.3 km 11.8 km/h   laufen, Grundausdauer
01:20:00 12 km 9 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:43:10 10 km 13.9 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:11:10 15.2 km 12.8 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:43:30 8.5 km 11.7 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:30 10 km 12.4 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00 0 km     kieser Training, Kraftausdauertraining
01:20:00 15.3 km 11.5 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00 0 km     kieser Training, Kraftausdauertraining
00:39:45 8 km 12.1 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:30 10.2 km 12.6 km/h   laufen, Grundausdauer
01:20:00 12 km 9 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:52:27 11.2 km     laufen, Grundausdauer
01:10:00 12 km 10.3 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:40:30 8 km 11.9 km/h   laufen, Grundausdauer
01:10:00 12 km 10.3 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:50:00 10 km 12 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:44:12 9 km 12.2 km/h   laufen, Grundausdauer
00:51:30 10 km 11.7 km/h   laufen, Grundausdauer
00:49:42 10.5 km 12.7 km/h   laufen, Grundausdauer
00:49:23 10 km 12.1 km/h   laufen, Grundausdauer
00:25:00 5 km     laufen, Ein Auslaufen
01:20:00 12 km 9 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:00:00 0 km     kieser Training, Kraftausdauertraining
01:20:05 14.75 km 11.1 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00 0 km     kieser Training, Kraftausdauertraining