Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 44 % \
Zeit: 11.24 Std. 46 % \
Kilometer: 107.07 km 56 % \

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 6.42 Std.
Kilometer: 62.84 km

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 151.81 Std.
Kilometer: 1201.37 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 1822
Zeit: 1840.18 Std.
Kilometer: 18960.31 km

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von redrun Mann

Laufe gerne,laufen ,fußball, schifahren- Ziele werden eher kurzfristig aufgestellt, auf anraten meines trainers.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:06:00 14.20 km 12.9 km/h   laufen, Grundausdauer
00:10:00 2.00 km 12.0 km/h   laufen, Ein Auslaufen
00:39:30 10.00 km 15.2 km/h   laufen, Wettkampf
01:20:00 12.00 km 9.0 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:27:10 18.00 km 12.4 km/h   laufen, Grundausdauer
00:10:00 2.00 km 12.0 km/h   laufen, Ein Auslaufen
00:46:16 10.00 km 13.0 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
01:32:10 21.10 km 13.7 km/h   laufen, Wettkampf
00:10:00 2.00 km 12.0 km/h   laufen, Ein Auslaufen
01:20:00 12.00 km 9.0 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:48:35 10.20 km 12.6 km/h   laufen, Grundausdauer
01:49:07 21.10 km 11.6 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:48:52 10.20 km 12.5 km/h   laufen, Grundausdauer
01:37:00 20.00 km 12.4 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:57:35 12.00 km 12.5 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:15 10.20 km 12.7 km/h   laufen, Grundausdauer
00:49:10 10.00 km 12.2 km/h   laufen, Grundausdauer
01:47:14 20.60 km     laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:49:15 10.20 km 12.4 km/h   laufen, Grundausdauer
01:30:00 15.00 km 10.0 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:42:15 10.00 km 14.2 km/h   laufen, Tempolauf
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
01:18:04 15.30 km 11.8 km/h   laufen, Grundausdauer
01:20:00 12.00 km 9.0 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:43:10 10.00 km 13.9 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:11:10 15.20 km 12.8 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:43:30 8.50 km 11.7 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:30 10.00 km 12.4 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
01:20:00 15.30 km 11.5 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:39:45 8.00 km 12.1 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:30 10.20 km 12.6 km/h   laufen, Grundausdauer
01:20:00 12.00 km 9.0 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:52:27 11.20 km     laufen, Grundausdauer
01:10:00 12.00 km 10.3 km/h   laufen, Kraftausdauertraining