Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 145 % /
Zeit: 12.35 Std. 111 % /
Kilometer: 97.93 km 101 % /

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 6.86 Std.
Kilometer: 58.00 km

2017

Trainingseinheiten: 245
Zeit: 257.27 Std.
Kilometer: 2216.41 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 1671
Zeit: 1683.05 Std.
Kilometer: 17703.87 km

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von redrun Mann

Laufe gerne,laufen ,fußball, schifahren- Ziele werden eher kurzfristig aufgestellt, auf anraten meines trainers.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:29:26 5.70 km 11.6 km/h   laufen, Grundausdauer
00:51:00 11.00 km 12.9 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
00:54:01 10.08 km 11.2 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:32:14 6.04 km 11.2 km/h   laufen, Grundausdauer
00:12:41 3.00 km 14.2 km/h   laufen, Intervall
00:32:37 6.05 km 11.1 km/h   laufen, Grundausdauer
00:39:27 8.03 km 12.2 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:40:28 8.10 km 12.0 km/h   laufen, Grundausdauer
00:51:12 10.10 km 11.8 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:34:15 6.30 km 11.0 km/h   laufen, Grundausdauer
00:44:35 8.70 km 11.7 km/h   laufen, Grundausdauer
01:20:03 14.83 km 11.1 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
01:08:27 13.77 km 12.1 km/h   laufen, Grundausdauer
00:52:46 10.92 km 12.4 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:53:30 10.80 km 12.1 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:50:48 10.06 km 11.9 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:24 10.08 km 12.5 km/h   laufen, Grundausdauer
01:38:47 19.60 km 11.9 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
01:03:41 12.04 km 11.3 km/h   laufen, Grundausdauer
00:45:46 9.06 km 11.9 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:03 9.49 km 11.9 km/h   laufen, Grundausdauer
00:44:04 9.00 km 12.3 km/h   laufen, Grundausdauer
00:48:27 10.00 km 12.4 km/h   laufen, Grundausdauer
03:40:27 42.51 km 11.6 km/h   laufen, Wettkampf
01:20:00 12.00 km 9.0 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:52:23 9.52 km 10.9 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
00:49:13 10.16 km 12.4 km/h   laufen, Grundausdauer
01:20:00 12.00 km 9.0 km/h   laufen, Kraftausdauertraining
01:16:17 15.39 km 12.1 km/h   laufen, Grundausdauer
01:00:00       kieser Training, Kraftausdauertraining
02:00:24 22.25 km 11.1 km/h   laufen, LJ