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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 25 % \
Zeit: 6.14 Std. 26 % \
Kilometer: 78.73 km 23 % \
Höhenmeter: 470 m 15 % \
Kalorienverbrauch: 2418 kCal 21 % \

2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.14 Std.
Kilometer: 78.73 km
Höhenmeter: 470 m
Kalorienverbrauch: 2418 kCal

2017

Trainingseinheiten: 48
Zeit: 126.01 Std.
Kilometer: 1850.62 km
Höhenmeter: 16325 m
Kalorienverbrauch: 101597 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 565
Zeit: 1175.66 Std.
Kilometer: 20336.85 km
Höhenmeter: 178232 m
Kalorienverbrauch: 791845 kCal

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Trainingstagebuch von rainer1 Mann

Freizeitsportler als ausgleich zum Geschäft (9 STD am PC)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:21:09 78.73 km 23.5 km/h   Straße
02:47:22        
05:39:51 116.30 km 21.4 km/h   Straße
02:18:23 26.23 km 11.4 km/h   Gelände
01:57:00 17.39 km 9.0 km/h   Gelände
01:57:00        
04:32:46 95.18 km 20.9 km/h   Straße
01:48:08        
03:44:35 83.07 km 22.4 km/h   Straße
01:22:03        
01:19:32        
03:08:07 43.52 km 13.9 km/h   Gelände
03:02:15 74.70 km 24.6 km/h 143 bpm Straße
03:14:44 77.24 km 24.0 km/h 148 bpm Straße
03:42:30 34.90 km 9.4 km/h 143 bpm Gelände
01:49:30     130 bpm  
03:11:54 31.73 km 9.9 km/h 115 bpm Gelände
02:15:56     101 bpm  
03:42:30 82.37 km 22.5 km/h 148 bpm Straße
01:49:30     109 bpm  
01:57:00     109 bpm  
04:57:09 99.43 km 20.0 km/h 139 bpm Straße
02:43:14 34.79 km 12.8 km/h 142 bpm Gelände
01:41:12     108 bpm  
02:15:56     115 bpm  
03:27:04 26.06 km 7.6 km/h 123 bpm Gelände
04:57:09 112.39 km 22.7 km/h 146 bpm Straße
05:38:00 134.00 km 23.8 km/h 148 bpm Straße
02:58:32 33.37 km 11.2 km/h 130 bpm Wald
03:02:24 74.69 km 24.6 km/h 151 bpm Straße
02:39:41 23.99 km 9.0 km/h 118 bpm Wald
02:43:14 25.50 km 9.4 km/h 121 bpm Wald
05:13:51 112.71 km 21.5 km/h 149 bpm Straße
02:59:04 33.07 km 11.1 km/h 130 bpm Wald
04:48:03 101.54 km 21.2 km/h 145 bpm Straße
00:57:53 8.15 km 8.4 km/h 145 bpm Straße
03:07:47 73.37 km 23.4 km/h 151 bpm Straße
03:06:00 68.50 km 22.0 km/h 145 bpm Straße
01:57:30 46.40 km 23.7 km/h 141 bpm Straße
00:56:00 8.04 km   142 bpm Straße