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Gesamt

Trainingseinheiten: 377
Zeit: 970.23 Std.
Kilometer: 12567.59 km
Höhenmeter: 216170 m
Kalorienverbrauch: 61466 kCal

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Trainingstagebuch von radlralf Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:14:22 26.43 km 11.8 km/h 145 bpm Mountainbike, Allgemeine Athletik
06:11:12 53.69 km 8.7 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
06:38:24 32.96 km 5.0 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
03:46:09 41.37 km 11.0 km/h   Mountainbike, Beweglichkeit, Fitness
02:24:54 36.47 km 15.1 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
02:30:00 23.20 km 9.3 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
02:06:00 42.44 km 20.2 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
03:59:53 25.13 km 6.3 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
04:01:46 44.14 km 10.9 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
04:36:55 47.83 km 10.4 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
03:00:00 40.30 km     Mountainbike, Ausdauertraining
02:30:00 58.00 km     Mountainbike, Ausdauertraining
07:36:12 59.28 km 7.8 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
02:45:00 62.00 km     Mountainbike, Allgemeine Athletik
02:45:00 58.00 km     Mountainbike, Allgemeine Athletik
02:40:00 58.00 km     Mountainbike, Allgemeine Athletik
02:58:16 47.54 km 16.0 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
00:58:39 7.21 km 7.4 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
03:37:03 13.31 km 3.7 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
04:18:52 32.47 km 7.5 km/h   Mountainbike
02:40:08 10.07 km 3.8 km/h   Wandern, Allgemeine Athletik
04:46:39 40.99 km 8.6 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 33.00 km 28.0 km/h   Spinning, Ausdauertraining
04:00:00 42.05 km     Mountainbike, Allgemeine Athletik
04:00:00 24.00 km     Skiabfahrt, Allgemeine Athletik
02:30:00 14.00 km     Skiabfahrt, Allgemeine Athletik
04:46:24 47.16 km 9.9 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
00:30:00 8.00 km     Mountainbike, Allgemeine Athletik
01:37:11 22.47 km 13.9 km/h   Mountainbike, Beweglichkeit, Fitness
04:01:13 40.43 km 10.1 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
08:00:00 71.00 km     Mountainbike, Ausdauertraining
04:50:52 48.48 km 10.0 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
  143.38 km     Mountainbike
02:42:56 43.08 km 15.9 km/h   Mountainbike, Fettabbau
02:45:00 40.00 km 14.5 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
04:26:26 44.41 km 10.0 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
05:29:22 54.90 km 10.0 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
05:25:46 54.30 km 10.0 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
09:24:31 94.10 km 10.0 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik
07:00:08 70.03 km 10.0 km/h   Mountainbike, Allgemeine Athletik