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Trainingseinheiten:	19
Zeit:	16.53 Std.
Kilometer:	320.36 km
Höhenmeter:	1857 m
Kalorienverbrauch:	4437 kCal

Trainingseinheiten:	14
Zeit:	10.52 Std.
Kilometer:	195.54 km
Höhenmeter:	770 m
Kalorienverbrauch:	2282 kCal

Trainingseinheiten:	108
Zeit:	97.13 Std.
Kilometer:	1073.07 km
Höhenmeter:	6730 m
Kalorienverbrauch:	22697 kCal

Trainingseinheiten:	685
Zeit:	783.32 Std.
Kilometer:	15567.87 km
Höhenmeter:	47758 m
Kalorienverbrauch:	132825 kCal

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Trainingstagebuch von putzger

http://aaronschnyder.wordpress.com
http://hammernutritionch.wordpress.com

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		01:27:59	40.71 km	27.8 km/h	119 bpm
		00:19:00	3.50 km
		00:28:13	5.11 km	10.8 km/h	128 bpm
		00:23:00	5.00 km
		00:37:00	17.00 km
		00:10:00	0.50 km
		00:45:00	1.80 km
		01:45:00	50.00 km
		00:21:02	3.61 km	10.3 km/h	136 bpm
		01:18:38	37.79 km	28.8 km/h	136 bpm
		00:39:01	7.02 km	10.8 km/h	141 bpm
		00:17:00	4.00 km
		00:30:00	17.00 km
		01:30:00	2.50 km
		00:45:00	8.00 km
		00:30:00
		02:20:56	68.18 km	29.0 km/h	130 bpm
		01:39:45	46.64 km	28.1 km/h	142 bpm
		00:45:00	2.00 km
		01:00:00
		00:41:54	9.82 km	14.0 km/h	170 bpm
		01:00:00	20.00 km
		01:00:00	3.00 km
		00:37:38	7.08 km	11.3 km/h	148 bpm
		00:20:00
		01:00:00	20.00 km
		00:20:00	3.00 km
		01:00:00
		01:30:00
		00:30:00	1.00 km
		00:40:43	7.70 km	11.3 km/h	144 bpm
		01:30:00
		00:30:17	5.76 km	11.4 km/h	147 bpm
		00:40:00	1.20 km
		01:30:00	41.00 km
		00:40:00	1.50 km
		00:26:34	4.91 km	11.1 km/h	138 bpm
		02:12:11	65.28 km	29.6 km/h	135 bpm
		01:00:00
		00:45:00	1.50 km