Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 116 % /
Zeit: 33.87 Std. 186 % /
Kilometer: 682.88 km 466 % /
Höhenmeter: 6916 m 475 % /
Kalorienverbrauch: 19353 kCal 195 % /

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.83 Std.
Kilometer: 44.00 km
Höhenmeter: 459 m
Kalorienverbrauch: 1783 kCal

2017

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 29.15 Std.
Kilometer: 612.22 km
Höhenmeter: 6382 m
Kalorienverbrauch: 17068 kCal

2017

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 51.16 Std.
Kilometer: 819.12 km
Höhenmeter: 8178 m
Kalorienverbrauch: 29232 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2404
Zeit: 3227.98 Std.
Kilometer: 57473.41 km
Höhenmeter: 633088 m
Kalorienverbrauch: 1728469 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von pschn71 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:29:34 44.00 km 29.7 km/h 140 bpm 2x 20' SweetSpot
00:40:00       Krafttraining Donnerstag, 23.02.2017 Übung...
00:40:00       Krafttraining Montag, 20.02.2017 Übung Sät...
02:21:12 56.13 km 24.1 km/h 118 bpm  
03:51:39 104.02 km 27.4 km/h 136 bpm  
00:54:14 25.21 km 28.5 km/h 135 bpm 2x 4x30"110%/1'30"95%
00:40:00       Krafttraining Donnerstag, 16.02.2017 Übung...
00:41:10 7.34 km 10.7 km/h 142 bpm 7,4km locker
01:20:16 36.91 km 27.9 km/h 139 bpm  
00:40:00       Krafttraining Montag, 13.02.2017 Übung Sät...
02:39:17 64.02 km 24.4 km/h 118 bpm  
00:43:09 7.94 km 11.0 km/h 139 bpm 8km locker mit Lichti
00:40:48     118 bpm 40' locker
01:24:49 40.11 km 30.4 km/h 143 bpm 2x20' Schwelle
00:40:00       Krafttraining Donnerstag, 09.02.2017 Übung...
01:04:46 32.90 km 30.6 km/h 139 bpm 1x20 1x 15' SweetSpot
01:05:55 32.86 km 30.3 km/h 142 bpm 1x20' 1 x10' Treshold
00:40:00       Krafttraining Montag, 06.02.2017 Übung Sät...
02:04:36 50.58 km 24.5 km/h 117 bpm locker mit Lichti
02:04:22 51.52 km 25.4 km/h 121 bpm locker mit Lichti
01:15:41 36.55 km 29.1 km/h 140 bpm  
00:40:00       Krafttraining Donnerstag, 02.02.2017 Übung...
00:46:54 22.13 km 28.9 km/h 123 bpm  
00:45:36 16.67 km 22.5 km/h 101 bpm locker 45'
00:40:00       Krafttraining Montag, 30.01.2017 Übung Sät...
00:43:40 7.54 km 10.4 km/h 134 bpm locker 7,5km mit Lichti
00:45:03     119 bpm  
01:48:32 46.45 km 26.2 km/h 123 bpm locker
00:40:00       Krafttraining Donnerstag, 26.01.2017 Übung...
00:55:16 30.53 km 33.6 km/h 148 bpm 2x20' SweetSpot mit 20" Sprints alle 4'
00:55:00     136 bpm  
00:40:00       Krafttraining Montag, 23.01.2017 Übung Sät...
00:53:00     150 bpm  
00:48:00 8.59 km 10.7 km/h 142 bpm 8,5km locker mit Lichti
00:50:20 9.12 km 11.1 km/h 132 bpm Drehzahlpy+ 4x Sprints
01:00:17 31.96 km 32.2 km/h 143 bpm 2x20' SweetSpot 20" Sprint alle 5'
00:40:00       Krafttraining Donnerstag, 19.01.2017 Übung...
00:46:24 8.17 km 10.6 km/h 142 bpm 8km locker, Eis und Schnee
00:55:38 33.24 km 36.4 km/h 136 bpm 2x20' SweetSpot
00:40:00       Krafttraining Montag, 16.01.2017 Übung Sät...