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Gesamt

Trainingseinheiten: 97
Zeit: 113.62 Std.
Kilometer: 1597.53 km
Höhenmeter: 26045 m
Kalorienverbrauch: 72897 kCal

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Trainingstagebuch von pndrev Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:06:03 15.59 km 14.2 km/h 153 bpm 126 W Rennweg
01:26:01 16.88 km 11.8 km/h 121 bpm 94 W Rennweg
01:09:30 20.60 km 17.8 km/h 148 bpm 161 W Nordschleife
01:10:51 16.66 km 14.1 km/h 118 bpm 103 W Nordschleife
01:22:50 15.21 km 11.0 km/h 156 bpm 134 W Wolfstein
01:23:35 18.06 km 13.0 km/h 122 bpm 100 W Nordschleife
01:15:36 17.33 km 13.8 km/h 122 bpm 100 W Nordschleife
01:26:22 14.68 km 10.2 km/h 147 bpm 132 W Wolfstein
00:47:55 9.64 km 12.1 km/h 117 bpm 94 W Dorfwald
02:03:53 17.55 km 8.5 km/h 152 bpm 144 W Blautopf
02:20:56 28.82 km 12.3 km/h 132 bpm 121 W SWU Trail
00:39:45 9.80 km 14.8 km/h 149 bpm 120 W Dorfwald
01:02:03 19.62 km 18.5 km/h 152 bpm 174 W Nordschleife
01:56:03 24.61 km 12.7 km/h 150 bpm 116 W Stadtwald Fürth
01:19:24 21.63 km 16.3 km/h 137 bpm 142 W Dorfrunde Nordschleife
01:07:07 18.71 km 16.7 km/h 142 bpm 143 W Dorfrunde Nordschleife
01:13:32 17.81 km 14.5 km/h 123 bpm 109 W Dorfrunde Nordschleife, Anja
00:35:08 10.16 km 17.4 km/h 143 bpm 151 W Installationsrunde
01:20:00 21.00 km 15.8 km/h     Freeride Camp
03:08:59 41.22 km 13.1 km/h 139 bpm 108 W Stadtwald Nordschleife
01:22:07 21.49 km 15.7 km/h 130 bpm 131 W Dorfrunde Nordschleife
01:13:11 21.89 km 17.9 km/h 145 bpm 169 W Dorfrunde Nordschleife
00:38:12 10.50 km 16.5 km/h 126 bpm 139 W Dorfrunde
00:46:29 12.23 km 15.8 km/h   132 W Dorfrunde
01:14:04 22.52 km 18.2 km/h 149 bpm 166 W Dorfrunde Nordschleife
01:16:45 19.59 km 15.3 km/h 157 bpm 157 W Solarberg Uphill, 4:56 AVG
00:38:25 11.43 km 17.9 km/h 150 bpm 157 W Dorfrunde
01:58:42 33.57 km 17.0 km/h 145 bpm 149 W Stadtwald Nord, Nordschleife
01:08:30 18.64 km 16.3 km/h 144 bpm 141 W Stadtwald
01:25:35 24.85 km 17.4 km/h 153 bpm 156 W Nordschleife
00:42:12 11.60 km 16.5 km/h 131 bpm 139 W Dorfrunde
00:43:39 11.40 km 15.7 km/h   131 W Dorfrunde Fahrtenspiel
01:15:03 18.73 km 15.0 km/h 142 bpm 118 W Stadtwald
01:29:43 20.03 km 13.4 km/h 156 bpm 116 W Stadtwald
01:11:49 18.86 km 15.8 km/h   118 W SH Hacklberg & Buchegg
00:11:33 4.02 km 20.9 km/h   116 W SH Unterer Buchegg
01:35:09 28.56 km 18.0 km/h   111 W SH Kohlmais & Schattberg
00:40:55 5.17 km 7.6 km/h   185 W SH Hausalmrennen
00:46:17 12.45 km 16.1 km/h   131 W SH Milkaline
01:17:40 15.85 km 12.2 km/h   143 W SH Talschlussrunde