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Gesamt

Trainingseinheiten: 357
Zeit: 732.73 Std.
Kilometer: 11465.17 km
Höhenmeter: 85820 m
Kalorienverbrauch: 223152 kCal

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Trainingstagebuch von plumber Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:21:03 6.03 km 7.7 km/h   Sulzberg
01:25:01 7.79 km 9.0 km/h   Sulzberg
01:13:40 10.95 km 9.6 km/h   Sulzberg
01:34:00        
01:02:08 9.02 km 8.8 km/h   Sulzberg
01:13:04 10.40 km 8.8 km/h   Waldsee-Ratzenberg
00:57:28 7.79 km 8.6 km/h   Waldsee Loipe
01:20:00        
01:30:00       Sulzberg/Skinfit
01:00:46 7.79 km 8.0 km/h   Hansenweiher-Scheidegg
01:20:00        
01:10:00       Sulzberg/Skinfit
01:00:00       Sulzberg
01:18:00       Spinning
01:15:34 9.78 km 8.7 km/h 115 bpm Sulzberg
01:20:00       Spinning
01:10:00       Spinning
01:15:45 9.91 km 8.5 km/h 135 bpm Sulzberg
01:15:00       Spinning
01:06:00       Spinning
01:20:00 8.00 km     Ratzenberg
00:46:43 4.39 km 23.0 km/h   Marmolada -18 gr
05:58:44 40.50 km 18.6 km/h   Marmolada und Arraba
05:30:17 36.54 km 24.0 km/h   Marmolada
01:20:00        
01:23:00        
01:32:00        
01:18:00       1. x Spinning
00:52:00 7.00 km     Überraschend gut
04:00:24 56.60 km 19.5 km/h 102 bpm Sulzberg
06:17:51 80.45 km 19.6 km/h 99 bpm WürthaTobel
04:47:41 78.07 km 24.3 km/h 123 bpm Sommersbach
00:43:00       Side
00:40:00       Side
05:16:05 85.97 km 20.7 km/h 93 bpm Bregenz-Feldkirch
04:47:55 78.32 km 21.5 km/h 111 bpm Würthatobel
02:59:38 52.31 km 21.1 km/h 116 bpm Sulzberg
01:04:00        
03:51:38 53.33 km 19.8 km/h 111 bpm Sulzberg
05:02:55 72.08 km 20.6 km/h 107 bpm Badsee