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2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 77.14 Std.
Kilometer: 107.71 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 302
Zeit: 759.39 Std.
Kilometer: 6222.88 km
Kalorienverbrauch: 1736 kCal

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Trainingstagebuch von planwagen Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:14 12.98 km 11.1 km/h   Sehr schwerer Boden, extrem anstrengend
01:12:49 5.62 km 4.6 km/h    
56:25:28 5.14 km 0.1 km/h    
01:12:52 6.22 km 5.1 km/h    
01:06:42 4.76 km 4.3 km/h    
01:27:31 5.93 km 4.1 km/h    
01:52:56 7.38 km 3.9 km/h   Schlittschuh laufen im Tre PPbeltal mit Alexa
01:48:52 7.94 km 4.4 km/h   Schlittschuh laufen, Tebeltal mit Alexa
00:59:07 3.91 km 4.0 km/h 124 bpm  
01:01:35 3.84 km 3.7 km/h    
02:41:14 4.40 km 1.6 km/h    
01:26:02 5.57 km 3.9 km/h    
01:26:59 5.43 km 3.8 km/h    
01:32:06 5.27 km 3.4 km/h    
01:08:07 12.94 km 11.4 km/h    
00:35:57 10.38 km 17.3 km/h   Autowerkstatt - Groß Methling
01:31:59 6.59 km 4.3 km/h    
00:53:00 2.48 km 2.8 km/h   Müllerberg mit Alexa und Mieze
01:28:19 4.73 km 3.2 km/h    
00:31:18 8.53 km 16.4 km/h    
04:01:59 22.39 km 5.5 km/h    
01:18:45 20.97 km 16.0 km/h 152 bpm  
04:34:05 23.46 km 5.1 km/h   Mit Alexa zur Mühle
01:44:41 19.05 km 10.9 km/h    
01:27:03 4.61 km 3.2 km/h    
01:45:59 20.68 km 11.7 km/h   mIt Alexa
01:23:38 19.10 km 13.7 km/h   lange nicht gefahren
01:24:54 6.68 km 4.7 km/h   mit Alexa
01:39:43 6.76 km 4.1 km/h   Mit Alexa, krank, daher anstrengend
01:12:18 4.74 km 3.9 km/h   Mit Marlen
01:22:01 6.74 km 4.9 km/h    
01:06:43 4.59 km 4.1 km/h   Richtung Stavenhagen an der B110
01:48:07 7.51 km 4.2 km/h    
01:29:59 6.91 km 4.6 km/h    
02:20:05 10.37 km 4.4 km/h    
01:17:42 5.27 km 4.1 km/h   mit Familie Süd
01:44:47 24.40 km 14.0 km/h    
01:13:31 3.78 km 3.1 km/h   Alexa und Gero
01:45:28 24.34 km 13.8 km/h    
01:19:29 6.76 km 5.1 km/h   mit Alexa