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2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.46 Std.
Kilometer: 63.03 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 276
Zeit: 662.98 Std.
Kilometer: 5981.68 km
Kalorienverbrauch: 1736 kCal

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Trainingstagebuch von planwagen Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:23:38 19.10 km 13.7 km/h   lange nicht gefahren
01:24:54 6.68 km 4.7 km/h   mit Alexa
01:39:43 6.76 km 4.1 km/h   Mit Alexa, krank, daher anstrengend
01:12:18 4.74 km 3.9 km/h   Mit Marlen
01:22:01 6.74 km 4.9 km/h    
01:06:43 4.59 km 4.1 km/h   Richtung Stavenhagen an der B110
01:48:07 7.51 km 4.2 km/h    
01:29:59 6.91 km 4.6 km/h    
02:20:05 10.37 km 4.4 km/h    
01:17:42 5.27 km 4.1 km/h   mit Familie Süd
01:44:47 24.40 km 14.0 km/h    
01:13:31 3.78 km 3.1 km/h   Alexa und Gero
01:45:28 24.34 km 13.8 km/h    
01:19:29 6.76 km 5.1 km/h   mit Alexa
01:49:21 24.99 km 13.7 km/h    
01:32:48 6.77 km 4.4 km/h   mit Martin
01:56:37 27.30 km 14.1 km/h    
01:42:23 25.00 km 14.7 km/h    
01:32:45 18.84 km 12.2 km/h   mit Alexa
01:30:44 17.23 km 11.4 km/h   mit Alexa Kette gerissen
02:15:12 26.83 km 11.9 km/h   mit Alexa
01:37:36 4.80 km 3.0 km/h   mit Alexa
00:36:36 2.09 km 3.4 km/h    
01:55:41 8.45 km 4.4 km/h   mit Kindern
03:07:40 32.19 km 10.3 km/h    
02:04:11 25.03 km 12.1 km/h    
00:43:51 3.41 km 4.7 km/h    
02:02:02 4.77 km 2.3 km/h    
01:00:00 2.49 km 2.5 km/h    
01:17:22 19.74 km 15.3 km/h   leichte Knie- Schulterschmerzen
01:33:08 6.88 km 4.4 km/h   mit Alexa
01:17:02 19.56 km 15.2 km/h    
01:10:53 19.73 km 16.7 km/h    
03:11:16 43.54 km 13.7 km/h   mit Alexa
01:17:49 6.71 km 5.2 km/h    
01:10:38 6.77 km 5.8 km/h   Mit Marlen
00:58:58 3.82 km 3.9 km/h   Mit Gesa
00:40:02 3.74 km 5.6 km/h    
00:44:19 3.36 km 4.5 km/h    
03:40:28 9.19 km 2.5 km/h   Mit Alexa die Ivenaker Eichen besucht, dann nach Stäben d...