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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 400 % /
Zeit: 7.03 Std. 390 % /
Kilometer: 97.98 km 386 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.66 Std.
Kilometer: 24.40 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 7.03 Std.
Kilometer: 97.98 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 97.86 Std.
Kilometer: 391.56 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 318
Zeit: 785.39 Std.
Kilometer: 6568.56 km
Kalorienverbrauch: 1736 kCal

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Trainingstagebuch von planwagen Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:39:24 24.40 km 14.7 km/h 165 bpm  
02:18:11 25.27 km 11.0 km/h    
01:30:43 24.79 km 16.4 km/h    
01:33:40 23.52 km 15.1 km/h    
01:47:55 25.38 km 14.1 km/h    
02:43:30 24.21 km 8.9 km/h    
01:33:16 24.42 km 15.7 km/h   Schwül
01:33:19 24.86 km 16.0 km/h    
01:14:31 18.32 km 14.8 km/h    
01:19:15 19.08 km 14.4 km/h    
01:16:36 16.81 km 13.2 km/h   Scwül
01:00:56 15.94 km 15.7 km/h    
01:11:08 16.85 km 14.2 km/h    
01:10:14 12.98 km 11.1 km/h   Sehr schwerer Boden, extrem anstrengend
01:12:49 5.62 km 4.6 km/h    
56:25:28 5.14 km 0.1 km/h    
01:12:52 6.22 km 5.1 km/h    
01:06:42 4.76 km 4.3 km/h    
01:27:31 5.93 km 4.1 km/h    
01:52:56 7.38 km 3.9 km/h   Schlittschuh laufen im Tre PPbeltal mit Alexa
01:48:52 7.94 km 4.4 km/h   Schlittschuh laufen, Tebeltal mit Alexa
00:59:07 3.91 km 4.0 km/h 124 bpm  
01:01:35 3.84 km 3.7 km/h    
02:41:14 4.40 km 1.6 km/h    
01:26:02 5.57 km 3.9 km/h    
01:26:59 5.43 km 3.8 km/h    
01:32:06 5.27 km 3.4 km/h    
01:08:07 12.94 km 11.4 km/h    
00:35:57 10.38 km 17.3 km/h   Autowerkstatt - Groß Methling
01:31:59 6.59 km 4.3 km/h    
00:53:00 2.48 km 2.8 km/h   Müllerberg mit Alexa und Mieze
01:28:19 4.73 km 3.2 km/h    
00:31:18 8.53 km 16.4 km/h    
04:01:59 22.39 km 5.5 km/h    
01:18:45 20.97 km 16.0 km/h 152 bpm  
04:34:05 23.46 km 5.1 km/h   Mit Alexa zur Mühle
01:44:41 19.05 km 10.9 km/h    
01:27:03 4.61 km 3.2 km/h    
01:45:53 20.61 km 11.7 km/h    
01:45:53 20.61 km 11.7 km/h