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Gesamt

Trainingseinheiten: 1701
Zeit: 3853.01 Std.
Kilometer: 37799.4 km
Höhenmeter: 1175436 m
Kalorienverbrauch: 1281396 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:37:19 2.93 km 1.8 km/h   Angersee
02:18:01 6.9 km 3 km/h 132 bpm PA
00:40:25 6.64 km 9.9 km/h 146 bpm  
03:47:16 8.16 km 2.2 km/h   Angersee
01:57:58 7.59 km 3.9 km/h   PA
00:38:58 6 km 9.2 km/h    
04:10:31 14.45 km 3.5 km/h   Jochkreuz
03:39:00 7.54 km 2.1 km/h   Grünstein
02:43:35 6.77 km 2.5 km/h   PA
02:32:00 10.45 km 4.1 km/h   Pfaffenhofer-PA
01:13:42 36.2 km 29.5 km/h    
01:13:42 36.2 km 29.5 km/h    
05:04:23 8.69 km 1.7 km/h   GK
04:55:00 120.41 km 24.5 km/h 140 bpm  
04:15:49 107.29 km 25.2 km/h 133 bpm  
03:40:27 92.61 km 25.2 km/h 135 bpm  
04:12:14 102.19 km 24.3 km/h 133 bpm  
02:27:49 69.26 km 28.1 km/h 133 bpm  
02:03:00 55.17 km 26.9 km/h 125 bpm  
01:34:10 42.39 km 27 km/h 124 bpm  
01:26:37 45.29 km 31.4 km/h 131 bpm  
01:13:16 36.54 km 29.9 km/h 122 bpm  
02:06:01 61.33 km 29.2 km/h 124 bpm  
01:55:53 59.83 km 31 km/h 127 bpm  
01:26:56 42.92 km 29.6 km/h 109 bpm  
02:11:03 61.81 km 28.3 km/h 116 bpm  
04:32:57 18 km 4 km/h   Cevedale
02:10:05 7.57 km 3.5 km/h 155 bpm PA
02:18:24 8.6 km 3.7 km/h   PA
00:57:36 9.12 km 9.5 km/h 159 bpm  
04:20:33 13.12 km 3 km/h 157 bpm PA - Richtung GK
03:20:21 9.47 km 2.8 km/h   PA
03:31:33 10.88 km 3.1 km/h   PA
01:58:23 8.05 km 4.1 km/h   Handschigg (halb)
04:35:34 13.62 km 3 km/h   GK
03:15:35 9.63 km 3 km/h   PA
03:36:58 10.69 km 3 km/h   Gaislleite
03:40:36 12.7 km 3.5 km/h   Zwölferscharte
03:12:30 8.91 km 2.8 km/h   Misurina Scharte
02:38:09 10.79 km 4.1 km/h   Handschig