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Gesamt

Trainingseinheiten: 1701
Zeit: 3853.01 Std.
Kilometer: 37799.4 km
Höhenmeter: 1175436 m
Kalorienverbrauch: 1281396 kCal

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Trainingstagebuch von planki Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:18:48 36.07 km 27.5 km/h    
04:36:23 13.04 km 2.8 km/h   Stubai - Freiger
05:59:01 10.76 km 1.8 km/h   Stubai
01:34:40 40.29 km 25.5 km/h    
03:42:46 9.11 km 2.5 km/h   Hocheder - GK
01:57:58 55.22 km 28.1 km/h    
05:46:36 21.93 km 3.8 km/h   Schrankogel - Bike&Hike
06:06:37 16.11 km 2.6 km/h   Kugleter See
01:26:21 3.58 km 2.5 km/h   Narr - Sonnenaufgang
01:19:01 36.62 km 27.8 km/h    
04:24:15 19.91 km 4.5 km/h   Zwieselbacher
04:43:44 13.69 km 2.9 km/h   Timmelsjoch
04:16:56 13.76 km 3.2 km/h   Krummer See
04:52:29 22.7 km 4.7 km/h   Kreuzspitze - Bike & Hike
04:10:16 14.89 km 3.6 km/h   Brunnenkogel
02:06:30 55.68 km 26.4 km/h 108 bpm  
02:58:21 60.76 km 20.4 km/h 134 bpm Tschirgant
03:01:09 7.85 km 2.6 km/h   Narr
01:17:11 35.84 km 27.9 km/h 113 bpm  
02:50:46 9.06 km 3.2 km/h 150 bpm Gaislachkogel
04:50:32 45.75 km 9.4 km/h 135 bpm Karwendelhaus - B&H
03:51:18 33.37 km 8.7 km/h 134 bpm Richtung Gleischer - B&H
01:54:40 34.68 km 18.1 km/h 126 bpm Arzkasten
02:09:44 54.82 km 25.4 km/h 116 bpm Ranggen
06:10:35 82.71 km 13.4 km/h   Oberbrunn-Alm
02:58:54 68.73 km 23.1 km/h 139 bpm  
02:31:48 67.71 km 26.8 km/h 143 bpm  
04:45:05 17.23 km 3.6 km/h 133 bpm Karspessee
00:43:30 6.01 km 8.3 km/h 154 bpm  
01:07:10 4.38 km 3.9 km/h   Vernagt-Besslauer - Aku leer
04:10:34 9.58 km 2.3 km/h   GK - Kühtai
02:55:56 6.68 km 2.3 km/h   Firstegg
01:40:35 29.63 km 17.7 km/h 141 bpm Arzkasten
02:44:11 5.98 km 2.2 km/h   PA - Angersee - mit Papi
04:11:51 17.26 km 4.1 km/h   Jochkreuz - Bike & Hike - Akku leer
04:12:12 8.87 km 2.1 km/h   Kühtai Richtung GK
00:56:27 9.14 km 9.7 km/h 137 bpm Ranggen
01:53:03 17.55 km 9.3 km/h 135 bpm Grüne Bank
04:05:49 100.17 km 24.4 km/h 132 bpm Leins mit Matthias
02:45:52 8.37 km 3 km/h 135 bpm Angersee