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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 31 72 % \
Zeit: 32.01 Std. 82 % \
Kilometer: 336.65 km 68 % \
Höhenmeter: 1465 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 9907 kCal 74 % \

2016

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 31.01 Std.
Kilometer: 331.65 km
Höhenmeter: 1465 m
Kalorienverbrauch: 9607 kCal

2016

Trainingseinheiten: 345
Zeit: 337.26 Std.
Kilometer: 3374.40 km
Höhenmeter: 13754 m
Kalorienverbrauch: 123233 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2378
Zeit: 2098.32 Std.
Kilometer: 27352.95 km
Höhenmeter: 149567 m
Kalorienverbrauch: 1005569 kCal

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Trainingstagebuch von pit412001 Mann Pro-Mitglied

...bin BU-Rentner und fahre mit meinem Liegedreirad (Toxy LT) gelegentlich auf Arbeit und zum Einkaufen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:42:44 31.58 km 20.0 km/h   Radeln, Allgemeine Athletik
00:32:43 9.92 km 21.8 km/h 135 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:56:51 10.15 km 18.9 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:37:57 12.68 km 20.2 km/h 134 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:40:20 12.61 km 20.6 km/h 119 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:36:50 12.70 km 21.3 km/h 144 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:38:17 12.61 km 21.6 km/h 154 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:39:08 9.89 km 21.3 km/h 147 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:48:09 9.94 km 18.6 km/h 131 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
02:21:35 25.29 km 20.9 km/h 148 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:03:11 11.07 km 20.5 km/h 133 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:44:08 10.01 km 20.3 km/h 133 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:30:39 7.41 km 4.9 km/h 108 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
01:30:39 7.36 km 4.9 km/h 111 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
01:04:06 10.10 km 17.3 km/h 125 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:27:00 10.12 km 22.5 km/h   Radeln, Allgemeine Athletik
04:47:02 2.40 km 20.0 km/h   Radeln, Allgemeine Athletik
00:36:17 10.10 km 23.3 km/h 142 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:36:21 10.03 km 22.2 km/h 136 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:33:10 10.06 km 20.3 km/h 124 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:43:44 10.09 km 22.4 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:36:21 10.02 km 24.0 km/h 134 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:39:25 9.96 km 22.2 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:37:26 12.65 km 20.9 km/h 131 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:42:45 12.60 km 20.2 km/h 136 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:37:20 12.66 km 21.0 km/h 138 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:36:59 12.64 km 21.4 km/h 141 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:42:22 10.13 km 20.8 km/h 131 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
02:33:25 36.21 km 21.3 km/h 135 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:53:42 10.11 km 20.5 km/h 138 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:36:20 12.66 km 21.7 km/h 132 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:34:06 12.60 km 22.7 km/h 132 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:35:46 12.69 km 22.1 km/h 140 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
02:17:07 13.14 km 21.3 km/h 137 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik