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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 31 79 % \
Zeit: 30.85 Std. 97 % \
Kilometer: 309.67 km 83 % \
Höhenmeter: 1402 m 99 % \
Kalorienverbrauch: 9365 kCal 85 % \

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 5.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 300 kCal

2016

Trainingseinheiten: 431
Zeit: 411.49 Std.
Kilometer: 4229.37 km
Höhenmeter: 17409 m
Kalorienverbrauch: 148271 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2464
Zeit: 2172.55 Std.
Kilometer: 28207.92 km
Höhenmeter: 153222 m
Kalorienverbrauch: 1030607 kCal

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Trainingstagebuch von pit412001 Mann

...bin BU-Rentner und fahre mit meinem Liegedreirad (Toxy LT & Hase Lepus) gelegentlich auf Arbeit und zum Einkaufen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
02:58:33 9.54 km 4.6 km/h   Wandern, Allgemeine Athletik
00:42:32 12.66 km 18.6 km/h 128 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:43:47 12.60 km 18.0 km/h 127 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:41:08 12.19 km 18.6 km/h 139 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:40:00 12.60 km 19.4 km/h 131 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:51:46 10.13 km 18.4 km/h 128 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
00:41:58 10.02 km 18.6 km/h 126 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:53:32 10.14 km 20.2 km/h 132 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:44:06 10.11 km 24.4 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:42:56 12.67 km 18.0 km/h 127 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:40:30 12.59 km 18.9 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:42:14 12.71 km 18.9 km/h 139 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:40:53 12.61 km 19.7 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
00:40:14 10.03 km 19.8 km/h 121 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
01:02:15 10.06 km 17.5 km/h 126 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
02:22:27 8.99 km 4.5 km/h 92 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:44:10 12.67 km 18.2 km/h 136 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:41:31 12.62 km 18.5 km/h 136 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.50 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
01:02:15 10.06 km 17.5 km/h 126 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:23:00 8.58 km 6.2 km/h 108 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.50 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
01:02:37 10.10 km 17.6 km/h 118 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:22:42 20.97 km 19.4 km/h 121 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:45:02 10.02 km 20.7 km/h 119 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:39:14 12.65 km 19.8 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:42:06 12.71 km 19.6 km/h 127 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:40:10 13.16 km 19.6 km/h 138 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:40:33 12.55 km 19.8 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:44:36 10.14 km 18.7 km/h 134 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:32:02 10.07 km 20.5 km/h 156 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.50 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
00:38:17 10.03 km 20.6 km/h 124 bpm Radeln, Allgemeine Athletik