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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 67 % \
Zeit: 30.27 Std. 91 % \
Kilometer: 178.35 km 53 % \
Höhenmeter: 273 m 20 % \
Kalorienverbrauch: 9957 kCal 95 % \

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.86 Std.
Kilometer: 16.98 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 949 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 18.23 Std.
Kilometer: 99.09 km
Höhenmeter: 48 m
Kalorienverbrauch: 5923 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 18.23 Std.
Kilometer: 99.09 km
Höhenmeter: 48 m
Kalorienverbrauch: 5923 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2520
Zeit: 2233.28 Std.
Kilometer: 28715.25 km
Höhenmeter: 154754 m
Kalorienverbrauch: 1050938 kCal

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Trainingstagebuch von pit412001 Mann Pro-Mitglied

...bin BU-Rentner und fahre mit meinem Liegedreirad (Toxy LT & Hase Lepus) gelegentlich auf Arbeit und zum Einkaufen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:20:00 8.10 km 6.1 km/h 120 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:32:00 8.88 km 5.8 km/h 120 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
02:19:06 9.31 km 4.9 km/h   Wandern, Allgemeine Athletik
01:12:00 5.00 km 4.2 km/h   Laufband, Allgemeine Athletik
01:12:00 7.40 km 6.2 km/h   Laufband, Allgemeine Athletik
01:10:00 5.80 km 5.0 km/h   Laufband, Allgemeine Athletik
01:00:00 6.40 km 6.4 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
01:30:00 6.30 km 4.2 km/h   Laufband, Allgemeine Athletik
01:00:00 6.20 km 6.2 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
01:03:00 6.80 km 6.5 km/h   Laufband, Allgemeine Athletik
01:25:00 8.50 km 6.0 km/h 125 bpm Walken, Allgemeine Athletik
01:12:00 7.80 km 6.5 km/h 125 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
01:18:00 7.30 km 5.6 km/h 131 bpm Walken, Allgemeine Athletik
01:00:18 5.30 km 5.3 km/h   Laufband, Allgemeine Athletik
01:29:00 6.90 km 4.7 km/h   Wandern, Allgemeine Athletik
02:08:00 8.30 km 3.9 km/h   Wandern, Allgemeine Athletik
01:13:00 4.20 km 3.5 km/h   Wandern, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
01:14:44 20.20 km 21.4 km/h 132 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.00 km 7.0 km/h 125 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
02:18:09 10.63 km 4.6 km/h   Wandern, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.00 km 7.0 km/h 125 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:39:44 10.03 km 20.2 km/h 119 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.50 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
00:53:32 10.02 km 20.2 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.24 km 7.2 km/h 125 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
01:20:00 6.64 km 5.0 km/h 105 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:46:05 10.13 km 19.4 km/h 139 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.24 km 7.2 km/h 125 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:40:15 13.13 km 19.8 km/h 143 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:43:59 13.15 km 19.2 km/h 138 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:38:44 12.50 km 20.2 km/h 142 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:47:50 12.58 km 19.2 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
00:42:01 10.00 km 21.2 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:20:00 8.26 km 6.2 km/h 128 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:35:52 10.07 km 19.3 km/h 129 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:00 7.50 km 5.0 km/h   Walken, Allgemeine Athletik
00:45:47 10.03 km 17.9 km/h 121 bpm Radeln, Allgemeine Athletik
01:00:18 7.08 km 7.0 km/h 130 bpm Laufband, Allgemeine Athletik
00:21:04 7.00 km 21.5 km/h 124 bpm Radeln, Allgemeine Athletik