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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 50 % \
Zeit: 6.95 Std. 40 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 3547 kCal 58 % \

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.53 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 596 kCal

2016

Trainingseinheiten: 134
Zeit: 409.52 Std.
Kilometer: 6183.62 km
Höhenmeter: 63756 m
Kalorienverbrauch: 128779 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 796
Zeit: 1946.35 Std.
Kilometer: 33734.92 km
Höhenmeter: 337144 m
Kalorienverbrauch: 708624 kCal

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Trainingstagebuch von pinzmaximal Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:32:00     110 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:30:00     135 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:32:00     125 bpm Spinning, Ausdauertraining
00:55:00     131 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:28:00     125 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:00:00     116 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:36:00     108 bpm Spinning, Ausdauertraining
00:53:00     122 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:30:00     121 bpm Spinning, Ausdauertraining
00:47:00     119 bpm Spinning, Ausdauertraining
01:10:00     115 bpm Spinning, Ausdauertraining
03:07:40 72.06 km 24.0 km/h 111 bpm Rennrad, Ausdauertraining
03:52:50 90.27 km 23.5 km/h 131 bpm Rennrad, Ausdauertraining
00:55:00     125 bpm Spinning, Ausdauertraining
02:07:03 43.60 km 21.8 km/h 106 bpm Rennrad, Ausdauertraining
02:02:25 0.33 km 3.3 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
03:30:19 77.00 km 22.5 km/h 110 bpm Rennrad, Ausdauertraining
04:27:26 93.30 km 23.9 km/h 114 bpm Rennrad, Ausdauertraining
05:42:52 110.69 km 20.8 km/h 120 bpm Rennrad, Ausdauertraining
02:47:13 71.96 km 26.2 km/h 118 bpm Rennrad, Ausdauertraining
05:10:07 104.15 km 22.1 km/h 113 bpm Rennrad, Ausdauertraining
08:10:37 107.55 km 22.3 km/h 126 bpm Rennrad, Ausdauertraining
03:03:41 73.73 km 24.6 km/h 107 bpm Rennrad, Ausdauertraining
02:52:14 71.81 km 25.5 km/h 113 bpm Rennrad, Ausdauertraining
02:36:03 57.77 km 23.2 km/h 103 bpm Rennrad, Ausdauertraining
05:29:33 83.16 km 20.6 km/h 111 bpm Rennrad, Ausdauertraining
05:54:36 114.96 km 21.4 km/h 122 bpm Rennrad, Ausdauertraining
00:52:52 17.51 km 21.2 km/h 96 bpm Rennrad, Ausdauertraining
03:04:30 72.61 km 24.2 km/h 113 bpm Rennrad, Ausdauertraining
04:08:03 91.26 km 25.0 km/h 113 bpm Rennrad, Ausdauertraining
04:24:28 99.03 km 24.0 km/h 118 bpm Rennrad, Ausdauertraining
03:33:53 87.93 km 25.1 km/h 117 bpm Rennrad, Ausdauertraining
01:28:00     99 bpm Nordic Walking, Ausdauertraining
04:54:33 103.49 km 23.0 km/h 119 bpm Rennrad, Ausdauertraining
03:45:58 88.41 km 24.8 km/h 106 bpm Rennrad, Ausdauertraining
04:58:44 101.65 km 23.1 km/h 115 bpm Rennrad, Ausdauertraining
03:36:25 78.63 km 24.6 km/h 109 bpm Rennrad, Ausdauertraining
08:33:29 143.44 km 22.6 km/h 102 bpm Rennrad, Ausdauertraining
08:55:22 137.50 km 19.0 km/h 110 bpm Rennrad, Ausdauertraining
09:57:10 156.87 km 21.0 km/h 113 bpm Rennrad, Ausdauertraining