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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 300 % /
Zeit: 3.16 Std. 252 % /
Kilometer: 110.17 km    
Höhenmeter: 340 m    
Kalorienverbrauch: 2323 kCal    

2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.06 Std.
Kilometer: 38.08 km
Höhenmeter: 37 m
Kalorienverbrauch: 728 kCal

2016

Trainingseinheiten: 242
Zeit: 487.64 Std.
Kilometer: 11110.59 km
Höhenmeter: 107633 m
Kalorienverbrauch: 208446 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1965
Zeit: 3369.30 Std.
Kilometer: 85407.77 km
Höhenmeter: 775483 m
Kalorienverbrauch: 1383276 kCal

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Trainingstagebuch von pcejka Mann

XCM (bikemarathon),XCO (cross-country),CX (cyclocross)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:03:27 38.08 km 36.0 km/h   176 W [23.00-61.07]
01:02:59 36.65 km 34.9 km/h   218 W ergo_bike City-Tour Hamburg
01:02:50 35.44 km 33.8 km/h   174 W ergo_bike City-Tour Wien
01:15:00          
02:28:34 64.23 km 25.9 km/h 90 bpm    
03:08:29 80.55 km 25.6 km/h 119 bpm    
01:28:32 40.07 km 27.2 km/h 106 bpm    
02:20:49 66.12 km 28.2 km/h 119 bpm    
02:42:50 75.19 km 27.7 km/h      
02:53:26 85.08 km 29.4 km/h 101 bpm    
02:22:54 62.48 km 26.2 km/h 103 bpm    
02:34:17 50.91 km 19.8 km/h 103 bpm    
01:28:59 31.79 km 21.4 km/h 103 bpm    
00:59:45 26.88 km 27.0 km/h 106 bpm    
00:29:37 18.88 km 38.2 km/h 153 bpm   Casovka Olomouc - Namest na Hane
00:42:27 16.24 km 23.0 km/h 96 bpm    
02:08:05 62.30 km 29.2 km/h      
02:38:38 73.62 km 27.8 km/h 112 bpm    
01:53:29 53.63 km 28.4 km/h 105 bpm    
00:32:12 14.24 km 26.6 km/h 170 bpm    
00:44:09 20.94 km 28.5 km/h 180 bpm    
02:05:43 60.07 km 28.7 km/h 114 bpm    
01:03:53 26.10 km 24.5 km/h 88 bpm    
03:35:07 108.26 km 30.2 km/h 143 bpm   GP Kralovehradeckeho kraje
00:08:03 2.93 km 22.1 km/h 102 bpm    
01:33:18 42.66 km 27.4 km/h 95 bpm    
00:35:14 18.47 km 31.5 km/h 100 bpm    
00:25:15 9.50 km 22.6 km/h 155 bpm   Jivovska casovka
00:41:22 16.77 km 24.3 km/h 99 bpm    
02:08:59 60.70 km 28.2 km/h 110 bpm    
01:29:24 40.81 km 27.4 km/h 92 bpm    
02:35:48 90.04 km 34.7 km/h 140 bpm   Lawi Tour Classic
00:14:52 3.98 km 16.1 km/h 105 bpm    
02:34:26 70.36 km 27.3 km/h 96 bpm    
00:24:12 9.16 km 22.7 km/h 87 bpm    
01:34:03 32.18 km 20.5 km/h 142 bpm   Moravsky bikemaraton, trasa 80km (DNF)
00:21:04 5.93 km 16.9 km/h 115 bpm    
01:36:38 33.63 km 20.9 km/h 105 bpm    
02:29:05 52.72 km 21.2 km/h 107 bpm    
01:48:43 50.87 km 28.1 km/h 102 bpm