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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 233 % /
Zeit: 17.37 Std. 232 % /
Kilometer: 437.81 km 180 % /
Höhenmeter: 4947 m 296 % /
Kalorienverbrauch: 8788 kCal 163 % /

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.69 Std.
Kilometer: 50.20 km
Höhenmeter: 358 m
Kalorienverbrauch: 928 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 16.01 Std.
Kilometer: 402.81 km
Höhenmeter: 4334 m
Kalorienverbrauch: 8788 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 16.01 Std.
Kilometer: 402.81 km
Höhenmeter: 4334 m
Kalorienverbrauch: 8788 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1982
Zeit: 3390.97 Std.
Kilometer: 85978.40 km
Höhenmeter: 781758 m
Kalorienverbrauch: 1395114 kCal

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Trainingstagebuch von pcejka Mann

XCM (bikemarathon),XCO (cross-country),CX (cyclocross)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:41:17 50.20 km 29.7 km/h 109 bpm 160 W Zwift - Watopia
02:41:46 72.87 km 27.0 km/h 133 bpm 202 W Zwift - Watopia
02:02:00 61.02 km 30.0 km/h 126 bpm 181 W Zwift - London, UK
01:15:00          
01:02:42 30.11 km 28.8 km/h 119 bpm 177 W Zwift - London, UK
01:30:22 45.54 km 30.3 km/h 134 bpm 182 W Zwift - Richmond, VA
00:12:37 5.51 km 26.4 km/h 111 bpm 177 W Zwift - Watopia
01:05:00          
01:43:02 50.80 km 29.6 km/h   169 W [21.00-71.80km]
01:55:11 61.83 km 32.2 km/h   195 W RLV AT_Schallaburgrunde
00:30:17 15.00 km 29.8 km/h   214 W [0.00-15.00km]
00:11:03 4.77 km 25.9 km/h   209 W [5.16-9.93km]
00:10:08 5.16 km 30.6 km/h   190 W [0.00-5.16km]
01:21:21 35.00 km 25.8 km/h   225 W RLV GR_Sarti-Ormos
01:23:30 41.00 km 29.5 km/h   174 W [0.00-41.00km]
01:19:05 41.82 km 31.7 km/h   180 W [20.00-61.82km]
01:35:40 50.00 km 31.4 km/h   189 W [0.00-50.00km]
01:03:27 38.08 km 36.0 km/h   176 W [23.00-61.07km]
01:02:59 36.65 km 34.9 km/h   218 W ergo_bike City-Tour Hamburg
01:02:50 35.44 km 33.8 km/h   174 W ergo_bike City-Tour Wien
01:15:00          
02:28:34 64.23 km 25.9 km/h 90 bpm    
03:08:29 80.55 km 25.6 km/h 119 bpm    
01:28:32 40.07 km 27.2 km/h 106 bpm    
02:20:49 66.12 km 28.2 km/h 119 bpm    
02:42:50 75.19 km 27.7 km/h      
02:53:26 85.08 km 29.4 km/h 101 bpm    
02:22:54 62.48 km 26.2 km/h 103 bpm    
02:34:17 50.91 km 19.8 km/h 103 bpm    
01:28:59 31.79 km 21.4 km/h 103 bpm    
00:59:45 26.88 km 27.0 km/h 106 bpm    
00:29:37 18.88 km 38.2 km/h 153 bpm   Casovka Olomouc - Namest na Hane
00:42:27 16.24 km 23.0 km/h 96 bpm    
02:08:05 62.30 km 29.2 km/h      
02:38:38 73.62 km 27.8 km/h 112 bpm    
01:53:29 53.63 km 28.4 km/h 105 bpm    
00:32:12 14.24 km 26.6 km/h 170 bpm    
00:44:09 20.94 km 28.5 km/h 180 bpm    
02:05:43 60.07 km 28.7 km/h 114 bpm    
01:03:53 26.10 km 24.5 km/h 88 bpm