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2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.60 Std.
Kilometer: 38.13 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 442
Zeit: 420.46 Std.
Kilometer: 3565.36 km

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Trainingstagebuch von pauldaszebra Mann

...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:56:19 7.66 km 8.2 km/h   05 - 9,9 km
00:57:09 7.61 km 8.0 km/h   05 - 9,9 km
00:57:45 7.67 km 8.0 km/h   05 - 9,9 km
00:55:09 7.59 km 8.3 km/h   05 - 9,9 km
00:50:00 7.60 km 9.1 km/h   05 - 9,9 km
00:38:39 4.15 km 6.4 km/h   05 - 9,9 km
00:52:00 7.80 km 9.0 km/h   05 - 9,9 km
01:16:33 10.87 km 8.5 km/h   05 - 9,9 km
00:30:57 4.80 km 9.3 km/h   00 - 4,9 km
01:22:16 11.15 km 8.1 km/h 158 bpm 10 - 14,9 km
00:48:03 7.15 km 8.9 km/h   05 - 9,9 km
01:13:18 10.34 km 8.5 km/h   10 - 14,9 km
00:56:10 8.25 km 8.8 km/h   05 - 9,9 km
00:48:52 7.32 km 9.0 km/h   05 - 9,9 km
00:57:06 7.80 km 8.2 km/h   05 - 9,9 km
00:51:11 7.38 km 8.7 km/h   05 - 9,9 km
00:49:57 7.34 km 8.8 km/h   05 - 9,9 km
00:51:16 7.61 km 8.9 km/h   05 - 9,9 km
00:35:49 5.18 km 8.7 km/h   05 - 9,9 km
00:24:59 3.00 km 7.2 km/h   05 - 9,9 km
00:20:00 2.50 km 7.5 km/h   05 - 9,9 km
01:36:48 12.48 km 7.7 km/h   10 - 14,9 km
00:40:00 5.70 km 8.6 km/h   05 - 9,9 km
01:44:00 14.80 km 8.5 km/h   10 - 14,9 km
02:28:50 21.10 km 8.5 km/h   20 - 24,9 km
01:26:17 11.99 km 8.3 km/h   10 - 14,9 km
01:33:47 12.45 km 8.0 km/h   10 - 14,9 km
00:51:29 7.56 km 8.8 km/h   05 - 9,9 km
00:53:20 7.36 km 8.3 km/h   05 - 9,9 km
01:10:44 9.76 km 8.3 km/h   05 - 9,9 km
01:05:33 9.94 km 9.1 km/h   05 - 9,9 km
00:49:08 7.56 km 9.2 km/h   05 - 9,9 km
01:02:00 10.00 km 9.7 km/h   10 km Wettkampf
01:02:40 10.00 km 9.6 km/h   Heidelauf
01:17:00 10.35 km 8.1 km/h   10 - 14,9 km
00:40:00 4.90 km 7.4 km/h   00 - 4,9 km
00:01:00 0.50 km 6.0 km/h   05 - 9,9 km
01:15:00 10.64 km 8.5 km/h   05 - 9,9 km
00:48:29 7.56 km 9.4 km/h   05 - 9,9 km
05:27:56 42.19 km 7.7 km/h   05 - 9,9 km