Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 225 % /
Zeit: 17.40 Std. 371 % /
Kilometer: 496.20 km 370 % /
Höhenmeter: 4982 m 372 % /
Kalorienverbrauch: 11468 kCal 368 % /

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.53 Std.
Kilometer: 140.69 km
Höhenmeter: 1142 m
Kalorienverbrauch: 3049 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 13.44 Std.
Kilometer: 380.64 km
Höhenmeter: 3710 m
Kalorienverbrauch: 8775 kCal

2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 69.31 Std.
Kilometer: 2016.73 km
Höhenmeter: 19983 m
Kalorienverbrauch: 46569 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 680
Zeit: 1088.54 Std.
Kilometer: 29971.44 km
Höhenmeter: 308073 m
Kalorienverbrauch: 725088 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von papazelda Mann

Seit Anfang 2011 bin ich im Ruhestand.
Habe seit meiner Jugend immer Sport betrieben (Turnen von 1960-1988; Klettersport/Alpinismus 1970-1996).
Nach einem Jahr Pause, habe ich dann mit dem Radsport angefangen und gezielt lange Strecken bevorzugt.
Erfreue mich, dass ich immer noch mit jüngeren Kollegen mitfahren kann und hoffe dies auch noch länger.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:31:56 84.80 km 33.6 km/h 145 bpm 201 W PBP Stage 8
00:30:46 17.02 km 33.2 km/h 123 bpm 194 W Kleines Training (Keine Verbindung zum Server für Mini Tr...
00:30:20 17.04 km 33.8 km/h 122 bpm 198 W warmup für kleines Trophy
02:42:43 88.11 km 32.6 km/h 137 bpm 186 W PBP Stage 7 oGWa
00:37:13 18.43 km 29.7 km/h 127 bpm 154 W ausrollen mit Sülzburg
00:45:05 20.61 km 27.4 km/h 142 bpm 250 W Trophy Sarti-Ormos
00:36:20 20.01 km 33.1 km/h 124 bpm 183 W warmup MYOR Sülzburg
02:20:26 74.54 km 32.0 km/h 129 bpm 182 W PBP Stage 6 (fand keinen Tritt und hatte die letzten 30km...
00:09:23 5.03 km 32.3 km/h 115 bpm 175 W warmup
02:24:24 58.29 km 24.2 km/h 115 bpm 159 W RLV NO_Aardalrundt
02:40:26 84.95 km 31.9 km/h 120 bpm 165 W PBP Stage 5 oGWa GA1-GA2 HF
00:10:23 4.34 km 25.2 km/h 108 bpm 81 W Ausrollen nach Trophy
00:49:52 10.50 km 12.6 km/h 152 bpm 231 W Trophy Seiseralm (Wentraining wiederhergestellt nach km 4...
00:22:09 12.57 km 34.1 km/h 133 bpm 200 W Aufwärmen vor Tropy
00:10:43 5.04 km 28.2 km/h 113 bpm 99 W 10 min Ausrollen
01:30:37 53.90 km 35.8 km/h 145 bpm 206 W PBP Stage 4 oGWa
00:10:07 5.24 km 31.4 km/h 115 bpm 183 W 10 min Warmup
00:09:24 2.02 km 13.0 km/h 115 bpm 45 W Ausrollen
02:35:02 87.97 km 34.1 km/h 141 bpm 197 W PBP Stage 3 oGWa
00:07:59 3.02 km 22.9 km/h 123 bpm 87 W Ausrollen
02:20:11 81.30 km 34.9 km/h 145 bpm 204 W PBP Stage 2 oGWA
00:14:37 5.03 km 20.7 km/h 123 bpm 122 W Cooldown
00:44:57 11.50 km 15.3 km/h 157 bpm 248 W Trophy MYOR Eisacktal
00:36:23 19.03 km 31.4 km/h 123 bpm 191 W Warmup mit MYOR Sülzburg
00:07:13 3.03 km 25.3 km/h 105 bpm 99 W AUsrollen
02:11:13 62.23 km 28.5 km/h 115 bpm 162 W MYOR Breitenau
02:05:00 55.00 km 26.4 km/h     Erstes Aussentraining
00:16:43 7.87 km 28.3 km/h 112 bpm 117 W cooldown
00:39:46 24.06 km 36.3 km/h 143 bpm 230 W Citiytour Venedig
00:17:17 9.04 km 31.4 km/h 118 bpm 171 W Warmup für Citytour
05:30:55 102.94 km 18.7 km/h 142 bpm 170 W Marathon Vinschgau
01:30:58 40.17 km 26.5 km/h 140 bpm 189 W MYOR Polygyros (nach den Festessen 1. TraininG)
01:54:40 30.92 km 16.2 km/h 118 bpm 164 W MYOR Brixen last 50%
00:49:18 17.50 km 21.3 km/h 162 bpm 232 W Trophy MYOR Brixen (server unterbricht bei km 6,24; offli...
00:29:41 16.92 km 34.2 km/h 135 bpm 193 W warmup für Trophy
01:17:42 31.36 km 24.2 km/h 131 bpm 187 W 50% MYOR Brixen
00:15:22 7.84 km 30.6 km/h 108 bpm 129 W Cooldown
00:51:11 17.51 km 20.5 km/h 125 bpm 188 W Brixen Myor Trophy-Strecke oGwA
00:15:07 6.06 km 24.2 km/h 116 bpm 91 W Cooldown nach Trophy
00:41:47 10.15 km 14.6 km/h 154 bpm 250 W Trophy Lago di Sambuco