Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 225 % /
Zeit: 17.40 Std. 371 % /
Kilometer: 496.20 km 370 % /
Höhenmeter: 4982 m 372 % /
Kalorienverbrauch: 11468 kCal 368 % /

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.53 Std.
Kilometer: 140.69 km
Höhenmeter: 1142 m
Kalorienverbrauch: 3049 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 13.44 Std.
Kilometer: 380.64 km
Höhenmeter: 3710 m
Kalorienverbrauch: 8775 kCal

2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 69.31 Std.
Kilometer: 2016.73 km
Höhenmeter: 19983 m
Kalorienverbrauch: 46569 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 680
Zeit: 1088.54 Std.
Kilometer: 29971.44 km
Höhenmeter: 308073 m
Kalorienverbrauch: 725088 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von papazelda Mann

Seit Anfang 2011 bin ich im Ruhestand.
Habe seit meiner Jugend immer Sport betrieben (Turnen von 1960-1988; Klettersport/Alpinismus 1970-1996).
Nach einem Jahr Pause, habe ich dann mit dem Radsport angefangen und gezielt lange Strecken bevorzugt.
Erfreue mich, dass ich immer noch mit jüngeren Kollegen mitfahren kann und hoffe dies auch noch länger.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:10:10 3.42 km 20.2 km/h 120 bpm 124 W 10 min ausrollen
01:58:21 52.80 km 26.8 km/h 134 bpm 198 W GA1/GA2 MYOR Kuchalb (trotz CRC Fehler läuft der Film nit...
00:13:29 6.05 km 27.0 km/h 120 bpm 110 W Ausrollen
00:48:07 19.05 km 23.8 km/h 160 bpm 237 W SB-Bereich CiM Spluegenpass
00:56:42 21.47 km 22.7 km/h 103 bpm 128 W Myor Hoegl
00:23:46 12.01 km 30.3 km/h 133 bpm 155 W Ausrollen
02:35:55 82.17 km 31.6 km/h 128 bpm 171 W GA1 Attert&Mondsee
01:57:53 62.49 km 31.8 km/h 134 bpm 194 W MYOR Sülzburg
00:28:59 16.92 km 35.0 km/h 145 bpm 200 W Schluchseeumrundung
00:43:19 20.32 km 28.2 km/h 140 bpm 218 W MYOR Kirbachtal
01:53:26 48.23 km 25.5 km/h 140 bpm 189 W GA1/GA2 MYOR Bochumer Runde
00:14:41 6.87 km 28.2 km/h 115 bpm 110 W Cooldown
01:34:22 45.12 km 28.7 km/h 141 bpm 194 W CiM Mondfeld
00:20:15 10.04 km 29.9 km/h 111 bpm 160 W erstes Warmup auf dem Ergo
03:56:00 114.00 km 29.0 km/h 141 bpm 199 W Rando perm P&T
01:54:00 51.00 km 26.8 km/h 125 bpm 170 W VUD Rando (letzte Tour)
01:45:00 48.00 km 27.5 km/h 124 bpm 134 W VUD Leudelange
04:03:00 106.56 km 26.3 km/h 133 bpm 126 W Rando Grondhaff
02:18:00 60.50 km 25.8 km/h 118 bpm 139 W Regenerations Training
02:03:00 59.00 km 28.8 km/h 151 bpm 191 W VUD Dommeldange
03:29:00 96.43 km 27.7 km/h 140 bpm 156 W Lull Gillen Memorial
02:40:00 71.20 km 25.4 km/h 125 bpm 165 W VUD Bettembourg 2 Frontières
02:05:00 50.00 km 24.0 km/h 118 bpm 130 W Regeneration
02:13:00 61.20 km 27.6 km/h 122 bpm 172 W VUD Mondercange
10:44:00 261.82 km 24.8 km/h 136 bpm 144 W Rando FSCL Flèche Touristique
02:28:00 70.30 km 28.5 km/h 147 bpm 191 W VUD VC Schengen
02:16:00 53.00 km 23.4 km/h 102 bpm 108 W Regenerationstour
09:59:00 262.50 km 26.3 km/h 137 bpm 167 W RTF Diekirch(L)-Valkenswaard(NL)
02:49:00 75.70 km 26.9 km/h 137 bpm 185 W VUD VC Schengen
04:19:00 110.60 km 25.6 km/h 151 bpm 161 W Rando Bim Diederich
02:56:00 81.00 km 27.6 km/h 139 bpm 177 W VUD Leudelange 81 km
04:33:00 109.20 km 24.0 km/h 144 bpm 150 W Rando Jeff Majerus
03:01:00 80.00 km 26.5 km/h 131 bpm 162 W VUD LG Belvaux
05:56:00 156.22 km 26.3 km/h 145 bpm 161 W Rando Jempy Schmitz
03:16:00 90.00 km 27.6 km/h 137 bpm 178 W VUD Alzingen
07:27:00 157.55 km 21.1 km/h 143 bpm 140 W Rando Edy Schütz
05:00:00 121.00 km 24.2 km/h 129 bpm 133 W Training
04:24:00 108.00 km 24.5 km/h 122 bpm 130 W Regenerationstour
03:14:00 85.00 km 26.3 km/h 143 bpm 166 W VUD Zeisseng
03:16:00 83.00 km 25.4 km/h 125 bpm 131 W Trainingsfahrt