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2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.35 Std.
Kilometer: 166.71 km
Höhenmeter: 3455 m
Kalorienverbrauch: 4756 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 693
Zeit: 1106.35 Std.
Kilometer: 30458.14 km
Höhenmeter: 314116 m
Kalorienverbrauch: 736826 kCal

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Trainingstagebuch von papazelda Mann

Seit Anfang 2011 bin ich im Ruhestand.
Habe seit meiner Jugend immer Sport betrieben (Turnen von 1960-1988; Klettersport/Alpinismus 1970-1996).
Nach einem Jahr Pause, habe ich dann mit dem Radsport angefangen und gezielt lange Strecken bevorzugt.
Erfreue mich, dass ich immer noch mit jüngeren Kollegen mitfahren kann und hoffe dies auch noch länger.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:38:41 45.12 km 27.4 km/h 128 bpm 189 W Mondfeld RMovie mit Gewichtsanpassung
00:58:42 27.03 km 27.6 km/h 163 bpm 235 W Trophy GC Long 1 Rennen
00:44:34 15.05 km 20.3 km/h 127 bpm 168 W Trophy GC Long 1 zum wärmen
02:27:01 80.96 km 33.5 km/h 150 bpm 196 W 2 Seenrunde
01:59:13 52.63 km 26.5 km/h 118 bpm 166 W Jura RMovie locker
00:36:25 19.48 km 32.2 km/h 160 bpm 246 W City Athen SB Training
01:00:19 38.21 km 38.0 km/h 132 bpm 245 W City Tour London
01:27:57 45.13 km 30.8 km/h 142 bpm 202 W Mondfeld RMov
00:28:21 16.91 km 35.8 km/h 117 bpm 195 W erkältet W7 => OK MIT mp3
00:28:31 16.91 km 35.6 km/h 135 bpm 200 W erkältet W7 => OK mit MP3
00:43:24 25.02 km 34.6 km/h 145 bpm 208 W  
00:24:58 7.09 km 17.1 km/h 142 bpm 215 W  
00:06:12 2.23 km 21.6 km/h 146 bpm 252 W  
01:04:14 33.19 km 31.0 km/h 152 bpm 222 W Webserver crash
00:22:58 10.90 km 28.5 km/h 155 bpm 222 W Trphy rest Solo
00:36:48 16.16 km 26.3 km/h 155 bpm 234 W Trophy Server down
01:03:16 27.05 km 25.7 km/h 150 bpm 210 W GC-Mid1.gpx mit EP125 und xp ok
00:51:48 21.46 km 24.9 km/h 134 bpm 193 W Rhoen RMovie rest
01:38:40 42.06 km 25.6 km/h 131 bpm 191 W Rhoen RMovie 42km
01:29:14 45.13 km 30.4 km/h 134 bpm 197 W Mondfeld RMovie
01:01:19 26.94 km 26.4 km/h 125 bpm 197 W Gnadenwald RMap
00:27:56 16.92 km 36.4 km/h 118 bpm 205 W Schluchsee RMap
01:33:32 45.13 km 29.0 km/h 130 bpm 179 W Mondfeld RMovie
01:30:47 45.12 km 29.8 km/h 129 bpm 191 W Mondfeld RMovie
01:12:10 14.10 km 11.7 km/h 123 bpm 191 W Alpe d'Huez
01:55:36 63.24 km 32.8 km/h 129 bpm 175 W Brest-Paris 2007
01:49:47 65.00 km 35.5 km/h 143 bpm 198 W Brest-Paris 2007
01:54:26 65.00 km 34.1 km/h 121 bpm 194 W Brest-Paris 2007
00:43:34 25.00 km 34.4 km/h 127 bpm 193 W Ergoplanet neu gestartet
01:00:05 32.48 km 32.4 km/h 120 bpm 178 W Ergoplanet musste neu gestartet werden. PC hing 2km offli...
01:48:27 60.01 km 33.2 km/h 132 bpm 183 W Brest-Paris 2007
01:40:23 60.01 km 35.9 km/h 139 bpm 194 W Brest-Paris 2007
01:39:58 60.01 km 36.0 km/h 143 bpm 203 W Brest-Paris 2007
01:47:42 60.01 km 33.4 km/h 138 bpm 196 W Brest-Paris 2007
01:48:59 60.00 km 32.7 km/h 127 bpm 190 W Brest-Paris 2007
01:54:31 60.00 km 31.4 km/h 129 bpm 188 W Brest-Paris 2007
01:59:41 63.24 km 31.7 km/h 133 bpm 189 W París-Brest 2007
02:00:01 65.00 km 32.5 km/h 135 bpm 199 W París-Brest 2007
02:06:37 65.00 km 30.8 km/h 121 bpm 177 W París-Brest 2007
02:01:29 60.00 km 29.7 km/h 124 bpm 171 W Brest-Paris 2007