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2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.81 Std.
Kilometer: 16.43 km
Höhenmeter: 630 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 662
Zeit: 965.43 Std.
Kilometer: 9617.86 km
Höhenmeter: 293017 m
Kalorienverbrauch: 434334 kCal

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Trainingstagebuch von otiz1971 Mann

Leistungsorientierter Multisportler.
Habe mit Triathlon begonnen ( von Olympisch bis hin zu Ironman) und liebäuge jetzt mit Trailrunning und MTB - Meine Ziele sind Alpenüberquerung und UltraTrail zB ZUT und irgendwann auch UMTB

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:48:51 16.43 km 9.1 km/h    
01:02:08 8.74 km 8.4 km/h 150 bpm  
00:43:35 0.50 km 0.7 km/h    
01:29:42 10.76 km 7.2 km/h 140 bpm  
01:41:20 11.64 km 6.9 km/h 133 bpm  
01:06:20 10.36 km 9.4 km/h 147 bpm  
02:46:51 70.59 km 25.4 km/h 130 bpm  
01:34:10 12.63 km 8.1 km/h 136 bpm  
01:57:02 44.72 km 22.9 km/h 115 bpm  
01:04:43 9.30 km 8.6 km/h 144 bpm  
01:55:04 13.64 km 7.1 km/h 133 bpm  
01:36:00 13.12 km 8.2 km/h 142 bpm  
00:49:04 7.61 km 9.3 km/h 135 bpm  
01:13:10 5.87 km 4.8 km/h 109 bpm  
01:55:21 14.45 km 7.5 km/h 136 bpm  
00:00:07        
01:33:00 11.50 km 7.4 km/h 137 bpm  
00:41:00     114 bpm  
01:21:41 12.21 km 9.0 km/h 143 bpm  
01:03:52 8.84 km 8.3 km/h 145 bpm  
00:26:24 3.27 km 7.4 km/h 124 bpm  
00:14:13 0.75 km 3.1 km/h 169 bpm  
00:11:39 0.75 km 3.8 km/h 123 bpm  
01:27:22 11.35 km 7.8 km/h 125 bpm  
01:22:48 11.05 km 8.0 km/h 138 bpm  
01:42:24 13.85 km 8.1 km/h 135 bpm  
00:25:58 3.97 km 9.2 km/h 129 bpm  
00:00:04     92 bpm  
00:21:00     128 bpm  
00:58:53 4.52 km 4.6 km/h 89 bpm  
00:36:02 6.65 km 11.1 km/h 146 bpm  
01:10:55 12.58 km 10.6 km/h 142 bpm  
01:15:35     106 bpm  
00:48:22 5.81 km 7.2 km/h 135 bpm  
02:17:22 52.62 km 23.0 km/h 129 bpm  
00:55:22 6.43 km 7.0 km/h 130 bpm  
01:18:38 11.18 km 8.5 km/h 140 bpm  
00:45:01     99 bpm  
00:29:06     103 bpm  
00:00:06