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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 80 % \
Zeit: 4.36 Std. 76 % \
Kilometer: 125.16 km 71 % \
Höhenmeter: 1314 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 2841 kCal 75 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.10 Std.
Kilometer: 90.99 km
Höhenmeter: 798 m
Kalorienverbrauch: 1957 kCal

2017

Trainingseinheiten: 67
Zeit: 85.05 Std.
Kilometer: 2339.92 km
Höhenmeter: 29699 m
Kalorienverbrauch: 57876 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 340
Zeit: 440.04 Std.
Kilometer: 11975.80 km
Höhenmeter: 158713 m
Kalorienverbrauch: 306253 kCal

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Trainingstagebuch von opinion Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:02:29 30.33 km 29.1 km/h 144 bpm 160 W Roadmap Teigitschgraben
01:02:27 30.33 km 29.1 km/h 130 bpm 160 W Roadmap Teigitschrunde
01:01:17 30.33 km 29.7 km/h 142 bpm 161 W Roadmap Teigitschrunde
01:15:32 34.17 km 27.1 km/h 142 bpm 179 W Roadmovie Lauterburg
01:38:14 53.30 km 32.5 km/h 144 bpm 173 W Roadmap Köflach-Graz
00:57:41 30.33 km 31.6 km/h 143 bpm 182 W Roadmap Teigitschrunde, schwach im aneroben Bereich
01:02:30 30.34 km 29.1 km/h 129 bpm 160 W Roadmap Teigitschgraben
01:02:37 30.34 km 29.1 km/h 135 bpm 159 W Roadmap Teigitschgraben
01:02:30 30.33 km 29.1 km/h 129 bpm 160 W Roadmap Teigitschrunde
01:02:36 30.33 km 29.1 km/h 127 bpm 159 W Roadmap Teigitschrunde
01:02:27 30.34 km 29.2 km/h 125 bpm 160 W Roadmap Teigitschgraben
01:02:26 30.33 km 29.1 km/h 131 bpm 160 W Roadmap Teigitschgraben
01:02:28 30.33 km 29.1 km/h 130 bpm 160 W Roadmap Teigitschgraben
01:02:32 30.33 km 29.1 km/h 124 bpm 160 W Roadmap Teigitschgraben
01:00:20 30.33 km 30.2 km/h 138 bpm 172 W Roadmap Teigitschrunde
01:53:29 48.23 km 25.5 km/h 152 bpm 172 W Roadmovie Bochum (Puls viel zu hoch)
01:18:51 34.17 km 26.0 km/h 143 bpm 171 W Roadmap Lauterburg
01:00:27 30.34 km 30.1 km/h 139 bpm 171 W Roadmap Teigitschgraben, ernüchternd nach sehr langer Pause
02:03:18 66.55 km 32.4 km/h 141 bpm 179 W Roadmovie Cyclassics 2015 (0-66,55)
01:53:02 59.97 km 31.9 km/h 134 bpm 172 W Roadmap Bruck/Mur-Graz
01:00:19 30.34 km 30.2 km/h 132 bpm 172 W Roadmap Teigitschgraben
01:00:27 30.34 km 30.1 km/h 131 bpm 171 W Roadmap Teigitschgraben
02:01:38 70.00 km 34.5 km/h 142 bpm 192 W Roadmovie Cyclassics 2015 (km 35,6-105,6)
01:35:37 52.07 km 32.7 km/h 139 bpm 184 W Roadmovie Cyclassics2015 (0-52,07)
01:50:18 59.97 km 32.6 km/h 137 bpm 182 W Roadmap BruckMur-Graz
01:17:04 34.17 km 26.6 km/h 131 bpm 176 W Roadmovie Lauterburg
01:50:24 59.97 km 32.6 km/h 131 bpm 182 W Roadmap Bruck/Mur-Graz
01:50:41 40.28 km 21.8 km/h 119 bpm 170 W Roadmovie Otto_Hofmeisterhaus (by Alucard - http://rlv-al...
01:43:29 43.01 km 24.9 km/h 124 bpm 170 W Roadmovie Sarti-Toroni-Sarti,bis km 43
01:23:25 41.63 km 29.9 km/h 138 bpm 190 W Roadmap Villach-Klagenfurt
00:22:36 13.80 km 36.7 km/h 151 bpm 230 W Roadmovie Siniscola (IT)-Zeitfahrstrecke,-Puls zu hoch,so...
00:31:44 12.27 km 23.2 km/h 115 bpm 158 W Roadmovie Michaelsberg - Warm up
02:30:23 82.03 km 32.7 km/h 128 bpm 180 W Roadmovie Cyclassic_2015 (0-82 km)
01:23:14 41.63 km 30.0 km/h 139 bpm 189 W Roadmap Villach-Klagenfurt (gpsies.com)
00:41:21 21.46 km 31.1 km/h 153 bpm 221 W Roadmovie Högl (Zeitfahren)
00:26:28 13.80 km 31.3 km/h 117 bpm 160 W Roadmovie Siniscola-Warmup-160 Watt
00:23:57 13.81 km 34.6 km/h 137 bpm 200 W Roadmovie Siniscola/IT-200 Watt
00:25:08 13.80 km 33.0 km/h 128 bpm 179 W Roadmovie Siniscola/IT-179 Watt
00:27:01 13.80 km 30.7 km/h 115 bpm 154 W Roadmovie Siniscola/IT-155 Watt
01:38:16 53.30 km 32.6 km/h 133 bpm 180 W Roadmap Köflach-Graz