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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1    
Zeit: 1.28 Std.    
Kilometer: 34.18 km    
Höhenmeter: 516 m    
Kalorienverbrauch: 896 kCal    

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.28 Std.
Kilometer: 34.18 km
Höhenmeter: 516 m
Kalorienverbrauch: 896 kCal

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 46.37 Std.
Kilometer: 1378.22 km
Höhenmeter: 12365 m
Kalorienverbrauch: 30664 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 374
Zeit: 489.52 Std.
Kilometer: 13445.04 km
Höhenmeter: 171876 m
Kalorienverbrauch: 338880 kCal

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Trainingstagebuch von opinion Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:16:38 34.18 km 26.8 km/h 138 bpm 179 W Roadmovie Lauterburg
01:02:32 30.34 km 29.1 km/h 132 bpm 160 W Roadmap Teigitschrunde
00:00:31 0.11 km 14.9 km/h   55 W  
02:59:13 101.04 km 33.8 km/h 126 bpm 160 W Roadmap Kuningan-Pekalongan (Fortsetzung)
01:17:50 44.04 km 34.0 km/h 140 bpm 179 W Roadmap Kuningan-Pekalongan (km 0-44)
01:25:06 35.05 km 24.7 km/h 131 bpm 170 W Roadmovie Sarti-Ormos
01:06:20 31.75 km 28.7 km/h 126 bpm 160 W Roadmovie Wental (by Alucard)
03:18:45 105.71 km 31.9 km/h 136 bpm 170 W Roadmovie Cyclassic_Zeitfahren, ganze Strecke
02:30:45 71.81 km 28.6 km/h 134 bpm 171 W Roadmovie Weichtreterrunde
01:37:21 45.13 km 27.8 km/h 129 bpm 167 W Roadmovie Mondfeld
02:13:13 72.03 km 32.5 km/h 145 bpm 181 W Roadmovie Cyclassic(0-72km)
01:18:04 42.19 km 32.4 km/h 131 bpm 171 W Roadmovie Cyclassic (-Ende)
02:00:25 63.52 km 31.6 km/h 140 bpm 170 W Roadmovie 106km_Cyclassic (0-63,5)-Zeitfahren
01:04:21 30.34 km 28.3 km/h 126 bpm 151 W Roadmap Teigitschrunde
01:01:22 35.04 km 34.3 km/h 141 bpm 181 W Roadmap Ferrara-Stellata Rocca (km 0-35)-Zeitfahren
01:50:01 48.23 km 26.3 km/h 130 bpm 181 W Roadmovie Bochumer Runde
01:50:22 40.29 km 21.9 km/h 141 bpm 169 W Roadmovie Otto Hofmeister-Haus (by Alucard)
01:18:04 41.04 km 31.6 km/h 134 bpm 179 W Roadmovie Cyclassic 106 km, bis km 41
01:17:28 38.29 km 29.7 km/h 142 bpm 180 W Roadmovie Haertsfeld (Teil 2)
01:16:48 33.23 km 26.0 km/h 128 bpm 164 W Roadmovie Haertsfeld, By Alucard (km 0-33,23)
01:06:17 31.75 km 28.8 km/h 135 bpm 160 W Roadmovie Wental (by Alucard),
01:15:33 40.05 km 31.8 km/h 129 bpm 159 W Roadmovie Cyclassic_2015 (km 44-84)
01:27:42 44.03 km 30.1 km/h 132 bpm 159 W Roadmovie Cyclassic_2015 (0-44,03), Puls noch immer zu hoch
01:43:48 53.30 km 30.8 km/h 130 bpm 159 W Roadmap Köflach-Graz, nicht fit,Puls zu hoch
01:15:22 32.25 km 25.7 km/h 127 bpm 159 W Roadmovie Mondfeld (0-32,25)
01:02:31 30.34 km 29.1 km/h 123 bpm 160 W Roadmap Teigitschrunde
01:43:41 53.30 km 30.8 km/h 136 bpm 160 W Roadmap Köflach Graz, Puls viel zu hoch,nicht fit
01:17:31 34.18 km 26.5 km/h 135 bpm 172 W Roadmap Lauterburg, sehr zufrieden, (-20 Watt gegenüber V...
00:59:07 30.34 km 30.8 km/h 147 bpm 179 W Roadmap Teigitschrunde, schwere Beine
01:43:38 53.30 km 30.9 km/h 122 bpm 160 W Roadmap Köflach-Graz
01:01:50 32.02 km 31.1 km/h 145 bpm 164 W Roadmap Köflach-Graz
01:01:41 30.34 km 29.5 km/h 134 bpm 162 W Roadmap Teigitschrunde
01:02:35 30.34 km 29.1 km/h 133 bpm 159 W Roadmap Teigitschrunde
01:02:33 30.34 km 29.1 km/h 140 bpm 160 W Roadmap Teigitschrunde
01:02:29 30.33 km 29.1 km/h 144 bpm 160 W Roadmap Teigitschgraben
01:02:27 30.33 km 29.1 km/h 130 bpm 160 W Roadmap Teigitschrunde
01:01:17 30.33 km 29.7 km/h 142 bpm 161 W Roadmap Teigitschrunde
01:15:32 34.17 km 27.1 km/h 142 bpm 179 W Roadmovie Lauterburg
01:38:14 53.30 km 32.5 km/h 144 bpm 173 W Roadmap Köflach-Graz
00:57:41 30.33 km 31.6 km/h 143 bpm 182 W Roadmap Teigitschrunde, schwach im aneroben Bereich