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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 91 % \
Zeit: 15.77 Std. 94 % \
Kilometer: 354.93 km 116 % /
Höhenmeter: 7940 m 78 % \
Kalorienverbrauch: 10742 kCal 95 % \

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 12.80 Std.
Kilometer: 309.61 km
Höhenmeter: 5732 m
Kalorienverbrauch: 8668 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 12.80 Std.
Kilometer: 309.61 km
Höhenmeter: 5732 m
Kalorienverbrauch: 8668 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 282
Zeit: 367.79 Std.
Kilometer: 9945.49 km
Höhenmeter: 134746 m
Kalorienverbrauch: 257045 kCal

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Trainingstagebuch von opinion Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:52:03 58.62 km 31.4 km/h 122 bpm 160 W Roadmap Neusiedlersee-Süd
01:48:59 40.06 km 22.1 km/h 125 bpm 169 W Roadmovie Col de la Croix-Pillon-Mosses (km20,4-60,4),
01:14:05 20.41 km 16.5 km/h 124 bpm 168 W Roadmovie Col de la Croix-Pillon-Mosses (km0-20,41, Teil 1)
01:25:32 30.05 km 21.1 km/h 139 bpm 181 W Roadmovie GR_Simantra (by Alucard), geniales Video, Super...
01:31:31 45.05 km 29.5 km/h 141 bpm 179 W Roadmovie Bernina (by Pässemeister), Traumlandschaft, nic...
01:01:27 36.65 km 35.8 km/h 148 bpm 200 W Roadmap Hamburg (7 Mitradler), Daum-Rennen, Puls zu hoch,...
01:33:30 23.20 km 14.9 km/h 125 bpm 160 W Roadmovie Ulten (by Skyrunner)- End, Traumvideo
01:00:05 15.15 km 15.1 km/h 137 bpm 179 W Roadmovie Davos - Albula (Teil 2), Puls zu hoch, Systemge...
01:20:21 40.42 km 30.2 km/h 127 bpm 169 W Roadmovie Davos-Albula
01:30:55 19.66 km 13.0 km/h 144 bpm 179 W Roadmap Pechgraben (gpsies.com),Systemgewicht 96,7 kg
01:26:51 25.66 km 17.7 km/h 143 bpm 179 W Roadmovie Splügen (-Ende), Puls zu hoch, Systemgewicht 95,9
01:00:19 14.29 km 14.2 km/h 138 bpm 176 W Roadmovie Splügenpass,km 1-14,29, (keine Motivation), Sys...
01:46:38 31.41 km 17.7 km/h 123 bpm 169 W Roadmovie Mortirolo (by Pässemeister), nette Strecke,Syst...
01:31:09 19.66 km 13.0 km/h 131 bpm 178 W Roadmap M.Lankowitz-Pechgraben-Altes Almhaus (GPSies.com)
01:36:51 28.01 km 17.3 km/h 125 bpm 167 W Roadmovie Ulten, by Skyrunner (km 0-28,01-Teil 1), sehr g...
02:34:38 48.57 km 18.9 km/h 129 bpm 169 W Roadmovie Susten2015 (Traumvideo, spektakuläre Aufnahmen,...
00:58:09 32.38 km 33.4 km/h 151 bpm 196 W Roadmap City Tour Frankfurt, Puls im aneroben Bereich zu ...
01:28:44 19.43 km 13.1 km/h 122 bpm 168 W Roadmovie Bosco-Gurin (CH), by Finn53, Traumvideo, extrem...
01:52:25 24.20 km 12.9 km/h 125 bpm 170 W Roadmovie CH_Klausenpass-Pragelpass (Teil 1-0-24,2km), Tr...
00:57:00 14.84 km 15.6 km/h 123 bpm 170 W Roadmovie Umbrailpass-Stilfserjoch-Franzenshöhe, - Traumv...
00:54:30 29.00 km 31.9 km/h 129 bpm 169 W Roadmap Magdeburg
01:02:12 32.38 km 31.2 km/h 135 bpm 169 W Roadmap Frankfurt
00:57:03 10.00 km 10.5 km/h 121 bpm 158 W Roadmovie Umbrailpass (by Alucard),Traumvideo, aus gesun...
01:43:37 53.30 km 30.9 km/h 121 bpm 160 W Roadmap Köflach-Graz
01:00:06 26.94 km 26.9 km/h 152 bpm 202 W Roadmap Gnadenwald (mit 6 anderen Radlern-fast wie früher...
01:24:39 20.40 km 14.5 km/h 122 bpm 161 W Roadmovie "PassoGardena et Sella", traumhaft Landschaft/P...
01:02:12 30.34 km 29.3 km/h 130 bpm 161 W Roadmap Teigitschgraben, mühsam,Puls noch immer zu hoch
01:35:24 22.69 km 14.3 km/h 123 bpm 161 W traumhaftes Roadmovie "Lago del Sambuco", by Finn53/2013,...
01:38:33 26.13 km 15.9 km/h 141 bpm 179 W geniales Roadmovie "AT_Silvretta" by Alucard, zu hoher Pu...
03:13:29 105.71 km 32.8 km/h 127 bpm 180 W Roadmovie Cyclassic2015, Puls ok, Zeitfahrstrecke, Langst...
01:30:53 33.96 km 22.4 km/h 128 bpm 169 W Ventimiglia-Sospel-Menton (-Ende),
02:00:23 41.02 km 20.5 km/h 122 bpm 169 W Roadmovie Ventimiglia-Sospel-Menton (Super-Video,kurzweil...
00:59:51 26.93 km 27.0 km/h 152 bpm 197 W Roadmap Gnadenwald-mit baumir
00:52:12 28.06 km 32.3 km/h 125 bpm 170 W Roadmap City Tour Frankfurt 0-28 km
01:25:31 35.05 km 24.6 km/h 123 bpm 169 W Roadmovie Sarti-Ormos(GR-by Alucard)
01:50:43 53.03 km 28.7 km/h 118 bpm 168 W Roadmovie Weichtreterrunde(von Hanse)
01:24:21 45.40 km 32.3 km/h 142 bpm 181 W Roadmap City Tour Mailand
00:52:05 30.83 km 35.5 km/h 144 bpm 200 W Roadmap City Tour Bremen
00:59:55 30.33 km 30.4 km/h 123 bpm 172 W Roadmap Teigitschgraben, müde, schwere Beine
01:01:58 35.42 km 34.3 km/h 130 bpm 179 W Roadmap City Tour München