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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 100 % -
Zeit: 2.14 Std. 60 % \
Kilometer: 72.55 km 64 % \
Höhenmeter: 323 m 42 % \
Kalorienverbrauch: 1539 kCal 63 % \

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.14 Std.
Kilometer: 72.55 km
Höhenmeter: 323 m
Kalorienverbrauch: 1539 kCal

2016

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 63.29 Std.
Kilometer: 1853.23 km
Höhenmeter: 18989 m
Kalorienverbrauch: 43901 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 237
Zeit: 304.16 Std.
Kilometer: 8439.70 km
Höhenmeter: 105664 m
Kalorienverbrauch: 213663 kCal

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Trainingstagebuch von opinion Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:08:50 42.21 km 36.8 km/h 145 bpm 189 W Roadmap Berlin Marathon 2010
00:59:29 30.34 km 30.6 km/h 137 bpm 178 W Roadmap Teigitschrunde (eigene)
01:53:42 59.96 km 31.7 km/h 123 bpm 169 W Roadmap Bruck/Mur-Graz
01:38:54 53.30 km 32.4 km/h 131 bpm 179 W Roadmap Köflach-Graz
01:03:43 35.44 km 33.4 km/h 131 bpm 169 W Roadmap Citytour Wien - Extrem schwül
01:21:19 45.40 km 33.5 km/h 123 bpm 170 W Roadmap Mailand
01:45:28 61.11 km 34.8 km/h 129 bpm 182 W Roadmap EastLosAngeles
01:38:20 56.83 km 34.7 km/h 121 bpm 181 W Roadmap Strassburg
01:53:43 59.96 km 31.6 km/h 125 bpm 170 W Roadmap Bruck an der Mur-Graz
01:16:30 34.17 km 26.8 km/h 121 bpm 178 W Roadmovie Lauterburg
01:37:57 53.30 km 32.7 km/h 122 bpm 182 W Roadmap Köflach-Graz
01:21:19 45.40 km 33.5 km/h 117 bpm 170 W Roadmap Mailand
01:11:02 42.20 km 35.7 km/h 121 bpm 172 W Roadmap Berlin Marathon 2010
00:54:55 26.15 km 28.6 km/h 134 bpm 193 W Roadmovie Gnadenwald
01:18:27 34.17 km 26.1 km/h 128 bpm 172 W Roadmovie Lauterburg-Puls zu hoch
01:03:59 29.84 km 28.0 km/h 119 bpm 169 W Roadmap Wien-Stadtrundfahrt
01:07:19 42.21 km 37.6 km/h 139 bpm 201 W Roadmap Berlin Marathon 2010
01:24:47 35.04 km 24.8 km/h 120 bpm 171 W Roadmovie Sarti-Ormos
01:05:31 9.56 km 8.8 km/h 119 bpm 171 W Roadmovie Geischlägerhaus (2.Teil -Ende),Puls wieder o.k.
01:29:13 38.31 km 25.8 km/h 126 bpm 171 W Roadmovie Col de la Croix-Pillon-Mosses (3.Teil-km 97,46)...
01:03:56 30.02 km 28.2 km/h 128 bpm 181 W Col de la Croix-Pillon-Mosses (2.Teil km 29,14-59,16)
01:54:34 29.14 km 15.3 km/h 120 bpm 170 W Roadmovie Col de la Croix-Pillon-Mosses (km 0 -29,14), oh...
01:18:37 16.36 km 12.5 km/h 119 bpm 169 W Roadmovie Engstlenalp
01:24:56 41.80 km 29.5 km/h 132 bpm 180 W Roadmovie Weichtreterrunde Teil 2 (km 30-71,8)
01:04:30 30.00 km 27.9 km/h 122 bpm 169 W Roadmovie Weichtreterrunde Teil1, (km0-30,0)
01:09:04 42.21 km 36.7 km/h 141 bpm 188 W Roadmap Berlin Marathon_2010
01:02:28 25.66 km 24.6 km/h 126 bpm 169 W Roadmovie Geischlägerhaus 0-25,66 (Teil 1)
01:13:02 27.82 km 22.9 km/h 123 bpm 170 W Roadmovie Panoramastraße-2.Teil - km 28- 55,84
01:41:04 53.30 km 31.6 km/h 126 bpm 169 W Roadmap Köflach-Graz
01:13:50 28.03 km 22.8 km/h 122 bpm 167 W Roadmovie Panoramastrasse (km 0-28)
00:45:50 26.86 km 35.2 km/h 156 bpm 211 W Roadmap Las Vegas
01:45:08 48.25 km 27.5 km/h 145 bpm 197 W Roadmovie Maspalomas
02:20:04 67.59 km 29.0 km/h 126 bpm 168 W Roadmovie Prolling-Wieselburg
01:19:20 45.39 km 34.3 km/h 139 bpm 181 W Roadmap Mailand
01:51:12 43.27 km 23.3 km/h 129 bpm 176 W Roadmovie Sanremo-Bajardo-Isolabona
01:37:41 50.79 km 31.2 km/h 130 bpm 169 W Roadmap Rust-Podersdorf
01:07:17 42.20 km 37.6 km/h 148 bpm 201 W Roadmap Berlin Marathon 2010
01:56:52 49.03 km 25.2 km/h 133 bpm 177 W Roadmap Wörthersee-Nord-Rundstrecke
01:42:41 61.11 km 35.7 km/h 138 bpm 196 W Roadmap EastLosAngeles
01:55:02 59.97 km 31.3 km/h 122 bpm 167 W Roadmap Bruck/Mur-Graz