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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 122 % /
Zeit: 17.10 Std. 146 % /
Kilometer: 397.42 km 108 % /
Höhenmeter: 7971 m 302 % /
Kalorienverbrauch: 11587 kCal 142 % /

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.95 Std.
Kilometer: 10.00 km
Höhenmeter: 698 m
Kalorienverbrauch: 596 kCal

2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.95 Std.
Kilometer: 10.00 km
Höhenmeter: 698 m
Kalorienverbrauch: 596 kCal

2016

Trainingseinheiten: 67
Zeit: 95.43 Std.
Kilometer: 2709.92 km
Höhenmeter: 30706 m
Kalorienverbrauch: 65910 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 260
Zeit: 336.30 Std.
Kilometer: 9296.39 km
Höhenmeter: 117381 m
Kalorienverbrauch: 235672 kCal

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Trainingstagebuch von opinion Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:57:03 10.00 km 10.5 km/h 121 bpm 158 W Roadmovie Umbrailpass (by Alucard),Traumvideo, aus gesun...
01:43:37 53.30 km 30.9 km/h 121 bpm 160 W Roadmap Köflach-Graz
01:00:06 26.94 km 26.9 km/h 152 bpm 202 W Roadmap Gnadenwald (mit 6 anderen Radlern-fast wie früher...
01:24:39 20.40 km 14.5 km/h 122 bpm 161 W Roadmovie "PassoGardena et Sella", traumhaft Landschaft/P...
01:02:12 30.34 km 29.3 km/h 130 bpm 161 W Roadmap Teigitschgraben, mühsam,Puls noch immer zu hoch
01:35:24 22.69 km 14.3 km/h 123 bpm 161 W traumhaftes Roadmovie "Lago del Sambuco", by Finn53/2013,...
01:38:33 26.13 km 15.9 km/h 141 bpm 179 W geniales Roadmovie "AT_Silvretta" by Alucard, zu hoher Pu...
03:13:29 105.71 km 32.8 km/h 127 bpm 180 W Roadmovie Cyclassic2015, Puls ok, Zeitfahrstrecke, Langst...
01:30:53 33.96 km 22.4 km/h 128 bpm 169 W Ventimiglia-Sospel-Menton (-Ende),
02:00:23 41.02 km 20.5 km/h 122 bpm 169 W Roadmovie Ventimiglia-Sospel-Menton (Super-Video,kurzweil...
00:59:51 26.93 km 27.0 km/h 152 bpm 197 W Roadmap Gnadenwald-mit baumir
00:52:12 28.06 km 32.3 km/h 125 bpm 170 W Roadmap City Tour Frankfurt 0-28 km
01:25:31 35.05 km 24.6 km/h 123 bpm 169 W Roadmovie Sarti-Ormos(GR-by Alucard)
01:50:43 53.03 km 28.7 km/h 118 bpm 168 W Roadmovie Weichtreterrunde(von Hanse)
01:24:21 45.40 km 32.3 km/h 142 bpm 181 W Roadmap City Tour Mailand
00:52:05 30.83 km 35.5 km/h 144 bpm 200 W Roadmap City Tour Bremen
00:59:55 30.33 km 30.4 km/h 123 bpm 172 W Roadmap Teigitschgraben, müde, schwere Beine
01:01:58 35.42 km 34.3 km/h 130 bpm 179 W Roadmap City Tour München
01:43:14 61.11 km 35.5 km/h 142 bpm 192 W RoadmapEastLosAngeles
01:29:01 45.38 km 30.6 km/h 129 bpm 178 W Roadmap Honolulu
01:10:44 31.48 km 26.7 km/h 127 bpm 164 W Roadmovie Maspalomas
01:20:13 34.18 km 25.6 km/h 127 bpm 165 W Roadmovie Lauterburg (Tolle Herbststimmung) von Alucard (...
00:51:49 29.00 km 33.6 km/h 145 bpm 190 W Roadmap Magdeburg
01:08:50 42.21 km 36.8 km/h 145 bpm 189 W Roadmap Berlin Marathon 2010
00:59:29 30.34 km 30.6 km/h 137 bpm 178 W Roadmap Teigitschrunde (eigene)
01:53:42 59.96 km 31.7 km/h 123 bpm 169 W Roadmap Bruck/Mur-Graz
01:38:54 53.30 km 32.4 km/h 131 bpm 179 W Roadmap Köflach-Graz
01:03:43 35.44 km 33.4 km/h 131 bpm 169 W Roadmap Citytour Wien - Extrem schwül
01:21:19 45.40 km 33.5 km/h 123 bpm 170 W Roadmap Mailand
01:45:28 61.11 km 34.8 km/h 129 bpm 182 W Roadmap EastLosAngeles
01:38:20 56.83 km 34.7 km/h 121 bpm 181 W Roadmap Strassburg
01:53:43 59.96 km 31.6 km/h 125 bpm 170 W Roadmap Bruck an der Mur-Graz
01:16:30 34.17 km 26.8 km/h 121 bpm 178 W Roadmovie Lauterburg
01:37:57 53.30 km 32.7 km/h 122 bpm 182 W Roadmap Köflach-Graz
01:21:19 45.40 km 33.5 km/h 117 bpm 170 W Roadmap Mailand
01:11:02 42.20 km 35.7 km/h 121 bpm 172 W Roadmap Berlin Marathon 2010
00:54:55 26.15 km 28.6 km/h 134 bpm 193 W Roadmovie Gnadenwald
01:18:27 34.17 km 26.1 km/h 128 bpm 172 W Roadmovie Lauterburg-Puls zu hoch
01:03:59 29.84 km 28.0 km/h 119 bpm 169 W Roadmap Wien-Stadtrundfahrt
01:07:19 42.21 km 37.6 km/h 139 bpm 201 W Roadmap Berlin Marathon 2010