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Gesamt

Trainingseinheiten: 253
Zeit: 464.17 Std.
Kilometer: 11788.37 km
Höhenmeter: 26823 m
Kalorienverbrauch: 328718 kCal

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Trainingstagebuch von ombialea Mann

Rennrad Hobbyfahrer ca. 3000 km/Jahr

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:48:38 68.00 km 24.2 km/h 120 bpm Ludwigsfelde
00:23:59 8.02 km 20.1 km/h    
00:23:25 6.97 km 17.9 km/h    
02:42:58 69.81 km 25.7 km/h 158 bpm Müggelsee
00:40:29 13.38 km 19.8 km/h    
00:32:41 8.85 km 16.2 km/h   Arbeit
02:38:36 71.55 km 27.1 km/h 144 bpm Ludwigsfelde
00:20:44 7.79 km 22.5 km/h   Arbeit
03:50:03 102.17 km 26.6 km/h 157 bpm Spreenhagen
00:28:46 8.15 km 17.0 km/h   Arbeit
02:12:48 55.27 km 25.0 km/h 160 bpm Havelrunde
00:24:57 9.39 km 22.6 km/h   Arbeit
00:30:20 9.29 km 18.4 km/h   Arbeit
00:24:15 5.58 km 13.8 km/h    
00:33:24 8.78 km 15.8 km/h   Arbeit
02:42:54 71.52 km 26.3 km/h 154 bpm Ludwigsfelde
02:09:42 55.74 km 25.8 km/h 131 bpm Ludwigsfelde
00:29:36 7.20 km 14.6 km/h   Arbeit
02:53:02 76.96 km 26.7 km/h 148 bpm Zossen
00:31:43 10.91 km 20.6 km/h   Arbeit
00:28:33 10.27 km 21.6 km/h   Arbeit
00:32:49 10.79 km 19.7 km/h   Arbeit
01:30:32 39.75 km 26.4 km/h 153 bpm Müggelsee
01:09:01 32.31 km 28.1 km/h 153 bpm Müggelsee
00:30:24 11.29 km 22.3 km/h   Arbeit
00:33:27 9.15 km 16.4 km/h   Arbeit
02:08:09 56.16 km 26.3 km/h 164 bpm Havelrunde
00:27:28 10.17 km 22.2 km/h   Arbeit
00:31:49 8.00 km 15.1 km/h   Arbeit
00:36:31 11.93 km 19.6 km/h   Arbeit
00:33:12 8.41 km 15.2 km/h    
00:29:47 18.41 km 37.1 km/h   Arbeit
02:51:41 77.41 km 27.1 km/h 143 bpm Erkner-Wernsdorf
00:18:22 6.73 km 22.0 km/h    
00:27:57 10.60 km 22.7 km/h    
00:14:59 5.15 km 20.6 km/h   Arbeit
03:19:00 93.29 km 28.1 km/h 155 bpm Motzener See
00:17:00 5.31 km 18.7 km/h    
01:54:05 51.13 km 26.9 km/h 161 bpm Havelrunde
00:15:43 5.76 km 22.0 km/h   Arbeit