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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 175 % /
Zeit: 5.92 Std. 164 % /
Kilometer: 59.92 km 163 % /
Höhenmeter: 402 m 154 % /
Kalorienverbrauch: 4899 kCal 166 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.81 Std.
Kilometer: 18.50 km
Höhenmeter: 145 m
Kalorienverbrauch: 1548 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.99 Std.
Kilometer: 51.42 km
Höhenmeter: 353 m
Kalorienverbrauch: 4208 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 16.24 Std.
Kilometer: 161.37 km
Höhenmeter: 1117 m
Kalorienverbrauch: 13231 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 384
Zeit: 410.54 Std.
Kilometer: 4497.95 km
Höhenmeter: 46364 m
Kalorienverbrauch: 299470 kCal

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Trainingstagebuch von oli-p Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:49:53 8.50 km 10.1 km/h 151 bpm Ihringshausen über BGS
00:58:34 10.00 km 10.2 km/h 152 bpm Wasserwerk
00:39:29 6.67 km 10.3 km/h 151 bpm Ahnepark
00:50:35 8.75 km 10.3 km/h 149 bpm Ahnepark
00:57:55 10.00 km 10.3 km/h 152 bpm Wasserwerk
00:42:19 7.50 km 10.5 km/h 151 bpm Grillhütte
00:55:30 8.50 km 10.0 km/h 148 bpm Ihringshausen
00:51:13 8.50 km 9.9 km/h 147 bpm Frommershausen
00:47:44 8.20 km 10.3 km/h   Ahnepark
00:58:04 9.89 km 10.2 km/h 152 bpm Frankenhausen
00:58:17 10.01 km 10.3 km/h 151 bpm Wasserwerk
00:40:47 6.65 km 9.8 km/h 147 bpm Ahnepark
01:02:44 10.00 km 9.6 km/h 154 bpm Wasserwerk linksrum
00:59:15 10.01 km 10.1 km/h 147 bpm Frankenhausen
01:06:12 11.01 km 10.0 km/h 158 bpm Frankenhausen
00:56:40 9.55 km 10.1 km/h 158 bpm VW Klein
01:10:27 9.93 km 8.4 km/h 153 bpm Wasserwerk
00:47:49 7.70 km 9.7 km/h 159 bpm Grillhütte linksrum
01:05:08 11.00 km 10.1 km/h   Frankenhausen
00:39:26 7.30 km 11.1 km/h   Schäferberg
01:13:37 12.50 km 10.2 km/h   Wasserwerk/Ahnepark
00:40:49 7.50 km 11.0 km/h   Mönchehof
01:15:25 13.01 km 10.3 km/h   Wasserwerk/Ahnepark
00:43:57 7.50 km 10.2 km/h   Frommershausen
00:58:41 10.00 km 10.2 km/h   Wasserwerk linksrum
00:59:05 9.99 km 10.2 km/h   Wasserwerk
00:44:40 7.70 km 10.3 km/h    
00:54:38 9.51 km 10.4 km/h    
00:53:55 10.00 km 11.1 km/h    
00:49:07 7.69 km 9.4 km/h   mit Sasan
00:59:58 12.24 km 12.2 km/h   Marathonstaffel
00:43:18 9.00 km 12.5 km/h   Espenau
00:54:46 10.00 km 11.0 km/h   Wasserwerk
03:05:35 28.41 km 9.2 km/h   Kassler Radnacht
00:53:29 10.00 km 11.2 km/h   Wasserwerk
01:23:42 28.10 km 20.1 km/h   Ahnatal-Wilhemsthal
00:57:20 11.00 km 11.5 km/h   Frankenhausen
01:02:08 10.90 km 10.5 km/h   Ahnepark-Musikerviertel
01:09:28 12.40 km 10.7 km/h   Ahnepark-Wasserwerk
01:12:43 18.40 km 15.2 km/h   Buga mit Katja