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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 50 % \
Zeit: 3.17 Std. 29 % \
Kilometer: 31.64 km 34 % \
Höhenmeter: 200 m 4 % \
Kalorienverbrauch: 1707 kCal 24 % \

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.79 Std.
Kilometer: 17.54 km
Höhenmeter: 119 m
Kalorienverbrauch: 578 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.80 Std.
Kilometer: 60.90 km
Höhenmeter: 3818 m
Kalorienverbrauch: 3533 kCal

2017

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 25.90 Std.
Kilometer: 241.03 km
Höhenmeter: 5058 m
Kalorienverbrauch: 18330 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 391
Zeit: 420.20 Std.
Kilometer: 4577.61 km
Höhenmeter: 50305 m
Kalorienverbrauch: 304569 kCal

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Trainingstagebuch von oli-p Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:14 7.50 km 9.0 km/h 135 bpm Polizei
00:56:54 10.04 km 10.6 km/h   Frankenhausen
00:35:00 5.60 km 9.6 km/h 148 bpm Warteberg
00:47:47 8.50 km 11.1 km/h 152 bpm Espenau
04:37:37 29.26 km 6.3 km/h 115 bpm Ahrntal
00:36:10 6.50 km 10.6 km/h 152 bpm Ahnepark kurz
01:15:46 12.26 km 9.7 km/h 152 bpm Wasserwerk,Rathaus
00:49:53 8.50 km 10.1 km/h 151 bpm Ihringshausen über BGS
00:58:34 10.00 km 10.2 km/h 152 bpm Wasserwerk
00:39:29 6.67 km 10.3 km/h 151 bpm Ahnepark
00:50:35 8.75 km 10.3 km/h 149 bpm Ahnepark
00:57:55 10.00 km 10.3 km/h 152 bpm Wasserwerk
00:42:19 7.50 km 10.5 km/h 151 bpm Grillhütte
00:55:30 8.50 km 10.0 km/h 148 bpm Ihringshausen
00:51:13 8.50 km 9.9 km/h 147 bpm Frommershausen
00:47:44 8.20 km 10.3 km/h   Ahnepark
00:58:04 9.89 km 10.2 km/h 152 bpm Frankenhausen
00:58:17 10.01 km 10.3 km/h 151 bpm Wasserwerk
00:40:47 6.65 km 9.8 km/h 147 bpm Ahnepark
01:02:44 10.00 km 9.6 km/h 154 bpm Wasserwerk linksrum
00:59:15 10.01 km 10.1 km/h 147 bpm Frankenhausen
01:06:12 11.01 km 10.0 km/h 158 bpm Frankenhausen
00:56:40 9.55 km 10.1 km/h 158 bpm VW Klein
01:10:27 9.93 km 8.4 km/h 153 bpm Wasserwerk
00:47:49 7.70 km 9.7 km/h 159 bpm Grillhütte linksrum
01:05:08 11.00 km 10.1 km/h   Frankenhausen
00:39:26 7.30 km 11.1 km/h   Schäferberg
01:13:37 12.50 km 10.2 km/h   Wasserwerk/Ahnepark
00:40:49 7.50 km 11.0 km/h   Mönchehof
01:15:25 13.01 km 10.3 km/h   Wasserwerk/Ahnepark
00:43:57 7.50 km 10.2 km/h   Frommershausen
00:58:41 10.00 km 10.2 km/h   Wasserwerk linksrum
00:59:05 9.99 km 10.2 km/h   Wasserwerk
00:44:40 7.70 km 10.3 km/h    
00:54:38 9.51 km 10.4 km/h    
00:53:55 10.00 km 11.1 km/h    
00:49:07 7.69 km 9.4 km/h   mit Sasan
00:59:58 12.24 km 12.2 km/h   Marathonstaffel
00:43:18 9.00 km 12.5 km/h   Espenau
00:54:46 10.00 km 11.0 km/h   Wasserwerk