Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 71 % \
Zeit: 12.86 Std. 56 % \
Kilometer: 119.10 km 57 % \
Höhenmeter: 370 m 1121 % /
Kalorienverbrauch: 7362 kCal 68 % \

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.75 Std.
Kilometer: 7.00 km
Höhenmeter: 12 m
Kalorienverbrauch: 456 kCal

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.04 Std.
Kilometer: 19.02 km
Höhenmeter: 56 m
Kalorienverbrauch: 1244 kCal

2016

Trainingseinheiten: 221
Zeit: 244.06 Std.
Kilometer: 2346.27 km
Höhenmeter: 10952 m
Kalorienverbrauch: 156595 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 756
Zeit: 855.44 Std.
Kilometer: 9732.19 km
Höhenmeter: 33525 m
Kalorienverbrauch: 526933 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von oldmar Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:05 7.00 km 9.3 km/h 142 bpm etwas unrund beim Versuch wieder mehr Tempo rein zu bekom...
01:17:19 12.02 km 9.3 km/h 146 bpm  
00:44:46 6.97 km 9.3 km/h 137 bpm  
00:45:02 7.00 km 9.3 km/h 152 bpm  
01:16:49 11.97 km 9.3 km/h 143 bpm  
00:45:14 6.97 km 9.2 km/h 138 bpm  
00:47:00 6.96 km 8.9 km/h 134 bpm  
00:35:00 5.20 km 8.9 km/h   Laufband
01:04:51 10.00 km 9.3 km/h 142 bpm Etwas schwergängiger als sonst. Muss Akzent setzen gegen ...
01:02:10 10.01 km 9.7 km/h 146 bpm Mit Mona, etwas später, unrunder Lauf.
00:47:37 7.06 km 8.9 km/h 137 bpm  
00:40:08 6.00 km 9.5 km/h 147 bpm Laufband
00:58:41 8.87 km 9.1 km/h 146 bpm Laufen mit Mona, nach Frühstück, Probleme beim Hochlaufen...
00:36:44 6.00 km 9.8 km/h 142 bpm  
00:45:19 7.07 km 9.4 km/h 134 bpm  
01:02:12 10.00 km 9.6 km/h 136 bpm  
00:59:58 10.00 km 10.0 km/h 144 bpm Mit Mona ziemlich flott unterwegs...
01:05:03 10.00 km 9.2 km/h 138 bpm  
00:44:21 7.00 km 9.5 km/h 144 bpm  
00:44:39 7.00 km 9.4 km/h 122 bpm  
00:50:35 7.04 km 8.4 km/h 135 bpm schwerer Lauf irgendwie
01:21:44 12.95 km 9.5 km/h 143 bpm mit Mona
01:00:36 19.00 km 18.8 km/h 125 bpm  
01:04:40 10.00 km 9.3 km/h 135 bpm  
01:05:15 10.00 km 9.2 km/h 136 bpm  
00:46:28 6.97 km 9.0 km/h 143 bpm  
01:07:00 18.00 km 16.1 km/h    
01:08:05 10.00 km 8.8 km/h 132 bpm  
00:46:30 6.99 km 9.0 km/h 136 bpm  
00:48:08 7.01 km 8.8 km/h 136 bpm nach drei Tagen Pause, etwas schwerfällig.
00:46:48 7.00 km 9.0 km/h 129 bpm  
01:57:07 17.62 km 9.0 km/h 118 bpm MTB in Brilon, schlechte Wegbeschreibung, aber gutes Trai...
00:43:01 3.55 km 5.0 km/h 81 bpm  
02:41:35 10.71 km 4.0 km/h 86 bpm Wandern Brilon, schlechte Ausweisung der Wege.
01:26:42 10.60 km 7.3 km/h 126 bpm Trailground Brilon
00:46:09 6.98 km 9.1 km/h 135 bpm  
01:04:27 10.00 km 9.3 km/h 133 bpm  
00:46:10 6.95 km 9.0 km/h 140 bpm  
06:14:44 27.26 km 4.4 km/h   LieserPfad 2
05:25:44 21.26 km 3.9 km/h   Manderscheid VulkanMaarWeg