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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 116 % /
Zeit: 16.54 Std. 154 % /
Kilometer: 147.37 km 136 % /
Höhenmeter: 804 m 321 % /
Kalorienverbrauch: 10106 kCal 132 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.46 Std.
Kilometer: 91.26 km
Höhenmeter: 682 m
Kalorienverbrauch: 6895 kCal

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.46 Std.
Kilometer: 91.26 km
Höhenmeter: 682 m
Kalorienverbrauch: 6895 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 992
Zeit: 1148.35 Std.
Kilometer: 12397.85 km
Höhenmeter: 49181 m
Kalorienverbrauch: 651245 kCal

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Trainingstagebuch von oldmar Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
05:11:47 22.79 km 4.4 km/h 105 bpm Mit Mona um den Sorpesee...
01:02:15 9.40 km 9.1 km/h 146 bpm  
01:01:57 9.40 km 9.1 km/h 141 bpm  
00:36:17 6.13 km 10.1 km/h 149 bpm guter Tempolauf, schönes Gefühl das Tempo unter sechs Min...
00:56:55 18.64 km 19.6 km/h 118 bpm  
01:02:24 9.40 km 9.0 km/h 145 bpm  
00:56:53 9.40 km 9.9 km/h 149 bpm Awesome, völlig überrascht das so eine Zeit drin sitzt...
00:39:09 6.10 km 9.3 km/h 144 bpm Anstrengend, schwierig auf Tempo zu kommen, vom Gefühl he...
01:03:26 9.40 km 8.9 km/h 141 bpm nach Krach mit Mona
01:01:09 9.40 km 9.2 km/h 159 bpm  
00:41:04 6.13 km 9.0 km/h 151 bpm  
00:39:30 6.10 km 9.3 km/h 144 bpm  
00:57:31 18.90 km 19.7 km/h 138 bpm  
00:41:59 6.18 km 8.8 km/h 139 bpm  
01:00:22 18.72 km 18.6 km/h 131 bpm  
00:42:06 6.20 km 8.8 km/h 141 bpm  
00:41:25 6.13 km 8.9 km/h 145 bpm  
00:41:12 6.11 km 8.9 km/h 144 bpm  
00:37:27 6.00 km 9.6 km/h 152 bpm Mit Mona
01:01:37 9.40 km 9.2 km/h 162 bpm  
01:13:19 11.80 km 9.7 km/h 159 bpm Nasskalt, vier Läufer überholt, :-)
01:01:46 9.40 km 9.1 km/h 156 bpm  
01:01:21 9.40 km 9.2 km/h 169 bpm  
00:40:12 6.15 km 9.2 km/h 151 bpm Etwas schwer, nasskalt
00:59:45 9.40 km 9.4 km/h 144 bpm  
01:03:15 9.40 km 8.9 km/h 141 bpm  
01:01:15 9.40 km 9.2 km/h 154 bpm  
00:40:35 6.00 km 8.9 km/h 159 bpm  
01:15:15 11.55 km 9.2 km/h 162 bpm  
01:01:12 9.32 km 9.1 km/h 146 bpm  
01:00:34 9.40 km 9.3 km/h 143 bpm  
00:39:50 6.16 km 9.3 km/h 139 bpm  
00:32:25 5.04 km 9.3 km/h 168 bpm nasskalt, Regen, Magenschmerzen, nach einer Runde Abbruch
01:00:05 9.40 km 9.4 km/h 153 bpm  
00:40:38 6.15 km 9.1 km/h 154 bpm  
01:02:28 9.40 km 9.0 km/h 161 bpm  
01:06:42 10.06 km 9.0 km/h 161 bpm nasskalt, mit Mona, kein rundes Laufgefühl
00:57:38 18.67 km 19.4 km/h 121 bpm schöne Fahrt durch den herbstlichen Wald
00:57:35 9.40 km 9.8 km/h 169 bpm  
00:57:30 9.40 km 9.8 km/h 163 bpm Wow, geile Zeit :-)