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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 33 % \
Zeit: 4.70 Std. 46 % \
Kilometer: 48.59 km 42 % \
Höhenmeter: 80 m 25 % \
Kalorienverbrauch: 4344 kCal 44 % \

2018

Trainingseinheiten: 97
Zeit: 101.91 Std.
Kilometer: 1130.38 km
Höhenmeter: 7723 m
Kalorienverbrauch: 94562 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 285
Zeit: 401.78 Std.
Kilometer: 7180.77 km
Höhenmeter: 64186 m
Kalorienverbrauch: 302091 kCal

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Trainingstagebuch von nomadi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:58:53 19.48 km 9.8 km/h 150 bpm  
00:45:05 8.17 km 10.9 km/h 156 bpm  
01:10:06 10.94 km 9.4 km/h 137 bpm  
00:47:59 10 km 12.5 km/h 180 bpm  
00:37:28 5.07 km 8.2 km/h 119 bpm  
01:47:24 21.12 km 11.8 km/h 183 bpm  
00:26:42 6.04 km 13.6 km/h 180 bpm  
00:45:06 8.23 km 10.9 km/h 162 bpm  
00:54:34 9.21 km 10.1 km/h 156 bpm  
00:54:15 11.02 km 12.2 km/h 176 bpm  
00:22:19 5.17 km 13.9 km/h 165 bpm  
01:12:25 13.73 km 11.4 km/h 168 bpm  
00:53:00 9.7 km 11 km/h    
00:40:07 7.16 km 10.7 km/h 157 bpm  
00:49:12 7.65 km 9.3 km/h 133 bpm  
00:48:14 9.83 km 12.3 km/h 187 bpm  
00:22:58 1.08 km 3 km/h 107 bpm  
01:59:30 14.42 km 7.2 km/h 173 bpm  
00:47:50 10 km 12.6 km/h    
00:20:18 4.05 km 12 km/h 174 bpm  
00:08:05 1.23 km 9.2 km/h 124 bpm  
01:45:06 14.52 km 8.3 km/h 135 bpm  
01:00:06 9.07 km 9.1 km/h 147 bpm  
00:32:26 6.02 km 11.1 km/h 173 bpm  
00:45:49 8.16 km 10.7 km/h 160 bpm  
01:42:24 14.1 km 8.2 km/h 134 bpm  
00:38:42 8.37 km 13 km/h 168 bpm  
01:16:53 11.66 km 9.1 km/h 144 bpm  
00:08:55 1.4 km 9.5 km/h 149 bpm  
00:30:19 1.2 km 2.5 km/h 138 bpm  
00:20:06 3.79 km 11.3 km/h 172 bpm  
02:06:01 20 km 9.5 km/h 168 bpm  
00:49:36 10.21 km 12.4 km/h 165 bpm  
00:40:37 8.16 km 12.1 km/h 182 bpm  
00:28:27 1.36 km 3 km/h 119 bpm  
00:56:29 10 km 10.6 km/h 175 bpm  
01:13:32 12.14 km 9.9 km/h 164 bpm  
01:13:56 11.89 km 9.6 km/h 168 bpm  
00:58:23 10 km 10.3 km/h 168 bpm  
00:51:50 9.53 km 11 km/h 166 bpm