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2018

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 35.17 Std.
Kilometer: 382.63 km
Höhenmeter: 3396 m
Kalorienverbrauch: 33668 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 217
Zeit: 335.04 Std.
Kilometer: 6433.02 km
Höhenmeter: 59859 m
Kalorienverbrauch: 241197 kCal

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Trainingstagebuch von nomadi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:51:52 8.21 km 9.5 km/h 158 bpm  
02:05:29 50.65 km 24.2 km/h 163 bpm  
01:55:06 50.57 km 26.4 km/h 147 bpm  
01:17:04 10.31 km 8.0 km/h 171 bpm  
02:20:31 15.51 km 6.6 km/h 174 bpm  
00:44:35 7.43 km 10.0 km/h 157 bpm  
00:55:02 10.00 km 10.9 km/h 165 bpm  
00:51:15 5.70 km 6.8 km/h 129 bpm  
01:49:23 21.11 km 11.6 km/h 183 bpm  
00:39:42 4.66 km 7.1 km/h 146 bpm  
00:57:45 12.05 km 12.5 km/h 177 bpm  
00:57:39 10.06 km 10.4 km/h 155 bpm  
02:22:26 23.35 km 9.8 km/h 154 bpm  
00:46:00 8.90 km 11.6 km/h 165 bpm  
01:53:38 21.11 km 11.1 km/h 176 bpm  
01:57:40 21.10 km 10.7 km/h 170 bpm  
00:32:35 2.10 km 3.9 km/h 134 bpm  
00:40:23 6.21 km 9.3 km/h 154 bpm  
02:22:16 14.79 km 6.2 km/h 169 bpm  
00:53:57 10.00 km 11.1 km/h 173 bpm  
00:34:25 1.87 km 3.6 km/h 144 bpm  
01:36:30 17.43 km 10.8 km/h 177 bpm  
00:41:08 6.34 km 9.2 km/h 166 bpm  
01:43:23 10.61 km 6.2 km/h 168 bpm  
00:33:28 4.49 km 8.1 km/h 158 bpm  
00:50:41 4.30 km 5.1 km/h 162 bpm  
00:14:39 2.02 km 8.2 km/h 166 bpm  
00:54:31 10.00 km 11.0 km/h 181 bpm  
01:09:23 11.75 km 9.8 km/h 168 bpm  
00:31:23 5.27 km 10.0 km/h 181 bpm  
01:42:29 10.84 km 6.5 km/h 169 bpm  
00:41:25 3.91 km 5.7 km/h 151 bpm  
00:39:54 6.15 km 9.2 km/h    
02:14:29 15.60 km 7.1 km/h 162 bpm  
00:57:53 9.73 km 10.0 km/h 166 bpm  
00:53:54 8.02 km 8.9 km/h 150 bpm  
00:55:58 5.68 km 6.5 km/h 144 bpm  
00:59:48 10.48 km 10.4 km/h 170 bpm  
00:41:45 4.53 km 6.5 km/h 152 bpm  
01:02:03 10.48 km 10.1 km/h 166 bpm