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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 85 % \
Zeit: 15.57 Std. 172 % /
Kilometer: 258.81 km 288 % /
Höhenmeter: 3841 m 488 % /
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.70 Std.
Kilometer: 26.06 km
Höhenmeter: 466 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 89.43 Std.
Kilometer: 1350.34 km
Höhenmeter: 12965 m
Kalorienverbrauch: 59157 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 168
Zeit: 280.69 Std.
Kilometer: 5887.17 km
Höhenmeter: 52664 m
Kalorienverbrauch: 191680 kCal

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Trainingstagebuch von nomadi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:44:05 5.17 km 7.4 km/h 153 bpm  
01:58:14 20.89 km 10.5 km/h 183 bpm  
05:46:03 117.88 km 20.4 km/h 144 bpm  
01:06:38 9.79 km 8.7 km/h 142 bpm  
04:19:06 90.53 km 20.9 km/h 143 bpm  
01:40:15 14.55 km 8.6 km/h 150 bpm  
00:58:34 9.91 km 10.2 km/h 166 bpm  
00:42:37 5.65 km 8.1 km/h 161 bpm  
01:02:49 9.96 km 9.6 km/h 161 bpm  
01:58:06 21.10 km 10.6 km/h 167 bpm  
00:46:39 7.10 km 9.1 km/h 154 bpm  
01:27:39 14.78 km 9.2 km/h 154 bpm  
02:03:28 21.10 km 9.8 km/h 158 bpm  
00:51:03 6.35 km 5.1 km/h 147 bpm  
02:17:24 22.57 km 9.5 km/h 157 bpm  
00:45:48 8.09 km 10.6 km/h 162 bpm  
01:01:45 8.80 km 8.6 km/h 155 bpm  
02:06:56 20.00 km 9.3 km/h 151 bpm  
01:10:00 5.20 km 4.5 km/h    
00:55:33 10.05 km 10.9 km/h 179 bpm  
00:20:56 3.44 km 9.4 km/h 163 bpm  
00:45:04 7.87 km 9.5 km/h 167 bpm  
00:53:38 8.81 km 9.5 km/h 168 bpm  
01:53:30 17.65 km 9.2 km/h 155 bpm  
04:38:20 104.90 km 22.6 km/h 136 bpm  
00:56:30 10.03 km 10.6 km/h 171 bpm  
01:05:12 3.24 km 3.0 km/h 123 bpm  
01:57:40 50.62 km 26.3 km/h    
01:37:07 16.20 km 9.8 km/h 156 bpm  
02:43:36 62.90 km 23.0 km/h 139 bpm  
00:58:49 10.40 km 8.3 km/h 158 bpm  
00:44:36 7.70 km 8.0 km/h 160 bpm  
03:20:36 81.00 km 24.2 km/h 138 bpm  
01:31:50 14.92 km 9.6 km/h 160 bpm  
00:39:23 7.60 km 7.2 km/h 158 bpm  
02:26:01 60.80 km 25.0 km/h 141 bpm  
00:59:27 8.85 km 8.7 km/h    
02:07:29 55.64 km 26.2 km/h 151 bpm  
01:22:12 13.40 km 9.6 km/h 161 bpm  
02:43:53 63.20 km 23.2 km/h 154 bpm