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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 87 % \
Zeit: 8.90 Std. 115 % /
Kilometer: 77.18 km 115 % /
Höhenmeter: 1084 m 143 % /
Kalorienverbrauch: 8595 kCal 108 % /

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 8.33 Std.
Kilometer: 75.31 km
Höhenmeter: 1068 m
Kalorienverbrauch: 8150 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 16.63 Std.
Kilometer: 144.12 km
Höhenmeter: 1837 m
Kalorienverbrauch: 16535 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 203
Zeit: 316.50 Std.
Kilometer: 6194.51 km
Höhenmeter: 58300 m
Kalorienverbrauch: 224064 kCal

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Trainingstagebuch von nomadi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:53:38 21.11 km 11.1 km/h 176 bpm  
01:57:40 21.10 km 10.7 km/h 170 bpm  
00:32:35 2.10 km 3.9 km/h 134 bpm  
00:40:23 6.21 km 9.3 km/h 154 bpm  
02:22:16 14.79 km 6.2 km/h 169 bpm  
00:53:57 10.00 km 11.1 km/h 173 bpm  
00:34:25 1.87 km 3.6 km/h 144 bpm  
01:36:30 17.43 km 10.8 km/h 177 bpm  
00:41:08 6.34 km 9.2 km/h 166 bpm  
01:43:23 10.61 km 6.2 km/h 168 bpm  
00:33:28 4.49 km 8.1 km/h 158 bpm  
00:50:41 4.30 km 5.1 km/h 162 bpm  
00:14:39 2.02 km 8.2 km/h 166 bpm  
00:54:31 10.00 km 11.0 km/h 181 bpm  
01:09:23 11.75 km 9.8 km/h 168 bpm  
00:31:23 5.27 km 10.0 km/h 181 bpm  
01:42:29 10.84 km 6.5 km/h 169 bpm  
00:41:25 3.91 km 5.7 km/h 151 bpm  
00:39:54 6.15 km 9.2 km/h    
02:14:29 15.60 km 7.1 km/h 162 bpm  
00:57:53 9.73 km 10.0 km/h 166 bpm  
00:53:54 8.02 km 8.9 km/h 150 bpm  
00:55:58 5.68 km 6.5 km/h 144 bpm  
00:59:48 10.48 km 10.4 km/h 170 bpm  
00:41:45 4.53 km 6.5 km/h 152 bpm  
01:02:03 10.48 km 10.1 km/h 166 bpm  
01:01:12 10.02 km 9.8 km/h 164 bpm  
01:03:19 9.06 km 8.6 km/h 157 bpm  
01:02:58 10.06 km 9.6 km/h 159 bpm  
01:12:11 11.68 km 9.7 km/h 166 bpm  
00:50:56 7.29 km 8.6 km/h 152 bpm  
01:02:55 10.02 km 9.6 km/h 150 bpm  
00:43:56 4.22 km 5.8 km/h 149 bpm  
00:27:13 5.18 km 11.4 km/h 174 bpm  
00:25:24 5.00 km 11.8 km/h 181 bpm  
00:44:05 5.17 km 7.4 km/h 153 bpm  
01:58:14 20.89 km 10.5 km/h 183 bpm  
05:46:03 117.88 km 20.4 km/h 144 bpm  
01:06:38 9.79 km 8.7 km/h 142 bpm  
04:19:06 90.53 km 20.9 km/h 143 bpm