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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 71 % \
Zeit: 4.54 Std. 61 % \
Kilometer: 39.88 km 66 % \
Höhenmeter: 1151 m 68 % \
Kalorienverbrauch: 4867 kCal 75 % \

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.31 Std.
Kilometer: 23.77 km
Höhenmeter: 134 m
Kalorienverbrauch: 2562 kCal

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.31 Std.
Kilometer: 23.77 km
Höhenmeter: 134 m
Kalorienverbrauch: 2562 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 191
Zeit: 302.18 Std.
Kilometer: 6074.16 km
Höhenmeter: 56597 m
Kalorienverbrauch: 210091 kCal

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Trainingstagebuch von nomadi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:14:39 2.02 km 8.2 km/h 166 bpm  
00:54:31 10.00 km 11.0 km/h 181 bpm  
01:09:23 11.75 km 9.8 km/h 168 bpm  
00:31:23 5.27 km 10.0 km/h 181 bpm  
01:42:29 10.84 km 6.5 km/h 169 bpm  
00:41:25 3.91 km 5.7 km/h 151 bpm  
00:39:54 6.15 km 9.2 km/h    
02:14:29 15.60 km 7.1 km/h 162 bpm  
00:57:53 9.73 km 10.0 km/h 166 bpm  
00:53:54 8.02 km 8.9 km/h 150 bpm  
00:55:58 5.68 km 6.5 km/h 144 bpm  
00:59:48 10.48 km 10.4 km/h 170 bpm  
00:41:45 4.53 km 6.5 km/h 152 bpm  
01:02:03 10.48 km 10.1 km/h 166 bpm  
01:01:12 10.02 km 9.8 km/h 164 bpm  
01:03:19 9.06 km 8.6 km/h 157 bpm  
01:02:58 10.06 km 9.6 km/h 159 bpm  
01:12:11 11.68 km 9.7 km/h 166 bpm  
00:50:56 7.29 km 8.6 km/h 152 bpm  
01:02:55 10.02 km 9.6 km/h 150 bpm  
00:43:56 4.22 km 5.8 km/h 149 bpm  
00:27:13 5.18 km 11.4 km/h 174 bpm  
00:25:24 5.00 km 11.8 km/h 181 bpm  
00:44:05 5.17 km 7.4 km/h 153 bpm  
01:58:14 20.89 km 10.5 km/h 183 bpm  
05:46:03 117.88 km 20.4 km/h 144 bpm  
01:06:38 9.79 km 8.7 km/h 142 bpm  
04:19:06 90.53 km 20.9 km/h 143 bpm  
01:40:15 14.55 km 8.6 km/h 150 bpm  
00:58:34 9.91 km 10.2 km/h 166 bpm  
00:42:37 5.65 km 8.1 km/h 161 bpm  
01:02:49 9.96 km 9.6 km/h 161 bpm  
01:58:06 21.10 km 10.6 km/h 167 bpm  
00:46:39 7.10 km 9.1 km/h 154 bpm  
01:27:39 14.78 km 9.2 km/h 154 bpm  
02:03:28 21.10 km 9.8 km/h 158 bpm  
00:51:03 6.35 km 5.1 km/h 147 bpm  
02:17:24 22.57 km 9.5 km/h 157 bpm  
00:45:48 8.09 km 10.6 km/h 162 bpm  
01:01:45 8.80 km 8.6 km/h 155 bpm