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2018

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 33.78 Std.
Kilometer: 870.2 km
Höhenmeter: 2543 m
Kalorienverbrauch: 29831 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 249
Zeit: 433.58 Std.
Kilometer: 7179.97 km
Höhenmeter: 22935 m
Kalorienverbrauch: 231102 kCal

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Trainingstagebuch von nlorsch Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:48:16 21.47 km 30.9 km/h fixed, Arbeitsweg - eiskalt
01:10:25 31.72 km 30.3 km/h fixed, Arbeitsweg - eiskalt
00:47:14 21.3 km 32.2 km/h fixed, Arbeitsweg
00:44:56 20.57 km 31.4 km/h fixed, Arbeitsweg
01:36:14 45.71 km 30.9 km/h von Arbeit über Hennigsdorf
00:48:47 21.38 km 32 km/h fixed, Arbeitsweg
01:07:57 31.63 km 30.7 km/h fixed, Arbeitsweg
03:22:47 88.59 km 29.4 km/h Samstagsrunde Potsdamer Seen
00:51:01 23.23 km 30.7 km/h fixed, Arbeitsweg
01:47:08 46.6 km 30.1 km/h Trainingsrunde Tempelhofer Feld
02:01:01 50.15 km 28.3 km/h Trainingsrunde Berlin
02:13:47 57.47 km 28.9 km/h von Arbeit über Potsdam
01:06:41 27.6 km 29.6 km/h fixed, Arbeitsweg
01:10:02 31.73 km 29.8 km/h fixed, Arbeitsweg
00:47:52 21.39 km 30.2 km/h fixed, Arbeitsweg
01:08:46 31.61 km 30 km/h fixed, Arbeitsweg
01:32:34 43.99 km 30.4 km/h Sonntagstour
00:51:17 21.23 km 29.4 km/h fixed, Arbeitsweg
00:53:22 22.76 km 29.7 km/h fixed, Arbeitsweg
00:56:36 23.18 km 28.7 km/h fixed, Arbeitsweg
00:50:36 21.42 km 29.6 km/h fixed, Arbeitsweg
00:55:15 23.18 km 28.6 km/h fixed, Arbeitsweg
01:06:58 21.59 km 27.2 km/h Mob4Mob Alleycat Part2 (5. Platz)
01:11:17 21.8 km 27.4 km/h Mob4Mob Alleycat Part1
00:17:25 5.51 km 25.8 km/h  
00:46:30 21.19 km 30.6 km/h fixed, Arbeitsweg
01:11:57 28.75 km 29.9 km/h fixed, Arbeitsweg
00:45:42 20.63 km 31.4 km/h fixed, Arbeitsweg
00:54:19 22.82 km 29.5 km/h fixed, Arbeitsweg
02:08:59 59.45 km 29.6 km/h Weihnachtsrunde 2
02:47:18 55.65 km 29.8 km/h Weihnachtsrunde 1
00:51:01 22.26 km 31.3 km/h fixed, Arbeitsweg
01:11:38 32.6 km 29.8 km/h fixed, Arbeitsweg
02:00:30 53.73 km 30 km/h fixed, Arbeitsweg
00:56:33 23.19 km 28.4 km/h fixed, Arbeitsweg
00:57:00 21.21 km 28.3 km/h fixed, Arbeitsweg
00:52:26 21.48 km 28.5 km/h fixed, Arbeitsweg
01:20:13 27.14 km 28.8 km/h fixed, Arbeitsweg
02:06:00 9.83 km 27.7 km/h fixed, Arbeitsweg
00:47:45 21.32 km 29.9 km/h fixed, Arbeitsweg