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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 110 % /
Zeit: 25.99 Std. 295 % /
Kilometer: 254.80 km 119 % /
Höhenmeter: 356 m 90 % \
Kalorienverbrauch: 9259 kCal 121 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.93 Std.
Kilometer: 76.44 km
Höhenmeter: 179 m
Kalorienverbrauch: 2876 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 25.06 Std.
Kilometer: 231.38 km
Höhenmeter: 329 m
Kalorienverbrauch: 8407 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 38.90 Std.
Kilometer: 557.61 km
Höhenmeter: 848 m
Kalorienverbrauch: 19860 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 275.24 Std.
Kilometer: 4080.36 km
Höhenmeter: 14259 m
Kalorienverbrauch: 123876 kCal

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Trainingstagebuch von nlorsch Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
03:04:59 28.26 km 26.3 km/h Fxd.Bln - Stadtrunde
00:55:05 24.06 km 28.6 km/h fixed, Arbeitsweg
00:55:52 24.12 km 28.9 km/h fixed, Arbeitsweg, neue Route
00:55:42 23.00 km 27.9 km/h fixed, Arbeitsweg, Gegenwind, anstrengend (evtl. wegen de...
00:55:52 23.37 km 26.8 km/h fixed, Arbeitsweg, Gegenwind
00:50:54 22.46 km 27.8 km/h fixed, Arbeitsweg
00:55:27 21.83 km 27.7 km/h fixed, Arbeitsweg
00:57:24 23.31 km 26.3 km/h fixed, Arbeitsweg
00:57:55 23.31 km 26.3 km/h fixed, Arbeitsweg, kalt mit Hagel
14:34:03 17.66 km 27.1 km/h fixed, Arbeitsweg, Akku Garmin alle
00:55:32 23.42 km 27.2 km/h fixed, Arbeitsweg
00:53:42 23.50 km 27.1 km/h fixed, Arbeitsweg
00:58:54 23.29 km 26.3 km/h fixed, Arbeitsweg
00:57:15 23.42 km 26.4 km/h fixed, Arbeitsweg
01:00:43 23.53 km 25.9 km/h fixed, Arbeitsweg
00:30:09 15.00 km 30.3 km/h fixed, Rundkurs definierte Route
00:59:51 23.48 km 25.2 km/h fixed, Arbeitsweg
00:59:05 23.44 km 26.1 km/h fixed, Arbeitsweg
00:31:07 12.31 km 26.6 km/h fixed, Arbeitsweg, Platten
00:57:52 22.91 km 25.8 km/h fixed, Arbeitsweg
00:59:24 22.92 km 25.3 km/h fixed, Arbeitsweg
00:35:27 8.65 km 20.6 km/h fixed, Arbeitsweg, Regen
01:00:32 23.35 km 25.4 km/h fixed, Arbeitsweg
01:02:56 23.88 km 25.4 km/h fixed, Arbeitsweg
00:59:42 23.32 km 24.8 km/h fixed, Arbeitsweg
00:28:12 9.81 km 23.8 km/h fixed, Platten
01:39:24 35.60 km 25.8 km/h Alley Cat - 5 Punkte Rennen (fixed)
01:02:39 29.26 km 29.3 km/h fixed
01:01:50 29.27 km 29.3 km/h fixed - 1 Woche Projekt (neuer Rekord!!!)
01:03:34 29.24 km 27.9 km/h fixed - 1 Woche Projekt (bewusst ruhig gefahren)
01:01:42 29.25 km 29.1 km/h fixed - 1 Woche-Projekt (Rekord!!!)
01:04:14 29.45 km 28.1 km/h fixed - 1 Woche-Projekt
01:04:02 29.05 km 27.6 km/h fixed - 1 Woche-Projekt
00:58:40 27.90 km 28.9 km/h fixed
01:03:16 29.08 km 27.9 km/h fixed
01:05:41 29.44 km 27.6 km/h fixed
03:36:10 25.10 km 17.1 km/h Tour mit Karo, Ostsee
02:06:45 23.22 km 12.8 km/h Critical Mass August 2016
08:21:46 34.13 km 20.1 km/h mit Karo, Clubkultur
03:51:43 34.56 km 12.9 km/h CM Juli/2016