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Gesamt

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 27.91 Std.
Kilometer: 295.71 km
Höhenmeter: 4685 m
Kalorienverbrauch: 9497 kCal

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Trainingstagebuch von msum Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:43:24 8.00 km 11.1 km/h 157 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:48:50 8.52 km 10.5 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:19:17 6.07 km 9.7 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:56:56 9.40 km 9.9 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:50:36 8.40 km 10.0 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:04:52 11.90 km 9.9 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:03:12 11.00 km 10.4 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:00:52 10.90 km 10.7 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:46:24 8.00 km 10.3 km/h 151 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:35:38 5.40 km 9.1 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:30:29 13.20 km 8.1 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:36:12 5.50 km 9.2 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:51:54 8.60 km 9.9 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:50:14 8.00 km 10.6 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:23:31 14.00 km 10.0 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:52:10 19.10 km 21.9 km/h 142 bpm Rad
00:50:08 8.50 km 10.1 km/h 154 bpm Laufen
00:34:57 4.70 km 8.1 km/h 126 bpm Laufen
00:38:14 6.50 km 9.3 km/h 130 bpm Laufen
00:54:12 9.50 km 10.5 km/h 146 bpm Laufen
00:57:41 9.50 km 10.4 km/h 141 bpm Laufen
00:29:39 5.20 km 10.5 km/h 140 bpm Laufen
01:02:35 11.50 km 11.0 km/h 149 bpm Laufen
00:39:26 6.30 km 9.5 km/h 147 bpm Laufen
02:19:47 27.90 km 14.8 km/h 104 bpm Ski
00:36:47 6.60 km 10.8 km/h 148 bpm Laufen
00:40:35 6.40 km 9.5 km/h 141 bpm Laufen
00:42:19 7.10 km 10.1 km/h 145 bpm Laufen
00:28:39 5.20 km 11.0 km/h 158 bpm Laufen
00:32:36 5.10 km 10.4 km/h 142 bpm Laufen
00:45:17 4.20 km 9.9 km/h 121 bpm Ski
00:20:49 3.00 km 8.6 km/h 140 bpm Laufen
00:18:45 3.00 km 11.4 km/h 144 bpm Laufen
00:35:06 6.10 km 10.5 km/h 149 bpm Laufen
00:05:30 0.93 km 10.1 km/h 159 bpm Laufen
00:03:13 0.44 km 8.5 km/h 141 bpm Laufen
00:05:29 2.05 km 11.6 km/h 153 bpm Laufen