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Gesamt

Trainingseinheiten: 563
Zeit: 562.16 Std.
Kilometer: 7961.36 km
Höhenmeter: 27448 m
Kalorienverbrauch: 398493 kCal

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Trainingstagebuch von mschuetterle Mann

Du weißt nicht was genug ist, bevor Du nicht weißt, was mehr als genug ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:30:17 5.31 km 10.5 km/h 142 bpm    
00:43:22 8.94 km 12.4 km/h 164 bpm    
01:54:25 49.81 km 26.1 km/h 154 bpm    
00:37:39 5.81 km 9.3 km/h 144 bpm    
00:40:48 7.39 km 10.9 km/h 162 bpm    
00:50:00         +Wald/Stadion/Turnhalle Auenheim
01:01:16 10.77 km 10.5 km/h 165 bpm   +Wald/Stadion/Turnhalle Auenheim
00:27:45 5.21 km 11.2 km/h 163 bpm    
00:27:00 1.10 km 2.4 km/h     immer noch Probleme mit der Schulter
00:39:02 7.00 km 10.8 km/h 165 bpm    
00:35:00 1.60 km 2.7 km/h     Tria Team Auenheim
01:00:00         Tria Team Auenheim
00:48:13 8.52 km 10.6 km/h 159 bpm    
01:01:23 11.97 km 11.7 km/h 170 bpm    
00:35:00 1.60 km 2.7 km/h     Tria Team Auenheim große Problem mit der Schulter!!!
01:01:24 10.90 km 10.7 km/h 159 bpm   Intervall-Training: 3 x 400/200m 2 x 800/400m 1 x 1000...
00:55:00         Tria Team Auenheim
01:05:17 11.94 km 11.0 km/h 151 bpm    
01:00:00         Tria Team Auenheim
00:56:59 10.30 km 10.8 km/h 147 bpm    
00:50:00 2.50 km 3.0 km/h     Tria Team Auenheim
01:00:00         Tria Team Auenheim
00:45:00         Tria Team Auenheim
00:49:41 9.37 km 11.3 km/h 164 bpm    
00:39:12 5.86 km 9.0 km/h 132 bpm    
00:20:00 0.80 km 2.4 km/h     Hotel Adler
00:50:38 20.00 km 24.9 km/h 131 bpm   +Indoor-Cycling
00:40:00 1.40 km 2.1 km/h     Hotel Adler
00:47:47 8.00 km 10.1 km/h 158 bpm    
00:40:00         Training mit FV Bodersweier
00:20:00 7.36 km 22.1 km/h     Training mit FV Bodersweier
00:35:00 1.50 km 2.6 km/h    
00:55:00         Spinning mit FV Bodersweier
00:57:16 10.03 km 10.5 km/h 161 bpm    
00:25:00         +Indoor-Cycling
00:50:00 2.30 km 2.8 km/h     Tria Team TV Auenheim
00:45:00         +Wald/Stadion/Turnhalle Auenheim
01:00:00         Indoor-Triathlon statt Laufen
01:00:00         Tria Team Auenheim Zirkeltraining statt Laufen
00:43:00 2.00 km 2.8 km/h     400m E.u.A 1300m Freistil 200m Brust 100m Rücken