Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.84 Std.
Kilometer: 34.91 km
Höhenmeter: 232 m
Kalorienverbrauch: 1623 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von mondfrau Frau

Seit ich laufen kann mache ich Sport. Kinderturnen, Volleyball, Karate, Radfahren, Schwimmen, Badminton, Speedskating, Klettern, Wandern, Slackline, Tischtennis, Salsa und Jazzdance und und und.2010 bin ich den ersten Marathon gelaufen (unter 4h),danach hat mich ein Unfall aus der Bahn geworfen und seitdem habe ich den Wiedereinstieg nicht richtig gefunden.
Da Laufen die Sportart ist, die man überall machen kann, auch ohne Trainingspartner, will ich mich wieder daran gewöhnen es in meinen Tagesablauf einzubauen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:39:35 14.13 km 9.1 km/h 152 bpm 2. Glühwürmchenlauf mit Andreas und Thomas
00:32:38 5.39 km 9.9 km/h    
00:05:43        
01:32:20 15.39 km 10.0 km/h   Glühwürmchenlauf. Tolle Atmosphäre, gute Unterhaltung und...