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2016

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 10.96 Std.
Kilometer: 196.32 km
Höhenmeter: 2494 m
Kalorienverbrauch: 6483 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1465
Zeit: 2103.25 Std.
Kilometer: 33330.59 km
Höhenmeter: 971038 m
Kalorienverbrauch: 262224 kCal

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Trainingstagebuch von mkernbichler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:20:00 3.59 km 10.8 km/h 132 bpm 236 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:00 3.92 km 11.8 km/h 126 bpm 220 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:08 3.92 km 11.8 km/h 126 bpm 220 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:01 2.75 km 13.3 km/h 120 bpm 205 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:09 2.75 km 13.3 km/h 120 bpm 205 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:01 7.96 km 23.9 km/h 120 bpm 194 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:15 7.96 km 23.9 km/h 120 bpm 194 W ergo8i - Aufzeichnung
00:16:17 2.90 km 10.7 km/h 118 bpm 191 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:01 3.70 km 11.1 km/h 122 bpm 201 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:07 3.70 km 11.1 km/h 122 bpm 201 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:00 2.23 km 11.4 km/h 132 bpm 240 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:08 2.23 km 11.4 km/h 132 bpm 240 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:00 6.26 km 21.4 km/h 119 bpm 200 W ergo8i - Aufzeichnung
00:11:37 3.98 km 20.5 km/h 115 bpm 115 W ergo8i - Aufzeichnung
00:20:00 11.36 km 34.3 km/h 154 bpm 287 W ergo8i - Aufzeichnung
00:01:20 0.48 km 26.7 km/h 103 bpm 170 W ergo8i - Aufzeichnung
00:01:17 0.29 km 17.9 km/h 96 bpm 112 W ergo8i - Aufzeichnung
          ergo8i - Aufzeichnung
          ergo8i - Aufzeichnung
00:01:43 0.44 km 20.4 km/h 104 bpm 137 W ergo8i - Aufzeichnung
00:19:09 9.55 km 32.5 km/h 129 bpm 210 W ergo8i - Aufzeichnung
00:18:14 9.19 km 30.4 km/h 98 bpm 120 W ergo8i - Aufzeichnung
00:05:28 0.01 km 0.2 km/h 8 bpm   ergo8i - Aufzeichnung
00:20:00 0.38 km 2.4 km/h 51 bpm 14 W ergo8i - Aufzeichnung
          ergo8i - Aufzeichnung
          ergo8i - Aufzeichnung
          ergo8i - Aufzeichnung
00:00:13 0.02 km 5.8 km/h   4 W ergo8i - Aufzeichnung
01:45:43 40.48 km 23.0 km/h 106 bpm 102 W  
00:28:21 12.77 km 27.0 km/h 129 bpm 190 W  
00:09:00 3.95 km 26.4 km/h 163 bpm 285 W  
00:21:59 5.74 km 15.7 km/h 158 bpm 264 W  
00:23:18 7.16 km 18.4 km/h 152 bpm 237 W  
00:24:32 7.78 km 19.0 km/h 144 bpm 220 W  
00:25:47 9.15 km 21.3 km/h 153 bpm 202 W  
00:31:29 11.41 km 21.8 km/h 150 bpm 205 W  
00:32:46 8.31 km 15.2 km/h 144 bpm 190 W  
00:25:31 14.43 km 35.7 km/h      
01:20:20 14.66 km 11.1 km/h      
01:44:43 35.56 km 20.7 km/h 146 bpm